Bolehkah Ibu Menyusui Minum Adem Sari? Yuk, Simak Kata Ahli

Saat mengalami panas dalam atau sakit tenggorokan di tengah masa menyusui, wajar jika Anda menjadi ekstra hati-hati dalam memilih obat atau minuman pereda sakit tenggorokan. Salah satu pertanyaan yang sering muncul adalah, bolehkah ibu menyusui minum Adem Sari untuk mengatasi keluhan tersebut? Kekhawatiran mengenai dampaknya terhadap kualitas ASI dan kesehatan si kecil tentu menjadi pertimbangan utama.

Kekhawatiran ini tentu sangat beralasan, sebab apa yang dikonsumsi ibu dapat memengaruhi ASI dan buah hati.

Untuk menjawab pertanyaan ini secara jelas, mari kita telaah lebih dalam mengenai kandungan serta panduan keamanan konsumsi Adem Sari untuk ibu menyusui dalam penjelasan berikut ini.

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Adem Sari?

Kekhawatiran terhadap makanan dan minuman yang dikonsumsi ibu menyusui memang normal. Pasalnya, sejumlah suplemen kesehatan dapat diekskresi melalui ASI. Lantas, bagaimana dengan konsumsi Adem Sari? Bolehkah ibu menyusui minum Adem Sari untuk meredakan sakit tenggorokan?

Mengutip pada Kelly Mom Parenting Breastfeeding bahwa tidak ada makanan atau minuman tertentu yang sebenarnya perlu dihindari seorang ibu menyusui. Hal serupa juga berlaku untuk konsumsi Adem Sari. Pada dasarnya, Adem Sari adalah minuman panas dalam yang terbuat dari bahan alami dan mengandung ekstrak vitamin C tinggi dari jeruk nipis dan lemon. 

“Vitamin C sangat penting bagi ibu menyusui, karena dapat membantu dalam produksi ASI yang kaya akan nutrisi. Per harinya disarankan mengonsumsi vitamin C (sebanyak) 120 mg per hari, lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak menyusui, yakni hanya 75 mg per hari.” Ujar dr. Shabrina Ghassani Roza, dokter dari Enesis Group.

Selain itu, pihak Enesis Group yang memproduksi Adem Sari juga menyatakan bahwa minuman ini aman dikonsumsi ibu menyusui selama dikonsumsi sesuai takaran yang ditentukan. Oleh karena itu, ibu menyusui tetap tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan, cukup 1 kali dalam sehari.

Dari pembahasan tersebut, maka dapat dikatakan bahwa ibu menyusui boleh minum Adem Sari untuk mengatasi panas dalam dan radang tenggorokan selama dikonsumsi sesuai dosis yang ditentukan. 

Efek Samping yang Perlu Diperhatikan

Selain memperhatikan aturan minum, penting bagi ibu menyusui untuk memperhatikan efek sampingnya. Salah satu caranya adalah dengan memperhatikan reaksi bayi setelah ibu menyusui mengonsumsi Adem Sari.

Dilihat dari komposisinya, Adem Sari mengandung ekstrak Citrus Aurantifolia, Alyxia Stellata ret. Cortex, Cinnamomum Burmanni BI Cortex, dan vitamin C. Salah satu kandungan yang mungkin masih memunculkan pertanyaan bolehkah ibu menyusui minum Adem Sari adalah citrus dan jeruk. 

Pasalnya, sejumlah bayi ditemukan menderita diare karena alergi terhadap jeruk atau makanan/minuman asam lainnya. Meski begitu, kandungan asam tersebut tidak akan membuat ASI ikut menjadi asam. 

Dengan kata lain, komposisi Adem Sari tidak akan mengubah atau memengaruhi rasa pada ASI. Meski begitu, ibu menyusui tetap perlu memperhatikan konsumsinya dari aspek kesehatan. Apabila keluhan sakit tenggorokan masih belum reda atau menyebabkan alergi, maka disarankan untuk berkonsultasi ke dokter.

Baca juga: Bolehkah Ibu Menyusui Menggunakan Lotion Anti Nyamuk?

Alternatif Meredakan Sakit Tenggorokan bagi Ibu Menyusui

Pada dasarnya, ibu menyusui lebih dianjurkan untuk mengonsumsi makanan atau minuman dari bahan alami. Salah satunya adalah rutin makan buah dan sayur untuk memenuhi kebutuhan vitamin C. 

Misalnya, jeruk adalah sumber vitamin C, serat, dan flavonoid yang dapat membantu menjaga daya tahan tubuh tetap optimal. Opsi lainnya, ibu menyusui bisa berkumur dengan air garam atau larutan cuka apel untuk mengatasi radang tenggorokan.  

Selain itu, konsumsi makanan bergizi seimbang juga sangat dianjurkan untuk ibu menyusui, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Dengan begitu, nutrisi harian dapat terpenuhi dengan baik dan terhindar dari masalah kesehatan. 

Konsumsi Adem Sari untuk Meredakan Sakit Tenggorokan

Sebagaimana penjelasan sebelumnya, Adem Sari dari Enesis Group adalah minuman panas dalam dengan kandungan vitamin C tinggi yang bermanfaat untuk meredakan sakit tenggorokan dan aman dikonsumsi oleh ibu menyusui. 

Jadi, apakah boleh ibu menyusui minum Adem Sari? Boleh selama dalam takaran aman yang dianjurkan. Hal tersebut dikarenakan Adem Sari dibuat dari bahan alami, seperti lemon dan jeruk nipis. Tidak hanya bagi ibu menyusui, khasiat Adem Sari juga bisa dirasakan oleh Anda yang tidak sedang dalam kondisi menyusui maupun hamil. 

Kandungan herbal pada Adem Sari juga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan begitu, tubuh tetap fit dan segar untuk menjalani rutinitas sehari-hari. Tunggu apa lagi? Yuk, konsumsi Adem Sari agar tubuh tetap segar. Healthy product for healthy family!

Baca juga: Kenali Penyebab dan Cara Mengatasi Baby Blues dengan Tepat