Antis – Sebagai upaya untuk meminimalisir terjadinya penularan penyakit, World Health Organization (WHO) mengimbau masyarakat untuk mencuci tangan secara rutin menggunakan sabun serta air mengalir slama 20 – 40 detik. Lalu, kapan hand sanitizer digunakan? WHO menyarankan penggunaan hand sanitizer terutama sebelum makan, menyentuh wajah, menggunakan kecil, serta aktivitas di tempat umum lainnya. Apabila air dan…

Kebutuhan serat harian tubuh tidak hanya sebatas karbohidrat, protein, vitamin, serta mineral. Tubuh juga memerlukan serat untuk mencegah risiko gangguan pencernaan.  Tetapi, tahukah Anda berapa gram kebutuhan serat harian untuk tubuh dan cara memenuhinya? Jika Anda masih belum familiar terkait hal tersebut, maka jangan khawatir. Yuk, simak penjelasan di bawah ini untuk memperoleh jawabannya! Kebutuhan…

Hidung gampang tersumbat atau bersin-bersin saat minum dingin atau kena bau menyengat? Bisa jadi itu gejala sinusitis. Untuk kamu yang berisiko penyakit sinusitis, ada sejumlah makanan penyebab sinusitis yang patut dihindari. Beberapa di antaranya makanan tinggi gula, mengandung gluten, dan produk olahan susu. Jika terus mengonsumsinya, kamu justru akan memperparah gejalanya dan mengganggu aktivitas harian….

Nyeri pinggang terutama sebelah kiri adalah kondisi yang sangat umum terjadi. Artikel pada jurnal F1000 Research mencatat sekitar 84% orang dewasa pernah mengalami sakit pinggang.  Kondisi nyeri atau sakit pinggang dapat berbeda-beda pada setiap individu. Biasanya kondisi ini dapat membaik dalam waktu beberapa hari atau terkadang bisa berlangsung lebih lama. Lantas, bagaimana jika pinggang sebelah…

Keluhan perut terasa begah dan sesak sering muncul saat pencernaan tidak bekerja dengan baik. Kondisi ini membuat tubuh terasa penuh, tidak nyaman, bahkan bisa memicu sesak napas. Karena itu, banyak orang mencari cara cepat untuk meredakan keluhan ini, termasuk obat alami yang bisa menjadi pilihan aman sebelum menggunakan obat medis. Agar lebih mudah memahami apa…

Menjaga kadar kolesterol tetap normal penting untuk mencegah masalah serius seperti penyakit jantung dan stroke. Sebelum mengonsumsi obat-obatan medis, banyak orang mencari obat kolesterol alami. Salah satu cara yang mudah dilakukan adalah rutin mengonsumsi jus penurun kolesterol paling cepat yang dibuat dari buah dan sayuran segar. Jus tidak hanya lebih mudah dinikmati, tetapi juga kaya…