10 Cara Menghilangkan Bau Jengkol di Mulut yang Efektif

Jengkol adalah sayuran yang memiliki cita rasa khas dan banyak digemari oleh masyarakat di Indonesia. Namun, rasa khas tersebut sering kali meninggalkan bau yang tidak sedap di mulut. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau jengkol di mulut agar tidak mengganggu aktivitas?

Bau mulut akibat makan jengkol dapat membuat komunikasi dengan orang lain menjadi tidak nyaman. Pemicu dari aroma tidak sedap dari jengkol adalah kandungan asam amino yang mengandung belerang.

Meskipun begitu, penikmat jengkol tidak perlu khawatir. Cobalah untuk menerapkan cara agar mulut tidak bau jengkol yang praktis dan mudah dilakukan. Mari simak pembahasan selengkapnya di bawah ini.

10 Cara Menghilangkan Bau Jengkol di Mulut

Penyuka jengkol tidak perlu insecure dengan bau mulut setelah mengonsumsinya. Aroma tidak sedap jengkol bisa diatasi atau dihilangkan dengan menjaga kesehatan tubuh dan memastikan kebersihan mulut. Agar mulut tidak bau jengkol, ikuti cara-cara berikut ini:

1. Perbanyak Minum Air Putih

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut yang pertama adalah memperbanyak minum air putih. Air putih bisa menjadi solusi untuk mengatasi aroma jengkol yang menyengat. Pasalnya, minum air putih yang banyak dapat membantu menghilangkan bau jengkol dari mulut serta sistem pencernaan.

Di samping itu, minum air putih yang banyak dapat berpengaruh pada penyerapan senyawa kimia jengkol di urine. Konsumsi air putih yang banyak dapat melarutkan senyawa jengkol dan memudahkan penyaringan pada ginjal. Dengan begitu, kadar senyawa jengkol di urine pun akan berkurang secara signifikan sehingga mengurangi bau tak sedap.

2. Sikat Gigi dengan Bersih

Cara agar tidak bau mulut setelah makan jengkol kedua adalah sikat gigi dengan bersih. Setelah menikmati hidangan jengkol, pastikan untuk menyikat bersih gigi agar tidak ada sisa makanan yang menyangkut dan dapat menimbulkan bau tak sedap.

3. Gunakan Obat Kumur

Ketika membersihkan gigi, sempatkanlah untuk berkumur dengan obat kumur guna memastikan bau jengkol hilang. Penggunaan obat kumur adalah salah satu cara agar tidak bau setelah makan jengkol yang cukup efektif.

Sisa-sisa makanan yang mungkin masih terselip dan tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi bisa dihilangkan dengan obat kumur. Cara menghilangkan bau jengkol di mulut ini bisa dilakukan dengan obat kumur non alkohol agar mulut tidak terasa kering. Pilihlah obat kumur dengan aroma segar, seperti citrus, lemon, dan mint agar dapat menghilangkan bau belerang dari jengkol.

4. Bersihkan Lidah

Setelah memastikan gigi bersih, pastikan untuk membersihkan lidah agar dapat menghilangkan sisa-sisa partikel hidangan jengkol yang mungkin masih menempel. Untuk menerapkan cara menghilangkan bau jengkol di mulut ini secara efektif, gunakan kerokan lidah.

Baca juga: 7 Penyebab Mulut Terasa Pahit dan Cara Mengatasinya! 

5. Makan Buah dan Sayuran

Sebagai cara menghilangkan bau jengkol di mulut, konsumsi buah dan sayuran dengan tekstur sedikit keras dapat membantu menghilangkan plak dan sisa jengkol yang menempel. Di samping itu, buah-buahan dengan kandungan vitamin C juga dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau mulut tidak sedap.

6. Mengunyah Permen Karet Sugar Free

Pernah dengar tentang permen karet bebas gula? Mengunyah permen karet tanpa kandungan gula ini dapat menjadi cara menghilangkan bau jengkol di mulut yang cukup ampuh. Mengunyah permen karet tanpa gula dapat meningkatkan produksi air liur sehingga sisa partikel hidangan jengkol di mulut bisa dibersihkan.

7. Minum Kopi

Salah satu cara cepat menghilangkan bau jengkol pada mulut adalah minum kopi. Aroma kopi yang kuat dapat menetralisir bau jengkol. Agar dapat menghilangkan bau jengkol dengan lebih efektif, konsumsi kopi tanpa gula atau kunyah bubuk kopi langsung.

8. Mengunyah Beras

Selain mengunyah bubuk kopi, cara menghilangkan bau jengkol di mulut bisa dilakukan dengan menggunakan biji beras. Ambil satu sendok makan beras dan cuci hingga bersih sebelum mengunyahnya. Cukup kunyah saja hingga halus, kemudian buang.

9. Minum Susu

Minum susu setelah makan jengkol dapat menghilangkan bau tidak sedap di mulut. Pasalnya, susu memiliki kandungan senyawa allyl sulfida metil yang dapat membantu menghilangkan aroma tak sedap setelah makan jengkol.

10. Mengunyah Garam

Cara menghilangkan bau jengkol di mulut yang cukup efektif adalah mengunyah garam. Rasa asin garam dapat mengurangi bau belerang dari jengkol yang tidak sedap. Garam juga dapat meningkatkan produksi air liur sehingga dapat membuat proses pembersihan mulut lebih efektif.

Secara tradisional, cara menghilangkan bau jengkol di mulut ini bisa dilakukan dengan menggabungkan garam dan dua lembar daun sirih. Cukup kunyah dua lembar daun sirih yang ditaburi garam tersebut untuk mengembalikan kesegaran bau mulut.

Itulah beberapa cara menghilangkan bau jengkol di mulut yang praktis dan dapat dicoba di rumah. Jika bisa disimpulkan, bau tidak sedap jengkol bisa hilang apabila kebersihan mulut terjaga. Maka dari itu, jangan lupa membersihkan mulut setelah mengonsumsi hidangan jengkol favorit ya.

Selain cara-cara di atas, Anda bisa mencoba Amunizer yang merupakan minuman kesehatan dengan kandungan lengkap untuk menjaga daya tahan tubuh dengan maksimal. Amunizer mengandung Phyllanthus yang dapat mencegah bakteri dan Elderberry dengan rasa segar dan antioksidan tinggi.

Jadi, Amunizer bisa menyegarkan bau mulut dan juga meningkatkan daya tahan tubuh secara bersamaan. Sangat bermanfaat, bukan? Yuk, nikmati manfaat kesehatan dari konsumsi Amunizer dari Enesis, healthy product for healthy family. 

Baca juga: Manfaat Kafein Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui