Duku atau yang bernama latin Lansium parasiticum adalah buah tropis yang mudah ditemui di Indonesia, terutama saat musim panen tiba. Meski ukurannya kecil, manfaat buah duku untuk kesehatan ternyata cukup beragam.  Rasanya yang dominan manis, harganya yang terjangkau, serta kandungan nutrisinya membuat buah ini layak menjadi salah satu pilihan camilan sehat.  Buah yang juga dikenal…

Teh kombucha merupakan minuman yang dihasilkan dari fermentasi ragi, gula, dan teh hitam. Teh asal Tiongkok ini telah ada selama hampir 2.000 tahun. Kepopulerannya juga menyebar hingga ke Jepang dan Rusia sebagai minuman yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Manfaat teh kombucha sebenarnya cukup melimpah, mulai dari membantu melancarkan pencernaan sampai menurunkan risiko penyakit jantung….

Bagi sebagian orang, mandi malam adalah sebuah ritual wajib untuk merelaksasi tubuh dan pikiran setelah seharian beraktivitas. Sensasi air hangat memang bisa membuat tubuh lebih rileks dan dianggap membantu agar tidur lebih nyenyak. Namun, kebiasaan ini juga sering kali diiringi oleh kekhawatiran mengenai dampaknya bagi kesehatan. Lalu, benarkah ada efek samping mandi malam yang perlu…

Amunizer – Merasa cepat lelah atau kehabisan tenaga di tengah padatnya aktivitas adalah hal yang sangat umum terjadi. Kondisi ini bisa menjadi pertanda bahwa tubuhmu memerlukan asupan energi yang lebih baik. Selain beristirahat dengan cukup, memilih jenis makanan penambah stamina yang tepat merupakan kunci untuk menjaga tubuh tetap fit dan bertenaga sepanjang hari. Berbagai makanan untuk…

Sering dianggap sama karena kemiripan gejalanya, ternyata masih banyak yang belum tahu persis apa perbedaan flu dan pilek. Keduanya memang sama-sama disebabkan oleh infeksi virus yang menyerang pernapasan, namun pemicu dan tingkat keparahannya sama sekali tidak sama. Memahami beda flu dan pilek ini penting agar kita bisa memberikan penanganan yang tepat dan tidak salah pilih…

Istilah vegan dan vegetarian sering terdengar dalam percakapan seputar gaya hidup sehat, dan banyak yang menganggap keduanya adalah hal yang sama. Sekilas memang tampak serupa karena sama-sama tidak mengonsumsi daging, namun sebenarnya terdapat perbedaan vegan dan vegetarian yang cukup mendasar dan penting untuk diketahui. Lalu, apa bedanya vegan dan vegetarian secara spesifik? Mana di antara…