Adem Sari – Aktivitas yang padat dan cuaca yang sedang panas bisa membuat tubuh terasa gerah. Jika tidak mendapatkan asupan air minum yang cukup, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Kondisi ini biasanya ditandai dengan rasa haus, mulit kering, kram otot, urine berwarna gelap, mudah lelah, sakit kepala, dan sembelit. Pada kondisi dehidrasi berat, seseorang akan mengalami jantung…
Read More