15 Obat Herbal Masuk Angin yang Aman dan Praktis

Plossa – Obat herbal masuk angin sering menjadi pilihan alami ketika tubuh mulai menunjukkan gejala seperti pilek, sakit kepala, nyeri tenggorokan, atau rasa pegal di otot. Kondisi yang populer disebut masuk angin ini sebenarnya identik dengan common cold atau flu dalam istilah medis, dan umumnya dipicu oleh turunnya daya tahan tubuh akibat perubahan suhu, terutama saat musim pancaroba.

Faktanya, obat herbal bisa menjadi alternatif yang mudah dan ekonomis untuk membantu meredakan gejala masuk angin. Bahan-bahan alami ini tidak hanya mudah ditemukan, tetapi juga telah lama digunakan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Lantas, apa saja rekomendasi obat herbal masuk angin yang bisa Anda coba? Simak ulasan lengkapnya pada artikel berikut.

Obat Herbal Masuk Angin

Masuk angin bisa menyebabkan tubuh meriang dan pegal-pegal. Beruntungnya, terdapat banyak obat herbal alami yang tersedia di sekitar Anda untuk mengatasinya. Berikut beberapa rekomendasi obat herbal masuk angin yang bisa Anda coba.

1. Madu

Madu adalah salah satu pilihan obat herbal masuk angin yang mudah ditemukan. Kandungan antibakteri dan antiinflamasi dalam madu diketahui mampu meredakan gejala sakit tenggorokan, batuk, dan rasa tidak nyaman pada tubuh akibat masuk angin. 

Cara untuk mendapatkan manfaat madu sebagai obat juga sangat sederhana, Anda cukup mencampurkannya dengan air hangat atau teh, atau mengonsumsinya secara langsung sebanyak 1 sendok makan.

2. Air Jahe

Jahe adalah salah satu ramuan tradisional yang sudah sangat lama digunakan untuk mengatasi masuk angin. Kandungan dalam jahe, yakni gingerol yang mampu meredakan gejala, seperti mual, muntah, batuk, atau sakit tenggorokan akibat masuk angin. Jahe mengandung antioksidan, antiinflamasi dan juga antiemetik. Cara penggunaannya pun mudah, cukup dengan merebus air dan jahe yang sudah digeprek lalu meminum air rebusannya selagi hangat. 

3. Sup Hangat

Cara alami atasi masuk angin berikutnya adalah dengan mengonsumsi sup hangat. Uap panas yang dihasilkan dari sup akan membantu mengurangi hidung tersumbat dan meredakan rasa gatal pada tenggorokan akibat masuk angin. Oleh karena itu, semangkuk sup hangat bisa menjadi pilihan obat alami masuk angin.

Baca juga: 5 Cara Menghilangkan Masuk Angin yang Bisa Kamu Coba

4. Kencur

Obat herbal masuk angin berikutnya adalah kencur. Kencur diketahui memiliki manfaat untuk meredakan perut kembung yang merupakan salah satu gejala masuk angin. Menurut sebuah penelitian, kencur mengandung senyawa antiradang dan antibakteri yang mampu mengatasi diare akibat masuk angin. 

Cara mendapatkan manfaatnya pun mudah, cukup parut 2 buah kencur kemudian campurkan dengan air panas dan garam secukupnya. Anda bisa mengonsumsi minuman ini 2 kali sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.

5. Bawang Putih

Bawang putih mengandung zat antimikroba dan antivirus yang mampu melawan bakteri jahat sehingga membuatnya cocok menjadi obat masuk angin alami. Cara penggunaannya cukup mudah, cukup haluskan beberapa siung bawang putih kemudian oleskan pada telapak kaki. Kemudian, diamkan hingga kandungannya terserap oleh tubuh.

6. Lemon

Vitamin C dalam lemon diketahui mampu menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari penyakit. Selain itu, kandungan asamnya berfungsi membentuk senyawa bikarbonat dalam lemon yang bermanfaat untuk meredakan rasa mual akibat masuk angin. Cara mengonsumsinya pun mudah, Anda cukup peras air lemon ke dalam air hangat lalu minum untuk merasakan manfaatnya.

7. Kunyit Putih

Kunyit putih juga merupakan salah satu pilihan obat herbal masuk angin berkat kandungan senyawa antiradang, antibakteri, dan antinyeri yang ada pada rimpang ini. Kandungan tersebut diketahui bisa membantu mengatasi berbagai penyakit seperti sakit perut, nyeri ulu hati, nyeri sendi, diare, dan masuk angin. Cara mengolahnya pun mudah, cukup rebus parutan kunyit putih lalu minum selagi hangat.

8. Peppermint

Minyak Peppermint diketahui memiliki manfaat untuk mengurangi rasa mual dan menenangkan otot lambung yang kram akibat masuk angin. Untuk merasakan manfaatnya pun juga mudah, cukup seduh daun peppermint kering dengan air hangat. Setelahnya, hirup uapnya selagi hangat untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.

Baca juga: Ini 3 Posisi Tidur saat Masuk Angin yang Tepat dan Nyaman

9. Air Putih

Pilihan obat herbal masuk angin yang terakhir adalah air putih. Minum air putih secukupnya penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat daya tahan tubuh menurun akibat masuk angin. 

Air putih bisa membantu mencegah dehidrasi sehingga sistem kekebalan tubuh bisa pulih. Usahakan untuk minum minimal 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter setiap hari terutama saat flu. Selain itu, Anda juga bisa menambahkan perasan lemon dan sedikit garam untuk mengembalikan elektrolit yang hilang. 

10. Kayu Manis

Rempah satu ini mengandung antioksidan melimpah yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan sekaligus menekan peradangan dalam tubuh. Cara praktis mengonsumsinya adalah dengan menambahkan kayu manis ke dalam teh hangat atau madu.

11. Daun Sirih

Daun sirih memiliki sifat antibakteri alami. Air rebusannya dapat diminum untuk membantu meredakan perut kembung, sekaligus mendukung daya tahan tubuh agar lebih kuat melawan infeksi.

12. Temulawak

Rimpang temulawak dikenal mengandung kurkumin dan berbagai senyawa aktif yang menyehatkan. Ramuan herbal ini bermanfaat meningkatkan nafsu makan, memperbaiki metabolisme, serta mengurangi peradangan.

13. Serai

Serai memiliki aroma khas yang menenangkan serta kandungan antimikroba. Air rebusannya dapat memberikan efek hangat, membantu melancarkan sirkulasi darah, sekaligus membuat tubuh lebih rileks.

Baca juga: 15 Ramuan Herbal untuk Asam Lambung, Bantu Atasi Gejalanya!

14. Daun Sereh (Teh Sereh)

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, daun sereh juga bisa diolah menjadi teh herbal. Minuman ini dipercaya mampu meredakan pusing, menenangkan tubuh, dan memperkuat imunitas.

15. Teh Hijau

Teh hijau kaya akan senyawa katekin yang bersifat antioksidan. Konsumsi secara rutin dapat membantu tubuh melawan virus, menjaga kebugaran, serta mempercepat pemulihan saat kondisi sedang menurun.

Itulah rekomendasi lengkap obat herbal alami untuk mengatasi masuk angin yang mudah didapatkan. Selain menggunakan rekomendasi obat herbal di atas, cara lain yang juga efektif untuk meredakan gejala masuk angin adalah menggunakan minyak angin aromaterapi.

Salah satu pilihan minyak angin aromaterapi adalah Plossa Press Soothe & Aromatics. Produk dari Enesis Group ini mengandung minyak eucalyptus yang berkhasiat dalam mengatasi gejala masuk angin.

Cara pakainya mudah, cukup oleskan Plossa ke bagian tubuh yang terasa tidak nyaman sambil berikan pijatan ringan dan tunggu beberapa menit hingga menyerap ke dalam kulit. Anda juga bisa menggunakan bagian ujung tutup Plossa untuk memijat dan mengerok bagian tubuh agar kondisi badan semakin rileks.

Selain mengatasi masuk angin, bagian tutup Plossa juga bisa digunakan untuk pijat relaksasi untuk kepala, tangan, dan kaki. Tak hanya itu, bagian inhaler pada Plossa juga bermanfaat untuk mengatasi hidung tersumbat. Sangat bermanfaat bukan?

Jadi, tunggu apalagi? Yuk, selalu sedia Plossa di rumah untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan Anda dan keluarga. Healthy product for healthy family!

Baca juga: Ini Tanda Masuk Angin Sudah Semakin Parah