Amunizer – Rasa pusing hebat yang tiba-tiba menyerang dan membuat dunia seolah berputar, itulah yang kerap dirasakan penderita vertigo. Tidak heran, banyak penderita vertigo yang langsung mencari obat vertigo alami sebagai solusi pertama yang praktis.
Vertigo adalah salah satu jenis sakit kepala tak tertahankan yang menjadi gejala dari kondisi medis tertentu. Obat untuk vertigo alami dipercaya dapat meringankan gejala, seperti ketika berjalan rasanya tak seimbang.
Beberapa di antaranya mudah didapat dan banyak ditemui di dapur, seperti air putih dan teh jahe. Ada juga beberapa tanaman herbal yang terbukti efektif membantu meredakan gejalanya.
Lalu, apa saja obat vertigo alami yang aman dan sehat lainnya? Mari simak pembahasan rekomendasi obat vertigo di bawah ini!
×
Klik gambar untuk lihat produk unggulan kami
Rekomendasi Obat Vertigo Alami
Kondisi vertigo tidak dapat diprediksi kapan kambuhnya, sehingga bagi penderitanya, gejala ini sangat mengganggu aktivitas.
Meski demikian, kamu tidak perlu khawatir karena terdapat banyak obat vertigo herbal yang tersedia di alam, misalnya kacang almond dan ginkgo biloba.
Beberapa di antaranya diketahui mampu menjaga keseimbangan cairan tubuh untuk menghindari dehidrasi sebagai salah satu pemicu kambuhnya.
Mari kenali beberapa rekomendasi obat vertigo alami selengkapnya dalam poin-poin detail berikut.
1. Kacang Almond
Rekomendasi obat vertigo alami yang pertama adalah kacang almond. Kandungan vitamin A, B, dan E dapat digunakan sebagai pereda gejala vertigo.
Menambahkan kacang almond pada pola makan harian bisa menjadi salah satu makanan untuk penderita vertigo yang baik, karena dipercaya dapat memperkuat otak dan mencegah cairan berlebihan di telinga. Sebab, vertigo kerap ditandai dengan penumpukan cairan di dalam telinga yang bisa diiringi dengan tinnitus.
2. Ginkgo Biloba
Mungkin tanaman herbal untuk vertigo satu ini masih asing di telinga sebagian orang. Ginkgo biloba adalah obat tradisional yang berasal dari Tiongkok dan diyakini dapat mengatasi berbagai gangguan saraf sekaligus meringankan vertigo.
Ginkgo biloba dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di telinga dalam serta otak. Dengan begitu, sakit kepala dan gangguan keseimbangan bisa mereda secara perlahan setelah mengonsumsi obat vertigo herbal ini.
Baca juga: Rekomendasi Posisi Tidur untuk Penyakit Vertigo agar Nyaman!
3. Air Putih
Selain menjadi elemen penting dalam menunjang kinerja organ-organ tubuh, air putih bisa menjadi salah satu pilihan cara meredakan vertigo tanpa obat yang paling mudah dilakukan.
Studi mengatakan bahwa jumlah konsumsi air putih harian memiliki pengaruh besar terhadap kasus vertigo. Risiko vertigo semakin parah ketika seseorang kekurangan kadar cairan di dalam tubuh.
Untuk itu, penuhi kebutuhan cairan kamu dengan mengonsumsi 2,5 liter per hari untuk laki-laki dewasa atau 2,0 liter per hari untuk perempuan dewasa. Selain itu, hindari konsumsi kafein berlebihan yang dapat memperburuk dehidrasi.
4. Teh Jahe
Selain dapat meredakan flu dan meriang, teh jahe juga bisa menjadi minuman untuk vertigo yang efektif. Teh jahe dapat membantu meringankan gejala umum vertigo, seperti mual dan muntah, berkat kandungan antioksidan di dalamnya.
Menariknya, gejala mual dan pusing akibat vertigo kadang juga bisa dipicu oleh naiknya asam lambung. Baca lebih lanjut tentang ciri-ciri vertigo karena asam lambung untuk memahami apa hubungannya.
5. Biji Jintan
Biji jintan sering diandalkan untuk pengobatan beberapa penyakit, seperti hipertensi, diabetes, bronkitis, dan asma. Di samping itu, biji jintan juga diyakini dapat meredakan gejala umum vertigo, misalnya sakit kepala dan pusing.
Cara konsumsinya, kamu bisa mencampurkan satu sendok teh biji jintan ke dalam salad, sup, atau secangkir teh. Kandungan aktifnya membantu mendukung keseimbangan tubuh dan merupakan salah satu pilihan obat vertigo herbal yang mudah dicoba.
