12 Cara Membesarkan Payudara dengan Cara Alami & Medis

Amunizer – Banyak orang yang ingin mengetahui cara membesarkan payudara. Pasalnya, sebagian orang merasa akan lebih percaya diri dengan penampilannya jika memiliki payudara yang besar dan kencang.

Berkaitan dengan hal ini, Anda dapat mencoba cara membesarkan payudara secara medis dan alami, seperti operasi serta penerapan gaya hidup sehat. Yuk, simak beberapa pilihan cara memperbesar payudara dalam artikel ini!

Cara Membesarkan Payudara

Cara membesarkan payudara dapat dilakukan melalui operasi secara medis ataupun berbagai solusi alami lainnya. Berikut ini adalah penjelasan mengenai beberapa cara membesarkan payudara.

1. Memperbaiki Postur Tubuh

Cara alami membesarkan dan mengencangkan payudara yang pertama adalah dengan memperbaiki postur tubuh. Pasalnya, postur tubuh yang buruk mungkin mengakibatkan payudara tidak bisa ditopang dengan baik sehingga payudara akan terlihat kendur.

Oleh sebab itu, Anda dapat membiasakan duduk dan berdiri tegak untuk memperbaiki postur. Dengan demikian, otot penyangga payudara dapat bekerja lebih baik sehingga membuat payudara tampak besar dan kencang.

2. Menggunakan Make-Up

Selain itu, ada pula cara membesarkan payudara dengan make-up. Caranya adalah dengan menggunakan krim highlight atau contour agar payudara seolah terlihat besar. Walaupun mudah dilakukan, cara ini memang tidak membuat payudara membesar sungguhan.

Baca juga: 10 Cara Menghilangkan Jerawat secara Alami dan Cepat, Ampuh!

3. Menggunakan Bra Berukuran Tepat

Cara membesarkan payudara secara alami selanjutnya adalah dengan menggunakan bra berukuran tepat. Sebab, bra yang kebesaran atau kekecilan bisa membuat payudara mengendur dan tidak nyaman.

4. Memakai Push Up Bra

Selain itu, Anda juga dapat menggunakan push up bra, yaitu bra dengan busa yang lebih tebal. Busa ini menjadi bantalan yang akan mengangkat payudara sehingga tampak lebih penuh dan besar.

5. Memakai Bra Tape

Cara membesarkan payudara lainnya adalah dengan menggunakan selotip khusus atau bra tape. Untuk mengangkat payudara agar tampak besar, bra tape ditempelkan ke kulit dada sesuai pakaian yang dipakai.

Pada dasarnya, Anda perlu memotong bra tape dengan ukuran cukup panjang dan memastikan payudara terangkat sebelum menempelkannya. Namun, jika memakai baju dengan kerah v-neck, bra tape ditempelkan mulai dari seluruh bagian bawah payudara sampai bahu.

Jika menggunakan baju strapless atau backless, payudara harus diangkat ke tengah dengan meletakkan bra tape dari sisi kiri hingga ke sisi kanan payudara. Lalu, tambahkan bra tape dengan menempelkannya dari sisi bawah ke atas payudara sampai puting dan payudara tertutup.

6. Memakai Bra Pad

Bra pad atau bantalan bra juga dapat digunakan untuk memperbesar payudara. Cara besarkan payudara ini adalah dengan meletakkan bra pad yang terbuat dari busa atau silikon pada bra sehingga payudara tampak bervolume. Satu bra pad pun dapat dipakai dalam jangka waktu panjang pada semua bra Anda.

7. Pijat Payudara

Cara alami membesarkan dan mengencangkan payudara lainnya adalah dengan memijat payudara. Pasalnya, pijatan pada payudara dapat mendukung pertumbuhan payudara, memperlancar sirkulasi di sekitarnya, serta membantu mendeteksi secara dini kemungkinan adanya benjolan pada payudara.

Anda dapat memijat secara memutar pada masing-masing payudara dan kemudian tekan keduanya ke tengah. Pijatan ini dapat dilakukan hingga 10 kali per harinya.

8. Melakukan Olahraga Tertentu

Cara alami membesarkan payudara selanjutnya adalah dengan melakukan beberapa jenis olahraga secara rutin untuk melatih otot dada.

Dalam hal ini, Anda dapat melakukan push up dan mengangkat dumbbell supaya payudara membesar. Push up bisa dilakukan minimal 10 kali setiap harinya karena gerakan ini menargetkan otot dada.

Sementara itu, Anda bisa mengangkat dumbbell naik dan turun secara perlahan sambil didekatkan ke dada. Selain itu, dumbbell bisa diangkat ke kanan dan kiri sambil membuka lengan ke samping. Hal ini dapat memperbesar payudara karena dapat mengencangkan otot dada.

Baca juga: Beginilah Cara agar Badan Kamu Wangi Sepanjang Hari!

9. Yoga

Yoga merupa cara membesarkan payudara lainnya melalui olahraga. Namun, jenis olahraga ini secara spesifik membantu memperbaiki postur tubuh. Adapun inilah beberapa gerakan yoga yang bisa Anda coba:

• Bhujangasana. Mulai dengan posisi tengkurap, kaki sedikit membuka, jari kaki menekan lantai, tangan di sisi tubuh, dan siku menekuk. Kemudian, sambil meluruskan lengan, angkat kepala dan dada serta tarik bahu ke belakang. Tahan hingga 30 detik sebelum kembali ke posisi awal dan ulangi sebanyak 3-10 kali.
• Ustrasana. Mulai dengan posisi berlutut, kepala menghadap atas, dan tangan menyentuh bagian belakang kaki. Lalu, kepala didorong ke belakang dan posisi ini dapat ditahan untuk beberapa waktu.
• Dhanurasana. Mulai dengan posisi tengkurap, kaki ke atas, dan tangan digunakan untuk menahan kaki. Posisi ini perlu ditahan sambil menarik napas secara perlahan.

10. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol

Salah satu cara membesarkan payudara secara alami adalah dengan berhenti merokok dan minum alkohol.

Sebab, nikotin pada rokok akan merusak jaringan yang menyokong dan pembuluh darah pada payudara dan mempercepat penuaan sehingga payudara mengecil dan mengendur. Kemudian, Anda sebaiknya memperbanyak minum air putih secara rutin agar kulit payudara lebih kencang.

11. Mengonsumsi Nutrisi yang Baik

Cara membesarkan payudara lainnya adalah mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik bagi tubuh. Dengan demikian, Anda dapat menjaga kesehatan jaringan payudara dan payudara akan tetap kencang. Adapun makanan bernutrisi yang bisa Anda coba adalah sebagai berikut:

• Asam lemak omega-3: Ikan, kedelai, dan kacang-kacangan.
• Lemak tak jenuh tunggal: Telur dan alpukat.
• Antioksidan: Berbagai buah dan sayur.
• Fitoestrogen: Sereal, roti, gandum, olahan kedelai, kacang tanah, wortel, apel, dan daging ayam.

12. Operasi

Operasi atau augmentasi payudara merupakan cara membesarkan payudara secara medis yang dilakukan oleh dokter bedah. Hasilnya pun diperkirakan bisa bertahan hingga 10 tahun.

Cara yang paling efektif ini dilakukan dengan pemasangan implan atau transfer lemak. Dalam penerapannya, implan dilakukan dengan memasukan air garam steril atau silikon berbentuk gel pada otot dada atau jaringan payudara.

Sementara itu, transfer lemak dilakukan dengan menyedot lemak pada area tubuh lain dan kemudian dipindahkan ke payudara. Sebagai catatan, Anda perlu melakukan perawatan rutin serta mengubah implan selama jangka waktu tertentu.

Walaupun demikian, ada beberapa risiko dari operasi, seperti infeksi, pendarahan, kebocoran implan, jaringan payudara mengerut pada area sekitar implan, maupun adanya bekas luka di payudara. Oleh sebab itu, ini bisa menjadi alternatif terakhir setelah mempertimbangkan segala risikonya.

Itulah cara membesarkan payudara yang dapat Anda pelajari. Ada beragam cara yang bisa dilakukan termasuk mengonsumsi nutrisi yang baik, di antaranya mengandung antioksidan.

Untuk mendapatkan asupan antioksidan, selain mengonsumsi buah dan minuman kaya antioksidan, Anda juga bisa minum salah satu produk Enesis Group, yaitu Amunizer. Amunizer merupakan minuman herbal yang juga mengandung antioksidan tinggi. 

Secara keseluruhan, minum Amunizer dapat menjaga kesehatan berkat kandungan Vitamin C 1000mg, Elderberry 1000mg, Zinc 75 mg, Hyllantus, Lonicera, dan Forsythia di dalamnya. Dengan asupan antioksidan tambahan ini, Anda dapat lebih mudah memperbesar payudara. Namun, cara alami membesarkan payudara ini sebaiknya juga tetap diikuti olahraga secara rutin.

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, konsumsi Amunizer sekarang juga untuk membantu memperbesar payudara dan menjaga kesehatan. Jangan lupa, healthy product for healthy family!

Baca juga: 8 Cara Menguruskan Badan secara Alami, Efektif dan Aman!