Kenapa Hidung Gatal? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Hidung terasa gatal memang terdengar sepele, tapi kalau sering muncul bisa bikin enggak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Sensasi gatal ini biasanya memicu keinginan untuk terus menggaruk atau bersin. Kondisi ini semakin terasa tidak nyaman jika disertai dengan hidung tersumbat.

Hidung gatal sering kali dipicu oleh hal-hal yang jarang disadari, misalnya debu atau kelembapan udara. Namun, bisa juga disebabkan oleh kondisi tertentu, seperti flu dan alergi. Yuk, simak informasi mengenai alasan kenapa hidung gatal dan cara mengatasinya selengkapnya di bawah ini.

×

Klik gambar untuk lihat produk unggulan kami

Kenapa Hidung Gatal?

Hidung gatal bisa muncul akibat berbagai faktor, mulai dari kondisi ringan hingga gangguan kesehatan tertentu. Berikut beberapa penyebab hidung gatal yang paling umum.

1. Rhinitis Alergi

Rhinitis alergi merupakan penyebab hidung gatal yang paling sering terjadi. Paparan alergen seperti debu, serbuk sari, bulu hewan, atau tungau dapat memicu reaksi alergi pada saluran hidung. Kondisi ini biasanya disertai gejala lain, seperti bersin-bersin, hidung berair, atau mata terasa gatal dan berair.

2. Flu

Saat flu atau pilek, lapisan dalam hidung bisa mengalami peradangan akibat infeksi virus atau bakteri. Peradangan ini dapat menimbulkan rasa gatal, tidak nyaman, dan keinginan untuk sering mengusap hidung. Selain itu, flu juga sering disertai hidung tersumbat dan produksi lendir berlebih.

Baca juga: Cara Mengatasi Alergi Debu Pada Hidung Secara Efektif

3. Kelembapan Udara

Kelembapan udara yang rendah atau udara yang terlalu kering, terutama di ruangan ber-AC atau saat cuaca dingin, dapat membuat lapisan dalam hidung menjadi kering dan iritasi. Kondisi ini sering menimbulkan sensasi gatal, perih, bahkan rasa tidak nyaman saat bernapas.

Penelitian dalam BMC Public Health (2024) menunjukkan bahwa Perubahan suhu dan kelembapan udara dapat memicu reaksi alergi, termasuk rasa gatal pada hidung. Udara dingin maupun kelembapan yang ekstrem bisa mengiritasi saluran hidung dan membuatnya lebih sensitif. Kondisi ini membuat hidung lebih mudah terasa gatal, terutama pada anak-anak.

4. Lingkungan

Selain kelembapan udara, paparan polusi udara, asap rokok, bau menyengat, atau bahan kimia tertentu dapat mengiritasi saluran hidung. Iritasi ini bisa memicu rasa gatal meski tidak disertai alergi. Lingkungan yang kurang bersih juga meningkatkan risiko terjadinya gangguan pada hidung.

Penelitian dalam World Allergy Organization Journal (2021) menunjukkan bahwa Paparan asap rokok, baik aktif maupun pasif, dapat memicu reaksi pada mukosa hidung seperti inflamasi, iritasi, dan gejala rhinitis (hidung gatal, berair, bersin).

4. Hidung Kering

Hidung kering terjadi ketika produksi lendir berkurang, sehingga lapisan pelindung di dalam hidung tidak bekerja optimal. Akibatnya, hidung menjadi lebih mudah iritasi dan terasa gatal. Selain udara kering, dehidrasi dan penggunaan obat semprot hidung berlebihan juga dapat menyebabkan kondisi ini.

5. Sinusitis

Sinus adalah rongga-rongga kecil pada saluran pernapasan yang berperan penting dalam kesehatan hidung. Ketika rongga ini mengalami peradangan, hidung bisa terasa gatal dan tidak nyaman. Sementara itu, sinusitis adalah kondisi ketika rongga sinus mengalami peradangan dan menyebabkan penyumbatan pada hidung menjadi lebih parah.

Secara umum, sinusitis dapat dipicu oleh beberapa faktor, seperti polip hidung atau struktur tulang hidung yang bengkok. Oleh karena itu, jika kamu mengalami sinusitis, kamu bisa mencoba melakukan perawatan mandiri dengan mengompres area hidung menggunakan air hangat untuk membantu meredakan gejalanya.

Baca juga: 6 Penyebab Hidung Tersumbat Sebelah, Begini Cara Atasinya!

Cara Mengatasi Hidung Gatal

Setelah menyimak penjelasan di atas, sekarang kamu bisa tahu kalau penyebab hidung gatal itu cukup beragam dan bahkan bisa berdampak pada sistem pernapasan siapa saja.

Meski sering dianggap sepele, hidung gatal yang disertai bersin-bersin nyatanya bisa cukup mengganggu aktivitas. Pada beberapa orang, kondisi ini bahkan bisa berkembang menjadi keluhan yang lebih serius jika tidak ditangani dengan tepat.

Karena itu, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu mengatasi hidung gatal, antara lain:

• Melakukan irigasi hidung menggunakan neti pot.
• Memperbanyak konsumsi cairan.
• Mengenali dan menghindari pemicu alergi.
• Menggunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara.
• Mengonsumsi obat sesuai anjuran dokter, seperti antihistamin atau dekongestan.
• Menjalani imunoterapi bila diperlukan.
  

Demikian pembahasan lengkap seputar penyebab hingga cara mengatasi hidung gatal yang perlu kamu ketahui. Meski umumnya tidak serius, hidung gatal bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Karenanya, memiliki cara yang praktis untuk meredakan gejala ini akan cukup membantu, bukan?

Nah, Enesis Group punya solusinya. Saat hidung terasa gatal dan mengganggu, kamu bisa mengandalkan Plossa Press & Soothe Aromatics, minyak aromaterapi dengan manfaat multifungsi 4-in-1, yaitu pijat, kerok, roll on, dan inhaler.

Untuk meringankan gejala hidung gatal, kamu bisa memanfaatkan Plossa sebagai inhaler. Aroma yang menyegarkan dari Plossa membantu memberikan sensasi lega di hidung sekaligus membuat pernapasan kamu terasa lebih nyaman. 

Apa pun aktivitasmu, jangan biarkan hidung gatal bikin enggak nyaman. Bawa Plossa Press & Soothe Aromatics ke mana pun dan nikmati napas yang lebih lega setiap hari!

Baca juga: Obat untuk Hidung Tersumbat: 10 Jenis & Cara Pakai