Plossa – Stres adalah tekanan yang dapat mengancam psikologis dan fisik seseorang. Adapun perasaan stres dapat diakibatkan oleh berbagai faktor, seperti masalah keluarga, pekerjaan, keuangan, sosial, hingga penyakit berat. Apabila tidak segera diatasi, ada berbagai dampak stres, antara lain menyebabkan imun turun, sakit kepala, obesitas, dan lainnya yang bisa mengganggu kesehatan tubuh. Yuk, simak dampak stres…
Read More
Plossa – Stress release adalah salah satu teknik mengatasi stres dengan langkah-langkah yang efektif. Menemukan metode terbaik untuk meredakan stres adalah hal yang krusial. Pasalnya, stres berkepanjangan tentu berpotensi mengganggu kondisi kesehatan. Mengalami stres adalah pengalaman yang hampir dialami semua orang, baik akibat tekanan pekerjaan maupun masalah kehidupan lainnya. Dengan menerapkan stress release, seseorang belajar…
Read More
Forcemagic – Beberapa tips bangun pagi mungkin cocok untuk kamu yang kerap kesiangan sehingga mengalami kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Well, ada banyak aktivitas positif yang mestinya dilakukan pada pagi hari untuk mendukung kinerja dan mood keseharian, seperti olahraga dan minum air. Dengan demikian, dampak buruk bangun terlalu siang, seperti stres dan sakit kepala bisa dihindari…
Read More
Ketindihan saat tidur adalah suatu masalah yang sering dikaitkan dengan hal-hal berbau mistis. Pasalnya, banyak masyarakat yang percaya bahwa hal ini disebabkan ketindihan setan ketika tidur. Namun, gangguan tidur ini sebenarnya berkaitan dengan masalah kesehatan yang disebut sleep paralysis. Lantas, apa itu sleep paralysis? Mari simak penjelasan mengenai kondisi medis yang ditandai ketindihan saat tidur…
Read More
Anxiety adalah kondisi di mana munculnya perasaan gugup, gelisah, atau cemas yang berlebihan. Perasaan cemas merupakan respon alami tubuh terhadap stres dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Namun, jika rasa cemas yang muncul secara berlebihan, sulit dikontrol, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, maka kondisi tersebut dapat dikatakan sebagai gangguan…
Read More
Soffell – Beberapa contoh aktivitas fisik ringan seperti perenggangan, berjalan kaki, hingga berkemah diketahui dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh tanpa perlu mengorbankan banyak waktu. Saat berbicara tentang kesehatan, banyak dari kita yang langsung tertuju pada olahraga ekstrem di pusat kebugaran yang berat dan melelahkan. Namun sebetulnya, tidak semua orang memiliki waktu,…
Read More
Amunizer – Terdapat beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan, salah satunya mencegah anemia. Beetroots atau buah bit adalah jenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah seperti ubi dan singkong. Karena khasiat buah bit yang melimpah dengan kandungan multivitamin dan mineral, umbi-umbian ini kerap disebut sebagai superfood. Lantas, apa saja manfaat buah bit untuk kesehatan?…
Read More
Amunizer – Apa saja makanan yang mengandung asam folat? Perlu diketahui, asam folat yang merupakan salah satu jenis vitamin B memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil. Senyawa ini sangat bagus untuk menyehatkan jantung hingga meningkatkan kemampuan berpikir. Untuk ibu hamil, asam folat bermanfaat dalam menjaga kesehatan janin di dalam kandungan. Oleh…
Read More
Antis – Mysophobia adalah kondisi di mana seseorang merasa takut berlebihan akan sesuatu yang tampak tidak bersih dan terkontaminasi oleh patogen, seperti kuman atau bakteri. Dalam hal ini, orang yang memiliki mysophobia akan merasa bahwa menerapkan pola hidup bersih dan sehat saja tidak cukup. Lebih lanjut, rasa takut yang dimiliki oleh penderita mysophobia bisa berdampak…
Read More
Plossa – Nyeri panggul adalah sensasi tidak nyaman atau sakit yang terjadi di area terbawah perut, hingga punggung bawah, bokong, dan paha. Kondisi ini sering kali dialami oleh wanita dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan organ reproduksi, otot, sendi, dan infeksi saluran kemih. Keparahan dan durasi nyeri ini bisa bervariasi serta dapat mengganggu…
Read More