Manfaat Teh Pahit untuk Diare dan Tips Konsumsinya, Perlu Dicatat Ya!

Benarkah terdapat manfaat teh pahit untuk diare? Minuman tradisional ini dipercaya menyimpan berbagai manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah menjaga kesehatan pencernaan. Perlu diingat, diare merupakan frekuensi buang air besar yang lebih sering dan membuat feses menjadi lebih cair. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh lemas dan aktivitas terhambat. 

Nah, artikel ini akan memberikan informasi mengenai manfaat teh pahit untuk diare yang perlu Anda ketahui. Oleh karena itu, mari simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Manfaat Teh Pahit untuk Diare

Teh pahit, terutama teh hijau dan hitam telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk diare. Manfaat teh pahit untuk diare ini didasari oleh kandungan zat tanin di dalamnya. Zat ini mempunyai efek astringen yang membantu memadatkan feses dan mengurangi frekuensi buang air besar. 

Agar lebih jelas, berikut ini penjelasan rinci mengenai manfaat teh pahit untuk diare. 

1. Mengurangi Frekuensi Buang Air Besar

Manfaat teh pahit untuk diare yang pertama adalah mengurangi frekuensi air besar. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, teh pahit mengandung zat tanin yang membantu mengikat air di dalam feses. Hal ini membuat feses lebih padat sehingga mengurangi frekuensi buang air besar dan mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi diare. 

2. Memadatkan Feses

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, manfaat teh pahit untuk diare lainnya adalah membantu memadatkan feses. Hal ini dapat terjadi karena kandungan zat tanin dalam teh pahit membantu mengikat air dalam feses sehingga menjadi lebih padat. 

Sebagai informasi, zat tanin adalah senyawa polifenol yang memiliki sifat astringen. Sifat ini memungkinkan zat tanin untuk mengikat protein dan air dalam feses agar menjadi lebih padat.

3. Meredakan Kram Perut

Meredakan kram perut merupakan manfaat teh pahit untuk diare lainnya. Hal ini dikarenakan teh pahit memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan kram perut akibat diare. Selain itu, khasiat teh pahit untuk diare juga ada dalam kandungan antioksidan yang berfungsi untuk menenangkan sistem pencernaan. 

4. Membantu Melawan Infeksi

Beberapa jenis teh pahit, seperti teh hijau mempunyai sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi diare. Tak hanya itu, sifat antimikroba ini juga dapat melawan virus penyebab diare. 

Baca juga: 8 Ciri-Ciri Perut Kembung yang Tidak Boleh Dianggap Remeh

5. Mempercepat Pemulihan

Manfaat teh pahit untuk diare tak hanya membantu meredakan gejalanya, tetapi juga mempercepat proses pemulihan. Hal ini dikarenakan kandungan zat tanin dalam teh pahit membantu mengurangi frekuensi buang air besar, memadatkan feses, meredakan kram perut, dan melawan infeksi. Kombinasi manfaat teh pahit untuk diare ini berperan penting dalam mempercepat pemulihan tubuh dari penyakit pencernaan tersebut.

Tips Konsumsi Teh Pahit Saat Diare

Diare memang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Selain obat-obatan, teh pahit dipercaya dapat membantu meredakan gejala diare. Berikut beberapa tips saat mengonsumsi teh pahit untuk diare:

1. Minum Selagi Hangat

Saat mengonsumsi teh pahit untuk mengatasi diare secara alami, hindari menambahkan es batu. Pasalnya, beberapa es batu berpotensi mengandung bakteri yang dapat memperparah kondisi diare.

2. Hindari Minum Berlebihan

Meskipun teh pahit dipercaya dapat meredakan diare, penting untuk tidak dikonsumsi secara berlebihan karena dapat memperburuk kondisi diare. Dalam hal ini, dianjurkan untuk membatasi konsumsi teh pahit hanya sebanyak 3 gelas per hari untuk mengatasi masalah diare. Jika gejala diare tidak membaik setelah 3 hari, hentikan konsumsi teh pahit dan konsultasikan dengan dokter.

3. Tambahkan Chamomile

Bunga chamomile tidak hanya bermanfaat untuk menenangkan pikiran, tetapi juga dapat membantu meredakan diare dan sakit kepala. Anda hanya perlu menambahkan chamomile sebagai cara membuat teh pahit untuk diare. 

Sebagai informasi, chamomile memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di usus dan lambung. Dengan begitu, bunga ini dapat meredakan gejala diare, seperti kram perut dan buang air besar yang encer. Selain itu, chamomile juga memiliki efek menenangkan pada sistem saraf untuk membantu meredakan sakit kepala yang sering menyertai diare.

4. Perbanyak Minum Air Putih

Selain minum teh pahit, penting untuk mengimbanginya dengan konsumsi air putih yang cukup agar terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi tersebut dapat terjadi saat tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. 

Saat diare, tubuh mengeluarkan banyak air melalui feses sehingga berisiko mengalami dehidrasi. Dalam hal ini, minum air putih berfungsi menggantikan cairan yang hilang untuk mencegah munculnya gejala dehidrasi dan membantu tubuh kembali pulih lebih cepat.

Baca juga: Mengenal Fungsi Lambung dalam Sistem Pencernaan, Yuk Simak!

5. Tetap Konsumsi Makanan Rendah Serat

Saat mengonsumsi teh pahit, sebaiknya hindari makanan tinggi serat, seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan. Hal ini dikarenakan makanan tinggi serat dapat memperlambat penyerapan teh pahit dan mengurangi efektivitasnya. 

Sebagai gantinya, pilihlah makanan rendah serat, seperti nasi putih, roti putih, atau pisang. Konsumsi makanan rendah serat ini dapat membantu pergerakan usus untuk kembali normal dan mencegah rasa tidak nyaman setelah minum teh pahit.

Seperti yang telah diketahui, diare adalah kondisi yang mengganggu aktivitas dan membuat tubuh tidak nyaman. Dengan mengetahui manfaat teh pahit untuk diare, hal ini dapat menjadi alternatif dalam menyembuhkannya. 

Jika diare tak kunjung membaik, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Sebagai bentuk pencegahan, Anda bisa mengonsumsi Vegeta Herbal untuk menjaga sistem pencernaan. 

Vegeta Herbal merupakan suplemen yang kaya akan serat dan laksatif alami untuk membersihkan zat-zat beracun dalam tubuh. Oleh karena itu, Vegeta Herbal menjadi solusi alami untuk pencernaan yang sehat!

Yuk, selalu sedia healthy product for healthy family seperti Vegeta Herbal di rumah!

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengobati Buang Air Besar Berdarah, Catat!