Cara menghitung berat badan ideal diperlukan untuk memastikan bentuk tubuh yang ideal. Setiap orang memiliki ukuran dan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Meskipun demikian, ada standar angka tertentu yang dijadikan acuan berat badan ideal agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai risiko penyakit. Sebab, berat badan berlebih atau kurang sama berisiko buruk bagi kesehatan. Lantas,…

Antis – Apakah kamu sudah mengetahui cara mencuci tangan yang benar? Meskipun terlihat sederhana, namun kebersihan tangan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, terutama dari berbagai virus dan bakteri menular. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), yaitu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, menjaga kebersihan tangan bisa menurunkan tingkat infeksi penyakit pernapasan dan pencernaan…

Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Itulah mengapa, Anda sering disarankan untuk berjemur di matahari pagi secara rutin. Paparan sinar matahari di pagi hari dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin D, sehingga kesehatan tulang dan gigi menjadi terjaga. Tidak hanya itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga…

Amunizer – Apa manfaat vitamin D bagi tubuh? Perlu kamu tahu, vitamin D adalah nutrisi penting yang dibutuhkan untuk menjaga fungsi imun tubuh tetap optimal. Bahkan bukan hanya itu, vitamin ini juga akan membantu kamu mencegah berbagai risiko penyakit kronis, seperti kanker atau diabetes. Untuk selengkapnya, yuk simak sederet kegunaan vitamin D lainnya di artikel…

Vegeta Herbal – Penyebab gagal ginjal umumnya dipicu oleh gaya hidup tidak sehat, seperti sering menahan buang air kecil, adanya batu pada ginjal, dehidrasi, atau mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan. Pada dasarnya, gagal ginjal adalah kondisi ketika kedua ginjal tidak dapat bekerja secara optimal. Pasalnya, ginjal memegang peranan penting di dalam tubuh sebab dapat membuang…

Air Sejuk – Sangat penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan ginjal, karena organ ini berfungsi sebagai penyaring hasil metabolisme tubuh.  Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan ginjal, salah satunya adalah dengan minum air putih yang cukup. Meskipun terlihat sepele, namun kebiasaan satu ini sangat penting untuk menunjang kinerja ginjal. Sebab, jika air putih yang…