8 Manfaat Akar Kelembak untuk Kesehatan, Jangan Dilewatkan!

Apakah kamu pernah mendengar tentang kelembak? Tanaman herbal yang satu ini mungkin belum terlalu populer, tetapi memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Kelembak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, mulai dari membantu menjaga kesehatan pencernaan hingga mengatasi masalah menstruasi.

Apabila kamu sedang mencari cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh, akar kelembak bisa menjadi solusi yang tepat. Yuk, pelajari lebih lanjut mengenai apa itu kelembak dan manfaatnya melalui penjelasan di bawah ini!

Apa itu Kelembak?

Kelembak adalah tanaman herbal yang berasal dari Asia, terutama daerah pegunungan Cina dan Tibet. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, kelembak sudah digunakan selama ribuan tahun untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, khususnya berkaitan dengan sistem pencernaan.

Kelembak memiliki akar yang besar dan tebal dengan warna cokelat kemerahan. Rasanya yang pahit membuatnya jarang digunakan dalam masakan. Meski begitu, akar kelembak mengandung berbagai zat aktif yang memberikan efek positif pada tubuh.

Manfaat Akar Kelembak bagi Kesehatan

Kelembak memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang telah dikenal dalam dunia pengobatan tradisional. Berikut ini adalah beberapa khasiat akar kelembak yang perlu kamu ketahui:

1. Melancarkan Pencernaan

Salah satu manfaat utama dari akar kelembak adalah kemampuannya untuk melancarkan pencernaan. Kandungan senyawa antrakuinon dalam akar tanaman ini berfungsi sebagai pencahar alami yang membantu meredakan sembelit. Senyawa ini bekerja dengan merangsang gerakan usus sehingga pencernaan menjadi lebih lancar.

Namun, untuk mengonsumsi tanaman herbal ini, kamu perlu berkonsultasi terlebih dahulu kepada tenaga ahli atau profesional guna menentukan takaran yang tepat sesuai kondisi tubuh.

2. Menjaga Kesehatan Usus

Selain melancarkan pencernaan, akar kelembak juga bisa membantu menjaga kesehatan usus. Tanaman ini memiliki sifat prebiotik yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Bakteri baik ini penting untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan kesehatan pencernaan secara umum.

Baca juga: Mengenal Manfaat Bunga Forsythia untuk Kesehatan Tubuh

3. Mendukung Kesehatan Jantung

Akar kelembak juga memiliki manfaat untuk kesehatan jantung. Tanaman ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Antrakuinon dalam kelembak bekerja dengan mengurangi penyerapan lemak di usus sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. Mengatasi Peradangan

Selain menjaga kesehatan jantung, kelembak juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. Peradangan adalah salah satu penyebab utama dari berbagai penyakit kronis, seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes. Dengan mengonsumsi akar kelembak secara teratur, kamu bisa membantu mengurangi risiko terkena penyakit tersebut.

Baca juga: 10 Cara Mencegah Diabetes yang Bisa Dilakukan Sedini Mungkin

5. Detoksifikasi Tubuh

Manfaat akar kelembak selanjutnya yaitu membantu detoksifikasi tubuh. Kandungan antioksidan dalam akar tumbuhan ini dapat membantu menghilangkan racun dan senyawa berbahaya dari tubuh. Hal ini bermanfaat bagi kamu yang ingin membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak diperlukan, terutama setelah mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau gula.

6. Meningkatkan Kesehatan Hati

Hati merupakan salah satu organ yang bertanggung jawab untuk menyaring racun dari darah. Akar kelembak dapat membantu meningkatkan fungsi hati dengan mendukung proses detoksifikasi alami organ ini. Oleh sebab itu, tumbuhan ini dapat membantu menjaga kesehatan hati dan memperbaiki kerusakan sehingga kamu bisa lebih terlindungi dari berbagai penyakit.

7. Mengurangi Risiko Kanker

Kelembak juga berkhasiat untuk membantu menurunkan risiko kanker karena kandungan antioksidannya yang tinggi, seperti antosianin, flavonol, dan gallotannin. Antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu perkembangan kanker. Dengan mengonsumsi akar kelembak, tubuh akan mendapatkan perlindungan dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam kelembak dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker. Meskipun manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut, penggunaan akar kelembak sebagai bagian dari pola hidup sehat bisa menjadi langkah yang baik untuk menjaga tubuh tetap bugar.

8. Membantu Mengatasi Masalah Haid

Bagi kamu yang sering mengalami masalah menstruasi, seperti nyeri haid atau siklus yang tidak teratur, akar kelembak juga dapat membantu. Kandungan tanin dan senyawa lainnya dalam tumbuhan ini bekerja dengan mengurangi peradangan serta kram yang sering muncul saat menstruasi.

Selain itu, kelembak juga dapat membantu menyeimbangkan hormon sehingga gejala premenstrual syndrome (PMS) seperti nyeri di perut bisa berkurang. Jadi, jika kamu sering merasa tidak nyaman saat haid, kelembak bisa menjadi solusi alami untuk meredakan rasa sakit.

Itulah penjelasan mengenai akar kelembak dan beberapa khasiatnya bagi kesehatan tubuh. Namun, seperti halnya dengan herbal lainnya, penting bagi kamu untuk tidak mengonsumsi kelembak secara berlebihan. Jika kamu tertarik untuk mencoba akar kelembak, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar mendapatkan hasil yang optimal tanpa risiko efek samping.

Selain itu, jangan lupa bahwa menjaga asupan serat juga penting untuk kesehatan tubuh, khususnya sistem pencernaan. Salah satu cara praktis yang bisa kamu lakukan untuk memenuhi kebutuhan serat harian yaitu dengan minum Scrubber dari Enesis Group.

Minuman sari air jeruk ini kaya akan serat yang baik untuk membantu melancarkan pencernaan. Dengan mengonsumsi Scrubber, Anda bisa menjaga daya tahan tubuh supaya tetap fit dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti sembelit.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, pakai healthy product for healthy family, Scrubber sekarang dan rasakan sendiri manfaatnya!

Baca juga: 10 Manfaat Daun Mint untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui