Ini Dia Makanan Penyembuh Disentri yang Dianjurkan, Yuk Cek!

Ketika sistem pencernaan mengalami peradangan pada selaput lendir di usus besar, maka akan menyebabkan penyakit disentri. Penderita penyakit yang disebabkan oleh bakteri ini tidak boleh mengonsumsi makanan sembarangan.

Jika hal tersebut dilakukan, maka disentri tidak akan kunjung sembuh. Ada beberapa makanan untuk penderita disentri yang disarankan. Namun, perlu diingat bahwa rekomendasi makanan tersebut bukan untuk menyembuhkan, melainkan membantu meredakan gejala atau mengoptimalkan proses pemulihan disentri.

Apa saja makanan yang dianjurkan untuk penderita disentri? Simak informasi berikut ini sampai akhir!

Makanan Penyembuh Disentri

Pada dasarnya, disentri adalah gangguan sistem pencernaan yang ditandai dengan diare disertai darah atau lendir akibat peradangan pada usus. Berdasarkan penyebabnya, disentri dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu sebagai berikut.

• Disentri basiler (disebabkan oleh bakteri Salmonella, E.Coli, dan Shigella).
• Disentri amoeba (disebabkan oleh B. Coli dan Entamoeba histolytica).

Disentri adalah penyakit menular di mana penyebarannya dapat melalui makanan dan minuman atau kontak langsung dengan benda yang sudah terkontaminasi bakteri penyebab disentri. Penderita disentri perlu memilih dan memilah minuman serta makanan yang akan dikonsumsi agar penyakit disentrinya tidak semakin parah.

Umumnya, penderita disentri harus memperbanyak minum air putih untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang. Tidak hanya itu, mengonsumsi air kelapa juga baik untuk penderita disentri karena mengandung elektrolit dan bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi terhadap air putih dan air kelapa juga bisa mencegah risiko dehidrasi. 

Nah, berikut ini adalah beberapa pilihan makanan penyembuh disentri yang dapat dikonsumsi.

1. Buah Pisang

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk penderita disentri adalah pisang karena teksturnya lunak dan mudah dicerna. Pisang mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa mengganti cairan elektrolit tubuh yang hilang akibat diare.

Selain itu, pisang juga mengandung serat dan senyawa prebiotik yang memiliki manfaat untuk meningkatkan bakteri baik pada sistem pencernaan. Kandungan bakteri baik tersebut akan menghasilkan enzim pencernaan dan vitamin yang membantu dalam penyerapan nutrisi makanan serta melindungi sistem pencernaan dari mikroorganisme asing.

2. Kaldu Tulang

Kaldu tulang memiliki kandungan asam amino. Kandungan tersebut bisa membantu meredakan gejala, seperti flu, kram perut, dan diare saat mengalami gangguan pencernaan.

Dengan begitu, pergerakan usus menjadi lebih baik. Kaldu juga bermanfaat untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare. Oleh karena itu, kaldu tulang adalah pilihan makanan untuk penderita disentri yang cocok dikonsumsi.

3. Sup

Selain kaldu tulang, sup juga merupakan makanan penyembuh disentri yang dianjurkan. Sup dapat menggantikan energi yang hilang akibat menderita diare. Konsumsi terhadap sup dan makanan padat berguna untuk memudahkan feses kembali menjadi padat sehingga gejala diare, kram perut, dan flu akan sedikit berkurang.

4. Buah Apel Tanpa Kulit

Ketika mengalami disentri, tubuh membutuhkan makanan yang bisa membantu dalam memadatkan feses. Apel diketahui sebagai sumber pektin yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan sehingga feses pun keluar secara teratur dan diare berkurang.

Buah untuk penderita disentri ini juga bisa membunuh bakteri penyebab diare. Namun sebaiknya, konsumsi apel tanpa kulit untuk hasil yang lebih maksimal. Hal ini karena kulit apel mengandung serat tidak larut di mana justru akan membebani sistem pencernaan yang sedang mengalami gangguan.

5. Kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang mengandung potasium tinggi. Kandungan tersebut sangat penting bagi penderita disentri agar bisa mengembalikan cairan elektrolit yang hilang.

Di samping itu, kandungan tepung di dalam kentang mampu meningkatkan volume feses yang baik untuk diare. Anda bisa merebus kentang terlebih dahulu dan mengonsumsinya. Kentang rebus mempunyai tekstur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh penderita disentri.

6. Nasi Putih

Makanan penyembuh disentri lainnya adalah nasi putih. Seperti halnya kentang, nasi putih merupakan sumber karbohidrat yang diperlukan tubuh.

Nasi putih bermanfaat untuk membantu dalam memadatkan feses ketika diare. Nasi putih juga akan mengurangi pergerakan usus sehingga gejala disentri segera mereda dan cepat sembuh.

Baca Juga: 9 Rekomendasi Makanan untuk Diare yang Mudah Didapatkan

7. Blueberry

Buah untuk penderita disentri berikutnya adalah blueberry. Buah ini memiliki kandungan serat tinggi yang mudah larut sehingga diare bisa reda dengan cepat.

Kandungan antioksidan dan antibakteri di dalamnya juga berguna untuk menghindari adanya penyebaran virus serta meredakan gejala disentri. Oleh karena itu, blueberry dapat menjadi opsi makanan penyembuh disentri untuk dikonsumsi.

8. Oatmeal

Oatmeal termasuk makanan untuk penderita disentri yang baik dikonsumsi karena merupakan sumber serat larut. Oatmeal bisa memperlambat proses pencernaan dan membantu feses lebih padat sehingga diare akan berkurang.

Anda pun dapat menambahkan pisang sebagai makanan pendamping oatmeal. Namun, tidak disarankan untuk menambahkan madu, gula, atau produk susu ke dalam oatmeal karena justru akan menambah masalah pada pencernaan saat menderita disentri.

9. Roti Tawar

Ketika mengalami disentri, roti tawar adalah pilihan makanan yang cocok karena mudah dicerna oleh tubuh. Roti ini memiliki kandungan rendah serat yang baik untuk penderita diare akibat disentri. Selain itu, roti tawar sangat mudah ditemukan dan harganya terjangkau.

10. Yoghurt

Sebenarnya, produk olahan susu adalah salah satu makanan pantangan bagi penderita disentri. Meskipun yoghurt adalah produk olahan susu, namun makanan ini memiliki kandungan bakteri baik yang dapat melawan mikroorganisme penyebab diare. Oleh karena itu, yoghurt termasuk makanan yang dianjurkan untuk penderita disentri.

11. Semangka

Saat menderita disentri, Anda perlu mengonsumsi makanan yang mengandung air, seperti semangka. Buah untuk penderita disentri ini bisa membantu dalam menggantikan cairan yang hilang atau berkurang dari tubuh akibat disentri.

Baca Juga: Beberapa Makanan yang Tidak Baik untuk Pencernaan

Demikian ulasan informasi mengenai makanan untuk penderita disentri yang disarankan. Disentri memang menyebabkan pencernaan menjadi tidak nyaman. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan makanan dan minuman yang akan dikonsumsi.

Salah satu minuman kesehatan yang dapat Anda andalkan adalah Vegeta Herbal. Vegeta Herbal merupakan suplemen yang mengandung serat tinggi, laksatif alami, dan antikembung.

Kandungan tersebut berasal dari tumbuh-tumbuhan alami yang bermanfaat untuk melancarkan buang air besar. Selain itu, Vegeta Herbal juga membantu membersihkan tubuh dari berbagai zat beracun.

Apabila sistem pencernaan lancar, maka Anda dapat melakukan aktivitas dengan lebih nyaman. Yuk, sediakan dan konsumsi healthy product for healthy family, yaitu Vegeta Herbal untuk solusi permasalahan bagi pencernaan Anda!

Baca Juga: Selain Buah, Beberapa Makanan Ini Juga Kaya Akan Serat