6. Ikan Salmon
Vitamin B6 yang banyak terdapat pada ikan salmon bisa menjadi salah satu rekomendasi obat vertigo alami.
Namun, kamu perlu memastikan pengolahan ikan salmon dilakukan dengan tepat supaya tidak mempengaruhi nutrisi yang dikandungnya.
Disarankan bagi orang dewasa untuk mengonsumsi 2–3 porsi ikan salmon dalam seminggu atau setara dengan 150–300 gram. Ikan salmon termasuk makanan untuk penderita vertigo yang mudah didapat dan kaya nutrisi penting.
Baca juga: Penyebab Vertigo yang Harus Kamu Tahu!
7. Teh Chamomile
Selain teh jahe, rekomendasi minuman sehat sebagai obat vertigo adalah bunga chamomile.
Dengan mengonsumsi teh chamomile, kandungan dalam teh herbal ini bisa membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga dapat meringankan gejala umum vertigo, seperti pusing dan mual.
8. Ketumbar
Rekomendasi obat vertigo herbal selanjutnya adalah biji ketumbar, di samping kegunaannya sebagai bumbu utama masakan nusantara.
Selain berguna untuk meningkatkan nafsu makan, ketumbar bisa bermanfaat untuk meredakan rasa sakit dan gejala vertigo.
Pasalnya, obat vertigo herbal ini berperan sebagai antiradang pada tubuh dan melancarkan sirkulasi darah.
9. Jamur
Jamur dipercaya sejak lama menjadi camilan sehat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan kolesterol jahat.
Namun, di samping itu jamur juga memiliki nutrisi baik yang dapat dijadikan sebagai cara mengatasi vertigo secara alami.
Pastikan untuk tidak menambahkan garam terlalu banyak saat pengolahan jamur supaya menjaga nutrisi yang dikandungnya.
Baca juga: Apakah Vertigo Bisa Sembuh? Inilah Cara Pengobatannya
10. Buah-buahan
Pada dasarnya, buah-buahan menjadi pelengkap nutrisi harian yang tidak tercukupi hanya dengan mengonsumsi makanan berat.
Sebagai rekomendasi obat vertigo alami, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan kaya vitamin C, seperti stroberi, nanas, sitrus dan jambu.
Selain itu, kalium juga dapat meringankan gejala vertigo yang bisa kamu dapatkan dari buah pisang, anggur, atau aprikot guna menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Buah untuk Obat Vertigo, Bantu Redakan Pusing secara Alami
11. Daun Basil
Daun basil (atau daun kemangi) mengandung berbagai senyawa aktif yang dapat membantu meredakan gejala vertigo. Salah satu manfaat utama daun basil adalah sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat mengurangi peradangan pada saluran telinga atau masalah pada sistem keseimbangan yang menjadi penyebab vertigo.
Daun basil juga dipercaya memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan yang sering kali memperburuk kondisi vertigo. Untuk memanfaatkannya, kamu bisa mengonsumsi daun basil segar atau membuat teh basil sebagai tanaman herbal untuk vertigo yang menyehatkan.
Jaga Tubuh dari Dalam, Coba Amunizer
Itulah pembahasan mengenai rekomendasi cara mengatasi vertigo secara alami menggunakan bahan-bahan yang mudah didapat. Sakit kepala akibat vertigo memang mengganggu, membuat penderitanya merasa seolah-olah sekelilingnya berputar, tak jarang disertai mual dan muntah.
Sebab gejalanya bisa muncul sewaktu-waktu, penting untuk mengetahui berbagai cara mengobati vertigo secara alami agar bisa segera ditangani kapan pun gejalanya datang.
Selain menggunakan obat untuk vertigo alami di atas, menjaga daya tahan tubuh secara keseluruhan juga penting agar gejala tidak mudah kambuh. Salah satu caranya adalah dengan rutin mengonsumsi suplemen kesehatan yang mendukung imunitas.
Di samping mengatasi gejala, kamu juga perlu mengonsumsi minuman sehat, pilih Amunizer. Amunizer adalah minuman kesehatan dengan kandungan vitamin C 1000 mg, Elderberry 1000 mg, serta zinc 75 mg untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
Tunggu apa lagi? Yuk, segera stok Amunizer di rumah sekarang juga! Healthy product for healthy family!
Baca juga: Kandungan dan Manfaat Amunizer yang Menyehatkan bagi Tubuh
