Perusahaan yang peduli karyawan biasanya tidak hanya memperhatikan hasil kerja, tetapi juga membantu karyawan berkembang melalui pelatihan, jalur karier yang jelas, feedback, hingga kesempatan mengambil tanggung jawab baru. Dukungan seperti ini menunjukkan bahwa perusahaan melihat karyawan sebagai bagian penting dari pertumbuhan bisnis, bukan sekadar orang yang menjalankan pekerjaan sehari-hari. Saat mencari pekerjaan, gaji dan benefit…

Ciri-ciri lingkungan kerja toxic tidak selalu terlihat dari konflik besar atau pertengkaran di kantor. Lingkungan kerja yang toxic justru bisa muncul lewat kebiasaan sehari-hari, seperti komunikasi yang selalu menyalahkan, beban kerja berlebihan yang dianggap wajar, hingga karyawan merasa takut menyampaikan pendapat.  Jika berlangsung terus-menerus, berbagai tanda lingkungan kerja toxic tersebut dapat berdampak negatif pada karyawan….

Menyentuh wajah tanpa sadar bisa menjadi kebiasaan yang sering dilakukan ketika sedang beraktivitas, misalnya saat bekerja, menggunakan transportasi umum, atau ketika sedang merasa gugup.  Meski terlihat sepele, tangan yang belum bersih dapat memindahkan kuman ke area wajah, termasuk mata, hidung, dan mulut. CDC bahkan menyebutkan jika rata-rata seseorang dapat menyentuh wajah sekitar 23 kali dalam…

Menjaga kesehatan saat naik transum setiap hari bisa dilakukan dengan beberapa kebiasaan sederhana, seperti memilih posisi yang nyaman, menjaga kebersihan tangan, hingga menggunakan masker saat diperlukan.  Perjalanan setiap hari memang dapat memberikan tantangan bagi kesehatan. Berdesakan saat jam sibuk, berdiri cukup lama, berpindah kendaraan, hingga harus berjalan dari stasiun menuju kantor dapat membuat tubuh lebih…

Cara biar tidak tertular flu di kantor dapat dilakukan dengan menjaga kebersihan tangan, menghindari menyentuh wajah dengan tangan yang belum bersih, hingga menjaga jarak dari rekan kerja yang sedang sakit. Flu termasuk penyakit yang cukup mudah menyebar, terutama di tempat yang banyak orang berkumpul dalam satu ruangan. Kantor menjadi salah satu lingkungan yang memungkinkan terjadinya…

Susah BAB saat traveling cukup umum terjadi karena perubahan pola makan, kurang minum, lebih sering menahan keinginan BAB, hingga perubahan rutinitas dan kondisi lingkungan. Padahal, menjaga pencernaan tetap nyaman selama perjalanan penting supaya liburan tidak terganggu.  Saat traveling, rutinitas sehari-hari memang cenderung berubah. Jadwal makan bisa menjadi tidak teratur, aktivitas fisik berbeda dari biasanya, dan…