Vegeta Herbal – Susah buang air besar menjadi masalah yang sangat menyebalkan. Contoh nyata jika kita sedang menghadiri sebuah acara, tetapi perut kita terasa nyeri karena susah buang air besar, tentu hal itu sama sekali tidak enak.
Susah buang air besar bisa di sebabkan oleh banyak hal, di antaranya adalah terlalu sering menahan BAB, atau karena kurangnya serat dan cairan di dalam tubuh kita. Kurangnya serat di dalam tubuh tentu disebabkan oleh jenis makanan yang kita konsumsi sehari – hari.
Hal tersebut yang bisa membuat seseorang merasakan sembelit . Banyak makanan yang bisa membuat kita susah buah air besar, biasanya makanan tersebut adalah makanan yang tidak memiki kandungan serat.
Tidak Ingin Susah Buang Air Besar ? Hindari Makanan Ini
Buat kamu yang tidak ingin mengalami sembelit, ada baiknya kamu menghindari beberapa makanan berikut ini :
Keripik Makanan Ringan
Makanan ringan memang sering di jadikan cemilan masyarakat indonesia. Salah satu contoh keripik yang sangat laris di pasaran adalah keripik kentang. Keripik kentang menjadi salah satu olahan yang sangat di sukai oleh masyarakat di indonesia.
Cita rasa yang renyah dan krispy menjadi faktor utama kenapa makanan ini sangat di idolakan. Akan tetapi, jika kamu tidak ingin terkena sembelit ada baiknya kamu mengurangi cemilan seperti keripik kentang, karena makanan sejenis ini memiki kadar lemak dan garam yang sangat tinggi.
Brownies
Makanan sejenis brownies memiliki kadar gula yang tinggi, selain hal itu makanan ini juga rendah akan serat, cairan dan tinggi akan karbohidrat dan lemak. Sehingga jika terlalu sering mengkonsumsi makanan sejenis ini, bisa menyebabkan sembelit atau susah bab.
Gorengan
Memiliki kadar minyak yang tinggi menjadikan makanan ini sebagai salah satu makanan yang wajib kamu hindari karena seperti yang kita tahu gorengan menjadi salah satu makanan yang rendah akan serat dan menjadi salah satu makanan yang memerlukan waktu cukup lama untuk mencernanya.
Frozen Food
Makanan ini menjadi salah satu pilihan ketika kamu malas masak dan ingin memakan makanan yang enak. Akan tetapi kamu wajib mengurangi mengkonsumsi makanan ini jika tidak ingin mengalami sembelit.
Sama seperti gorengan atau keripik, frozen food memiliki kandungan lemak yang tinggi, selain itu kadar garam nya juga bisa membuat sistem pencernaan kita bermasalah.
Olahan Susu
Makanan yang terbuat dari olahan susu rata – rata memiliki rasa asin, sehingga akan membuat siapa saja yang mengkonsumsinya akan memiliki kadar garam yang tinggi di dalam tubuhnya.
Seperti keju dan es krim, kedua jenis makanan ini sebaiknya jangan terlalu sering dikonsumsi, karena bisa menghambat sistem pencernaan kamu.
Itulah beberapa macam makanan yang harus kamu hindari jika tidak ingin susah buang air besar. Namun, jika sembelit atau susah buang air besar sudah terlanjur menyerang kamu segera atasi dengan minum Vegeta Herbal.
Minuman herbal alami ini memiliki kandungan laksatif alami dan kombinasi serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan dan melancarkan buang air besar.
Minum Vegeta Herbal, pencernaan sehat, buang air besar jadi lebih lancar!
