Tentu, hal ini sangat menjadi masalah bagi Kamu yang sedang menjalani program diet. Bagaimana mungkin diet bisa berhasil jika hobi ngemil? Tenang saja, ternyata hobi ngemil tidak akan mengganggu proses diet loh. Asalkan, cemilan yang dimakan adalah makanan sehat yang cocok untuk program diet. Lalu, apa saja jenis cemilan paling pas untuk diet?
Ini Dia, 6 Pilihan Cemilan Sehat Diet Yang Bisa Kamu Pilih
Berikut ini adalah beberapa macam cemilan sehat yang bisa memuaskan hobi ngemil tanpa takut gagal program diet:
1. Yogurt
Yogurt kini semakin mudah ditemukan di supermarket atau warung-warung terdekat dalam bentuk kemasan cair atau semi padat. Para wanita, bahkan mengkonsumsi yogurt untuk menjaga kesehatan kulit atau bahan tambahan dalam pembuatan masker organik. Yogurt dijual dalam beberapa varian rasa seperti plain, blueberry, dan strawberry. Bagi yang sedang menjalani program diet, yogurt sangat disarankan. Hal ini karena yogurt hasil fermentasi dapat membantu pencernaan di dalam tubuh. Bahkan, Kamu juga bisa sekaligus mendapatkan manfaat lainnya, yaitu kulit ternutrisi agar tetap kenyal dan sehat.
2. Dark Chocolate
Pecinta makanan manis tentu tidak asing dengan cokelat. Dark chocolate menjadi salah satu cemilan sehat untuk diet yang menjadi favorit banyak orang. Cokelat dijual dengan beragam merk dagang serta berbagai varian rasa yang dihadirkan untuk memanjakan lidah kalian. Bagi Kamu yang menjalani program diet, sebaiknya beralih dengan mengkonsumsi dark chocolate karena rasanya yang tidak begitu manis, sehingga rendah gula. Bahkan, dapat dikatakan rasanya cukup pahit namun tetap menyehatkan.
Baca Juga: Inilah Minuman Yang Kaya Serat Cocok untuk Diet
3. Rumput Laut
Rumput laut atau dalam bahasa Jepang disebut sebagai nori, memiliki bentuk yang tipis dan renyah. Selain kemasan yang mudah dibawa ke mana pun saat bepergian, kerenyahan yang ditawarkan oleh nori mampu membuat siapa saja merasa ketagihan. Kita juga bisa mengaplikasikan nori ke dalam nasi putih atau menggulung nasi dengan nori. Cemilan ini cukup menyehatkan, mengingat bahan dasar dari pembuatannya adalah rumput laut. Selain enak, cemilan ini tidak akan membuat penikmat nori menjadi semakin bertambah berat badannya.
4. Kacang Almond
Kacang almond memiliki tekstur yang cukup keras, namun bukan berarti sulit untuk dikonsumsi. Kandungan nutrisi yang dimiliki oleh kacang ini juga sangat banyak, sehingga baik untuk kesehatan. Kamu yang ingin tetap melakukan hobi ngemil saat diet, dapat mengganti popcorn menjadi kacang almond.
Rasanya yang tidak begitu manis dan tidak pahit, membuatnya mudah digemari oleh berbagai kalangan. Terutama bagi wanita yang sedang mengalami program diet. Apalagi bagi wanita yang memiliki permasalahan kulit saat mengkonsumsi kacang-kacangan seperti kacang atom, maka dapat mencobanya dengan kacang almond yang lebih aman bagi kulit.
5. Sarang Madu
Lebah menghasilkan madu yang sangat baik khasiatnya. Baik wanita atau pria dianjurkan mengkonsumsi madu sedikitnya satu sendok setiap hari. Sarang madu tentu memiliki cairan madu di dalamnya, tetapi ada yang diproduksi dalam bentuk sarang madu kering dengan rasa yang manis dan renyah. Sarang madu dapat diaplikasikan sebagai penambah rasa minuman atau dikonsumsi langsung. Tentu saja, ini bisa menjadi cemilan yang super enak sekaligus menyehatkan.
6. Buah Kering
Buah yang biasa dikeringkan, salah satunya adalah buah aprikot. Buah aprikot memiliki tekstur tipis dan renyah setelah melalui proses pengeringan dan pemotongan. Buah kering memiliki keunggulan lebih tahan lama di luar kemasan saat terkena suhu ruang, dibandingkan buah segar biasa yang akan mudah mengalami reaksi oksidasi oleh udara sekitar. Rasanya yang manis serta memiliki kandungan serat yang cukup banyak, menjadikan cemilan ini sering dikonsumsi oleh pria atau wanita yang sedang menjalani program diet.
Itu dia, beberapa cemilan sehat untuk diet yang dapat Kamu konsumsi saat melakukan program diet. Diet yang ketat tanpa memperhatikan asupan nutrisi kedalam tubuh, akan membahayakan kesehatan. Jika kamu merasa sedikit sakit kepala dan perut kamu terasa mual ketika sedang diet, bisa gunakan Plossa Soothe & Aromatics dengan menghirup in healer-nya supaya rasa mual hilang. Jadi, bijaklah dalam memilih makanan dan cemilan selama proses diet berlangsung. Sekarang, tidak perlu takut ngemil lagi saat menjalankan program diet ya!
Baca Juga: Menu Makanan untuk Program Diet Sehat
