10 Obat Asam Urat Alami yang Aman dan Efektif!

Scrubber – Obat asam urat alami seperti air putih dan jahe adalah alternatif dari pengobatan medis untuk meredakan gejala yang timbul dari penyakit ini. Adapun gejala yang umum terjadi bagi penderita asam urat adalah munculnya rasa panas, pembengkakan pada sendi, dan nyeri pergelangan tangan, jari kaki, atau lutut.

Kondisi ini terjadi ketika kadar asam urat dalam tubuh meningkat, dan menyebabkan penumpukan. Diketahui, penumpukan asam urat yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan peradangan atau rasa sakit pada sendi. Selain itu, kadar asam urat yang tinggi juga dapat memicu pembentukan batu di saluran kencing dan gangguan pada ginjal.

Namun, kamu dapat meredakan gejalanya dengan obat yang diresepkan oleh dokter ataupun menggunakan obat asam urat herbal dan alami. Berikut ini beberapa rekomendasi obat asam urat alami yang bisa kamu coba. Yuk, simak!

Rekomendasi Obat Asam Urat Alami

Asam urat bisa disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam tubuh yang menyebabkan penumpukan kristal.

Gejala umum yang terjadi akibat penumpukan asam urat adalah seperti nyeri dan pembengkakan pada persendian serta masalah ginjal.

Berikut ini beberapa rekomendasi obat asam urat alami yang bisa kamu coba untuk meredakan gejalanya. 

1. Air Putih

Selain menjaga tubuh tetap terhidrasi, konsumsi air putih juga dapat membantu mengurangi kelebihan asam urat dalam tubuh. 

Dengan meningkatkan asupan cairan, tubuh akan memproduksi urine lebih banyak.

Hal inilah yang akan membantu tubuh untuk menurunkan kadar asam urat berlebih di dalam tubuh, melalui proses pengeluaran urine, sehingga tidak terjadi penumpukan.

Baca juga: 10 Makanan yang Mengandung Vitamin B6 Tinggi, Yuk Catat!

2. Kunyit

Kunyit bukan hanya berfungsi sebagai bahan masakan, melainkan juga bisa digunakan sebagai obat asam urat alami.

Kandungan senyawa kurkumin dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi, yang membantu meredakan peradangan akibat asam urat.

Namun, ada beberapa efek samping yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi kunyit, seperti peningkatan produksi asam lambung, gangguan pencernaan, dan lainnya. 

Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi kunyit dengan takaran yang tepat atau sebaiknya berkonsultasi pada ahlinya.

3. Jahe

Selain digunakan sebagai bahan masakan atau minuman tradisional di Indonesia, jahe juga memiliki manfaat sebagai obat asam urat alami.

Hal ini karena jahe mengandung zat anti radang yang membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

Kamu dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut dalam air hangat untuk membuat kompres. 

Kemudian, tempelkan kompres ini pada area tubuh yang mengalami gejala asam urat selama 15 hingga 30 menit.

Selain itu, kamu juga bisa minum sari jahe sebanyak 2 hingga 3 gelas sehari untuk meredakan rasa nyeri akibat asam urat.

4. Kopi

Kopi bisa menjadi obat asam urat alami karena memiliki kandungan mineral, polifenol, dan kafein.

Kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan proses konversi purin menjadi asam urat dan juga mempermudah saat proses pengeluarannya melalui urine.

Dengan mengonsumsi kopi, asam urat dapat dicegah dari pengendapan atau penumpukan berlebih yang bisa merusak sendi dan tulang.

Namun, perlu diingat bahwa konsumsi kopi mungkin kurang cocok bagi penderita sakit maag atau asam lambung (GERD).

Sebab kopi bisa memicu peningkatan asam lambung dan berpotensi memperparah gejalanya.

5. Buah dan Sayuran yang Mengandung Vitamin C

Obat asam urat alami selanjutnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin C.

Vitamin C diketahui dapat membantu mengurangi kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh.

Penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka karena kaya akan vitamin C.

Selain itu, penderita asam urat juga disarankan untuk mengonsumsi sayuran seperti bayam, kol, brokoli, kentang, cabai, dan paprika, karena dapat membantu mengatasi asam urat.

Baca juga: 10 Minuman Antioksidan Tinggi yang Bisa Cegah Kanker

6. Apel

Apel adalah salah satu buah untuk mengobati asam urat secara alami karena kandunganya yang rendah purin, kaya serat, dan antioksidan.

Kandungan tersebut dapat membantu untuk mengurangi risiko dan gejala asam urat yang mungkin timbul.

Selain itu, tingginya kandungan air dalam apel juga dapat membantu menjaga tubuh terhidrasi.

Namun, perlu diketahui apel juga mengandung fruktosa, yang dapat memicu hiperurisemia dan mengakibatkan asam urat.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi apel dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.

7. Biji Seledri

Biji seledri diketahui dapat menjadi salah satu obat alami untuk asam urat karena memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan dapat meredakan peradangan pada sendi.

Senyawa flavonoid yang terdapat pada seledri dapat membantu untuk menurunkan kadar asam urat dengan cara mengeluarkannya melalui urine.

Selain itu, biji seledri juga mengandung senyawa aktif seperti luteolin dan 3 n butylphthalide (3nB), yang membantu mengurangi peradangan dan mengendalikan produksi asam urat.

Namun, perlu diingat untuk tidak mengonsumsinya secara berlebihan, jika perlu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter.

8. Kayu Secang

Kayu secang diketahui memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Ekstrak etanol dari kayu secang memiliki efek yang mengurangi kadar asam urat dengan cara menghambat aktivitas enzim xantin oksidase.

Xantin oksidase adalah enzim yang terlibat dalam pembentukan dan mengatur asam urat dalam tubuh.

Peningkatan aktivitas enzim ini dapat menyebabkan hiperurisemia dan penumpukan asam urat.

Oleh karena itu, kayu secang bisa menjadi obat asam urat alami karena dapat menghambat aktivitas enzim tersebut.

9. Buah Kepel

Kepel adalah salah satu buah untuk mengobati asam urat secara alami dan memiliki banyak khasiat.

Buah ini memiliki sifat antihyperuricemic yang membantu dalam mengatasi ketidakseimbangan kadar asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, bagi penderita asam urat, disarankan untuk mengonsumsi buah kepel untuk membantu mengendalikan kadarnya di dalam tubuh.

10. Cabai Jawa

Cabai jawa memiliki sifat analgesik yang berguna dalam mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat.

Selain itu, cabai jawa juga memiliki sifat antiinflamasi, sehingga dapat memberikan manfaat bagi seseorang yang menderita hiperurisemia.

Oleh karena itu, mengonsumsi cabai jawa dengan takaran yang cukup dapat menjadi alternatif cara mengobati asam urat secara alami.

Itulah dia beberapa rekomendasi obat asam urat alami dan cara mengobatinya yang bisa kamu coba.

Penderita asam urat sangat dianjurkan menjalani gaya hidup sehat seperti berolahraga teratur, dan mengonsumsi Scrubber untuk menjaga daya tahan tubuh secara menyeluruh.

Scrubber adalah minuman herbal terbuat dari sari jeruk asli yang kaya akan serat dan dapat memelihara mikroflora baik di dalam tubuh.

Mikroflora dapat berkontribusi positif dalam menjaga daya tahan dan kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Oleh karena itu, yuk, konsumsi Scrubber sekarang sebagai bagian dari gaya hidup sehat kamu! Healthy Product for Healthy Family! 

Baca juga: 16 Sayuran Penurun Kolesterol Paling Cepat, Aman, dan Ampuh