Setelah melakukan aktivitas sepanjang hari, tubuh akan terasa lelah karena energi terkuras habis. Oleh karena itu, kamu membutuhkan makanan dan minuman untuk menyegarkan badan. Makanan dan minuman penghilang capek sebenarnya cukup beragam jenisnya. Salah satunya adalah yang berbahan dasar rempah-rempah herbal. Minuman herbal untuk badan capek tidak hanya bermanfaat dalam memulihkan energi dan stamina, tetapi…

Selain dapat mengatasi dehidrasi, jus juga bisa digunakan untuk diet. Namun, untuk mendapatkan hasil yang optimal, Anda perlu mengetahui aturan dan jadwal minum jus untuk diet yang tepat.  Meskipun jus bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, tapi mengonsumsinya secara berlebihan juga dapat memberikan efek negatif, salah satu contohnya dapat terjadi ketidakseimbangan elektrolit.  Selain itu, jus juga…

Scrubber – Endurance adalah salah satu bagian dari kesegaran jasmani yang memiliki peran penting dalam kehidupan. Sebab, dengan memiliki endurance atau ketahanan tubuh yang baik, aktivitas sehari-hari pun dapat berjalan lancar tanpa hambatan. Meskipun terdapat faktor yang bisa memengaruhinya, namun kamu bisa melakukan berbagai latihan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Yuk, simak selengkapnya mengenai apa…

Di era modern ini, tidak sedikit anak-anak yang lebih suka bermain gadget daripada melakukan aktivitas fisik. Sayangnya, jika dibiarkan, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi tumbuh kembang mereka. Gadget memang menarik, tapi keberadaannya kurang dapat mengasah kemampuan motorik dan kognitif anak layaknya permainan fisik.  Nah, sebagai orang tua, coba mulailah batasi screen time dan ajak…

Cara naik JakLingko penting untuk diketahui, terutama bagi kamu yang baru pertama kali mencoba transportasi umum ini. Selain MRT dan LRT, JakLingko hadir sebagai solusi mobilitas warga Jakarta tak kalah nyaman, murah, dan mudah diakses. Menggunakan sistem pembayaran non tunai dan rute yang sudah terintegrasi dengan TransJakarta, MRT, hingga KRL, JakLingko membuat perjalanan keliling kota…

Ingin jalan-jalan mencari tempat piknik di Jakarta naik transportasi umum? Tenang, enggak harus naik taksi, kok. Kamu bisa memilih transportasi umum yang lebih terjangkau, seperti busway atau yang biasa disebut sebagai TransJakarta. Jika baru pertama kali, kamu mungkin akan bertanya-tanya mengenai bagaimana cara naik busway. Tenang, untuk naik transportasi umum ini sebenarnya enggak ribet, lho….