Plossa – Apakah kamu sering merasa terganggu dengan telinga tersumbat saat flu? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Cara mengatasi telinga tersumbat karena flu sebenarnya cukup sederhana dan bisa kamu coba sendiri di rumah.
Flu adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan, dan salah satu gejalanya adalah telinga tersumbat. Masalah ini tidak hanya mengganggu pendengaran, tetapi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan.
Dengan mengetahui cara-cara efektif mengatasi telinga tersumbat karena flu, kamu bisa segera mengurangi gejala dan merasa lebih nyaman.
Yuk, simak artikel ini sampai habis untuk mengetahui 10 cara mengatasi telinga tersumbat karena flu!
10 Cara Menyembuhkan Telinga Tersumbat karena Flu
Tahukah kamu, ternyata telinga, hidung, serta tenggorokan merupakan jenis organ yang saling terkait satu sama lain, lho.
Yup, maka dari itu, jika salah satu organ tersebut sedang bermasalah, hal ini bisa memengaruhi bagian yang lainnya juga.
Nah, hal inilah yang bisa menjadi penyebab telinga tersumbat dan nyeri ketika kamu sedang mengalami masalah pada hidung, seperti pilek dan flu.
Pada dasarnya, cara menghilangkan telinga tersumbat karena flu bisa sembuh dengan sendirinya apabila kondisi tubuh semakin membaik.
Namun, perlu diperhatikan, kondisi ini bisa mengakibatkan lendir menumpuk pada saluran eustachius, yaitu penghubung antara telinga tengah, dengan tenggorokan dan hidung.
Sehingga, dapat memicu virus serta bakteri masuk ke dalam telinga tengah, serta menyebabkan infeksi dan membuatnya menjadi tersumbat.
Maka dari itu, perlu adanya penanganan tepat mengenai cara mengatasi telinga tersumbat karena flu. Well, berikut beberapa hal yang bisa kamu lakukan, di antaranya yaitu:
1. Menggunakan Hair Dryer
Selain menjadi alat untuk mengeringkan rambut, ternyata hair dryer juga bisa digunakan sebagai salah satu cara mengobati sakit telinga karena flu, lho.
Bagaimana mungkin? Hal ini dikarenakan, udara panas yang keluar melalui hair dryer dapat membantu mengencerkan dan mengurangi sumbatan penumpukan lendir pada saluran eustachius di telinga.
Adapun cara mengatasi telinga tersumbat karena flu menggunakan hair dryer yaitu pertama, kamu perlu membuat posisi berbaring dengan menyamping, dan miringkan kepalamu.
Setelah itu, nyalakan hair dryer dengan suhu panas paling rendah, dan diarahkan pada jarak beberapa sentimeter di dekat telinga.
Kemudian, tunggu selama beberapa saat hingga kamu merasa sumbatan di telinga semakin lama menjadi berkurang.
2. Melakukan Manuver Valsava
Trik manuver valsava merupakan cara menyembuhkan telinga tersumbat karena flu dengan membuka saluran eustachius pada bagian yang tersumbat.
Caranya yaitu tarik napas dalam-dalam dengan kondisi mulut tertutup, lalu hembuskan secara perlahan melalui hidung.
Lakukan langkah ini selama beberapa kali hingga kamu merasa kondisi hidung menjadi lebih ringan.
Namun, perlu diperhatikan, jangan menghembuskan napas terlalu kencang, karena bisa memicu terjadinya kerusakan pada gendang telinga.
Baca juga: 5 Cara Mengeluarkan Nyamuk dari Telinga dengan Aman & Mudah!
3. Bersihkan Lendir di Hidung
Cara mengatasi telinga tersumbat karena flu lainnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan rutin membersihkan penumpukan lendir.
Bagaimana caranya? Kamu bisa menggunakan larutan saline yang khusus digunakan untuk mencuci dan membersihkan lendir hidung ketika flu.
Namun, ada baiknya kamu konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter atau ahli medis, agar bisa menyesuaikan dengan kondisimu.
4. Tidur dengan Posisi yang Tepat
Memperbaiki posisi tidur yang tepat juga bisa menjadi cara menghilangkan telinga tersumbat karena flu, lho.
Yap, kamu bisa memperbaiki posisi tidur secara miring, dengan mengarahkan badan ke telinga yang tersumbat. Dengan begitu, hal ini mampu mengurangi tekanan di dalamnya.
