Scrubber – Mulut terasa pahit saat hamil adalah keluhan yang sering dialami oleh banyak ibu hamil. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh asam lambung naik yang bisa memengaruhi rasa di mulut.
Selain itu, perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan, termasuk morning sickness, juga berperan dalam menyebabkan rasa pahit tersebut.
Kehamilan memang membawa banyak perubahan pada tubuh, mulut terasa pahit saat hamil bisa jadi tanda adanya peningkatan kadar hormon tertentu.
Beberapa ibu hamil bahkan merasa rasa asam atau pahit ini lebih intens terutama pada trimester pertama.
Jika kamu merasakan mulut terasa pahit saat hamil, hal ini umumnya tidak berbahaya. Namun, kamu bisa mencoba beberapa cara untuk mengurangi keluhan ini, seperti menjaga pola makan yang seimbang, menghindari makanan pedas atau berlemak, serta minum cukup air untuk membantu meredakan gejala.
Yuk, simak artikel ini lebih lanjut untuk mengetahui berbagai penyebab mulut terasa pahit saat hamil dan cara mengatasinya!
Penyebab Mulut Terasa Pahit saat Hamil
Mulut terasa pahit adalah suatu kondisi yang kerap dialami oleh ibu hamil pada trimester awal. Kondisi ini bisa disebabkan oleh sejumlah faktor.
Adapun beberapa faktor penyebab mulut terasa pahit saat hamil adalah sebagai berikut.
1. Penyakit Asam Lambung
Salah satu penyebab mulut terasa pahit saat hamil adalah karena penyakit asam lambung yang naik ke kerongkongan atau biasa disebut dengan Gastroesophageal Reflux Disease (GERD).
Kondisi ini diakibatkan oleh naiknya cairan asam dari lambung ke area esofagus atau kerongkongan, sehingga memicu rasa pahit pada mulut.
Untuk mencegah hal ini terjadi, kamu bisa menghindari kebiasaan berbaring setelah makan dan mengelola stres dengan baik.
2. Masalah pada Gigi
Penyebab mulut terasa pahit saat hamil yang lainnya adalah adanya masalah pada area gigi, seperti infeksi jamur, bakteri, atau virus.
Masalah tersebut bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan di area tenggorokan, mengurangi aliran darah ke sensor pengecap, hingga membuat mulut terasa pahit.
Selain karena infeksi, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh peradangan pada gusi dan kurang terjaganya kebersihan gigi.
Itulah mengapa, sebaiknya kamu rutin membersihkan gigi agar tidak terjadi penumpukan bakteri atau kuman.
3. Morning Sickness
Alasan kenapa mulut terasa pahit saat hamil lainnya adalah karena morning sickness. Hal ini terjadi akibat adanya perubahan hormon estrogen selama masa kehamilan.
Nah, hormon tersebut bisa membuat lidah lebih sensitif terhadap makanan serta indra penciuman menjadi semakin tajam.
Nah, mulut terasa pahit karena masalah ini biasanya hanya terjadi pada trimester pertama kehamilan, sehingga ibu hamil tak perlu terlalu mengkhawatirkannya.
4. Paparan Zat Kimia
Paparan zat kimia juga menjadi salah satu penyebab mulut terasa pahit saat hamil. Hal ini bisa terjadi ketika ibu hamil tanpa sengaja menghirup zat kimia tertentu.
Misalnya adalah zat kimia yang mengandung merkuri dan timbal. Itulah sebabnya, sebaiknya ibu hamil perlu berhati-hati saat beraktivitas di luar ruangan dan menghindari kontan dengan zat kimia tersebut.
Baca juga: 8 Cara Menguruskan Badan Secara Alami, Efektif dan Aman!
5. Efek Samping Obat-obatan dan Suplemen
Penyebab mulut terasa pahit saat hamil selanjutnya adalah karena efek samping dari konsumsi obat-obatan atau suplemen.
Biasanya, ibu hamil akan diberikan obat-obatan dan suplemen oleh dokter untuk membantu menjaga kesehatan janinnya.
Namun, beberapa jenis obat-obatan justru bisa membuat lidah terasa pahit, khususnya suplemen yang mengandung zat besi dan asam folat.
Meski begitu, rasa pahit pada mulut ini umumnya tak berlangsung lama dan akan hilang dengan sendirinya.
6. Efek Samping Operasi pada Otot Wajah
Penyebab mulut terasa pahit saat hamil yang terakhir adalah karena efek samping dari operasi pada otot wajah.
Operasi ini biasanya dilakukan untuk area telinga yang berhubungan dengan otot wajah atau bell palsy.
Berdasarkan data yang terdapat pada laman American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery, operasi telinga bisa menimbulkan hilangnya fungsi indra pengecapan.
Selain itu, operasi yang dilakukan pada area leher juga bisa menimbulkan mulut terasa pahit saat hamil.
7. Perubahan Indra Pengecap
Selama kehamilan, perubahan hormon bisa memengaruhi indra pengecap. Beberapa ibu hamil mengalami disgeusia, yaitu gangguan pada kemampuan mengecap rasa. Hal ini membuat rasa makanan jadi aneh, pahit, atau bahkan logam di lidah.
8. Mulut Kering (Xerostomia)
Mulut kering adalah kondisi saat produksi air liur berkurang. Hal ini umum terjadi pada ibu hamil akibat perubahan hormon atau dehidrasi. Kekurangan air liur dapat menyebabkan rasa pahit, bau mulut, hingga sariawan.
