Mindfulness adalah sebuah praktik untuk menjaga kesehatan mental yang dilakukan dengan memfokuskan perhatian terhadap segala sesuatu yang terjadi di momen saat ini. Dalam ilmu psikologi, mindfulness ditujukan agar seseorang dapat mengendalikan emosi-emosi negatif. Artikel ini akan membahas tentang apa itu mindfulness dalam psikologi, teknik-teknik pelaksanaannya, serta manfaat yang bisa diperoleh dengan menerapkan teknik ini. Untuk…
Read More
Adem Sari – tenggorokan sakit saat menelan makanan maupun minuman kerap dialami oleh banyak orang. Kondisi yang juga dikenal dengan istilah medis odynophagia ini dapat mengganggu dan menghambat aktivitas. Penyebab tenggorokan sakit saat menelan beragam, mulai dari infeksi jamur, radang amandel, radang tenggorokan, dan lainnya. Biasanya ketika mengalami kondisi ini, Anda akan merasakan nyeri pada…
Read More
Sakit perut sebelah kiri dapat menjadi masalah kesehatan yang serius. Sebab, ketidaknyamanan dan rasa sakit dari kondisi ini bisa bervariasi, mulai dari yang ringan hingga intens, tergantung pada akar penyebabnya. Adapun berbagai faktor yang dapat menyebabkan sakit perut sebelah kiri, seperti masalah pencernaan dan gangguan organ internal. Maka dari itu, artikel ini akan memberikan penjelasan…
Read More
Vegeta Herbal – Setiap orang memiliki kebiasaan buang air besar (BAB) yang berbeda. Sebagian orang akan BAB setiap hari atau setidaknya dua hari sekali. Namun, tidak sedikit pula yang mengalami susah BAB sampai beberapa hari. Kondisi BAB keras atau sembelit biasanya disertai dengan tanda berupa feses kering dan keras. Akibatnya, penderita sembelit harus mengejan lebih…
Read More
Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang ditemukan di dalam darah. Perlu diketahui, tubuh membutuhkan trigliserida untuk menyimpan energi dan membangun sel, tetapi jika kadarnya terlalu tinggi maka dapat membahayakan kesehatan. Karena itulah, Anda perlu mengetahui penyebab trigliserida tinggi agar bisa menjaga pola hidup untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Trigliserida yang tinggi ini dapat meningkatkan…
Read More
Soffell – Demam Berdarah (DBD) bisa menyerang siapa saja, termasuk orang dewasa. Meskipun sering dianggap mirip dengan demam biasa, gejala DBD pada orang dewasa juga perlu diwaspadai. Gejala DBD yang dialami orang dewasa dapat berupa demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot, hingga munculnya bintik merah di kulit. Tanpa penanganan yang tepat, penyakit ini dapat meningkatkan…
Read More