Selain itu, kamu juga bisa menambahkan bantal ekstra di bawah kepala untuk mengurangi pembengkakan di saluran eustachius.
Tidur dengan kepala lebih tinggi dari tubuh dapat mencegah lendir menumpuk di telinga dan membuatmu merasa lebih nyaman saat bangun tidur.
5. Mengompres Telinga
Cara mengatasi telinga tersumbat karena flu dengan mudah yang perlu kamu coba berikutnya adalah mengompres telinga menggunakan kain hangat.
Gunakan air hangat dan kompres kain ke dalamnya, lalu tempelkan pada bagian telinga yang tersumbat.
Hal ini dilakukan untuk mengencerkan lendir serta membuka saluran telinga yang tersumbat.
Selain itu, kompres hangat juga dapat membantu meredakan rasa sakit dan tekanan di dalam telinga. Pastikan untuk tidak menggunakan air yang terlalu panas untuk menghindari iritasi kulit.
6. Menggunakan Obat Tetes telinga
Jika beberapa cara mengobati sakit telinga karena flu sebelumnya tidak mempan, kamu juga bisa menggunakan obat tetes untuk membersihkan kotoran yang menghambat indra pendengaran.
Caranya yaitu, gunakan obat tetes telinga pada bagian yang tersumbat, pastikan posisi kepala kamu miring, lalu tunggu hingga beberapa detik sampai kotoran di dalamnya menjadi bersih.
Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat, Alami, dan Mudah
7. Hirup Uap Hangat
Selain mengompres menggunakan kain, kamu juga bisa melakukan cara mengatasi telinga tersumbat karena flu dengan menghirup uap dari air hangat.
Dalam hal ini, suhu dari air hangat bisa membantu mengencerkan lendir yang menumpuk pada saluran eustachius dan hidung, sehingga mampu mengurangi sumbatan di telinga.
Untuk melakukan cara mengatasi telinga tersumbat karena flu ini, kamu perlu menyiapkan baskom atau wadah berisi air panas, lalu hirup uap yang dihasilkan, serta gunakan handuk di atas kepala agar udara tidak keluar.
8. Hirup Aromatherapy
Selain beberapa cara menyembuhkan telinga tersumbat karena flu sebelumnya, kamu juga bisa mengurangi gejala tersebut dengan menghirup aromatherapy.
Salah satu alternatifnya, kamu bisa menggunakan Plossa yang mampu memberikan kehangatan tahan lama, sehingga dapat melancarkan sumbatan pada hidung dan telinga.
Selain itu, Plossa juga menggunakan bahan-bahan alami seperti eucalyptus dan menthol sebagai penangkal antivirus.
9. Istirahat yang Cukup
Cara mengatasi hidung tersumbat karena flu yang sangat mudah dan perlu kamu ubah adalah dengan memiliki waktu istirahat cukup.
Yup, hal ini merupakan salah satu cara mengobati sakit telinga karena flu yang cukup efektif untuk membantu proses pemulihan, sehingga tubuh bisa melawan virus secara optimal.
10. Minum Obat Flu
Cara mengatasi telinga tersumbat karena flu yang paling dasar dan tak kalah pentingnya adalah dengan mengonsumsi obat pilek dan flu.
Umumnya, obat yang diresepkan untuk mengurangi gejala telinga tersumbat karena flu adalah dengan kandungan antihistamin atau dekongestan.
Namun, kamu juga perlu memperhatikan aturan pakai yang dianjurkan, atau jika memungkinkan, konsultasikan terlebih dahulu dengan apoteker.
Demikianlah 10 cara mengatasi telinga tersumbat karena flu yang dapat kamu coba agar gejala tidak makin parah.
Pada intinya, ada berbagai macam cara mengatasi telinga tersumbat karena flu, mulai dari menggunakan hair dryer, melakukan manuver valsava, hingga menghirup Plossa.
Semoga setelah membaca artikel di atas, gejala telinga tersumbat yang kamu rasakan berangsur membaik, ya.
Jika gejala yang dirasakan semakin parah, segera hubungi tenaga medis profesional untuk mendapat penanganan lebih lanjut.
Baca juga: 9 Pantangan Sinusitis yang Harus Dipahami, Yuk Hindari!