Baca juga: 7 Penyebab Mulut Terasa Pahit dan Cara Ampuh Mengatasinya
9. Infeksi Saluran Pernapasan Atas
Infeksi ringan seperti pilek atau radang tenggorokan bisa memicu perubahan rasa di mulut. Produksi lendir berlebih atau post-nasal drip yang turun ke tenggorokan juga dapat meninggalkan rasa pahit dan tidak nyaman.
10. Konsumsi Makanan Tertentu
Beberapa makanan, terutama yang berlemak, pedas, atau berbau menyengat, bisa memicu rasa pahit di mulut. Apalagi jika ibu hamil mengalami gangguan pencernaan, efek pahit ini bisa lebih terasa.
11. Hormon Progesteron
Hormon progesteron yang meningkat selama kehamilan tidak hanya memengaruhi sistem pencernaan, tetapi juga kelenjar ludah dan penciuman. Ini bisa memperparah sensasi rasa pahit di mulut.
12. Masalah Hati atau Pencernaan
Meski jarang, gangguan pada organ hati atau sistem pencernaan bisa menyebabkan rasa logam atau pahit pada mulut. Hal ini berkaitan dengan penumpukan zat tertentu dalam tubuh yang memengaruhi rasa.
13. Stres dan Cemas Berlebihan
Ibu hamil yang mengalami stres berlebih bisa merasakan efek samping secara fisik, termasuk mulut kering atau pahit. Saat tubuh mengalami stres, produksi hormon menjadi tidak stabil, sehingga dapat memperburuk rasa pahit yang muncul di mulut.
14. Kebiasaan Merokok atau Terpapar Asap Rokok
Paparan asap rokok, baik aktif maupun pasif, bisa membuat mulut terasa pahit. Kandungan zat berbahaya dalam asap rokok dapat merusak kinerja indra pengecap, sehingga memperparah rasa pahit di mulut.
15. Kurangnya Zinc (Seng)
Minimnya asupan seng dalam tubuh bisa menyebabkan lidah kehilangan kepekaan rasa. Ini cukup umum terjadi pada ibu hamil, terutama jika asupan nutrisi kurang seimbang.
Baca juga: Penyebab Mulut Pahit Saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Cara Mengatasi Mulut Pahit saat Hamil
Lantas, bagaimana cara mengatasi mulut pahit saat hamil? Pasalnya, mulut yang terasa pahit bisa menyebabkan nafsu makan berkurang. Hal ini tentu bisa mengganggu kesehatan ibu hamil.
Sebab, ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga kesehatan dirinya dan bayi dalam kandungannya.
Adapun sejumlah cara mengatasi mulut pahit saat hamil adalah sebagai berikut.
1. Menjaga Kebersihan Mulut dan Gigi
Salah satu cara mengatasi mulut pahit saat hamil adalah dengan menjaga kebersihannya. Sebaiknya, kamu menyikat gigi dan lidah secara rutin setiap selesai makan serta sebelum tidur.
Di samping itu, kamu juga perlu berkumur dengan air bersih agar tidak terjadi penumpukan sisa makanan yang memicu tumbuhnya bakteri.
2. Mengonsumsi Makanan Asam
Cara mengatasi mulut pahit saat hamil lainnya adalah dengan mengonsumsi makanan asam.
Cara ini berfungsi untuk meningkatkan produksi air liur serta memecah logam yang menimbulkan rasa pahit pada mulut.
Adapun sejumlah makanan yang mengandung kadar asam tinggi adalah lemon, jeruk, anggur, atau acar.
Namun, sebagai catatan, kamu perlu segera minum air putih setelah mengonsumsi makanan asam agar tidak membahayakan kesehatan mulut serta gigi.
3. Memperbanyak Konsumsi Air Putih
Cara mengatasi mulut pahit saat hamil selanjutnya adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Hal ini untuk membantu mengatasi mulut kering dan mengurangi rasa pahit pada lidah.
Nah, kamu bisa minum air putih minimal sebanyak 8 gelas per hari atau sekitar 2 liter per hari agar kebutuhan cairan dalam tubuh tetap terjaga dan terhindar dari risiko dehidrasi.
4. Berkonsultasi ke Dokter
Selain berbagai tips di atas, cara mengatasi mulut pahit saat hamil lainnya adalah dengan berkonsultasi pada dokter gigi.
Cara ini bisa dilakukan untuk membantu mencari solusi tentang masalah pada gigi dan gusi yang menyebabkan rasa pahit di mulut.
Di samping itu, kamu juga bisa berkonsultasi ke dokter kandungan apabila rasa pahit pada mulut diakibatkan oleh efek samping dari konsumsi obat-obatan.
Demikian sederet informasi mengenai penyebab mulut terasa pahit saat hamil dan cara mengatasinya.
Selain melakukan sejumlah cara di atas, kamu juga bisa mengatasi mulut terasa pahit dengan mengonsumsi Scrubber.
Scrubber adalah minuman yang berasal dari sari jeruk asli, probiotik, prebiotik, serta berbagai macam serat, sehingga baik untuk menjaga kesehatan perut.
Di samping itu, kandungan jeruk dalam Scrubber juga bisa membantumu untuk menjaga kadar asam pada mulut.
Untuk itu, yuk bantu atasi mulut pahit saat hamil dengan mengonsumsi Scrubber! Healthy product for healthy family!
Baca juga: 15 Rekomendasi Buah yang Bagus untuk Diet, Kaya Akan Serat!
