Soffel – Insomnia sering kali menjadi gangguan tidur yang mengganggu kelancaran rutinitas sehari-hari. Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa menerapkan banyak cara, salah satunya dengan mengonsumsi obat insomnia alami tertentu. Mengonsumsi obat insomnia alami, seperti teh chamomile dan ginseng merah yang diolah dengan benar dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Simak uraian lengkapnya di bawah ini…
Read More
Keluhan kaki kram saat tidur bisa terjadi pada siapa saja dan tergolong kondisi yang umum. Penyebabnya bisa dipicu oleh beberapa faktor dan disertai dengan gejala ringan hingga berat. Namun, kondisi ini tentu akan mengganggu kenyamanan saat tidur jika terjadi berulang kali. Pada umumnya, keluhan ini terjadi ketika otot berkontraksi sehingga terasa kencang dan nyeri secara…
Read More
Berbagai jenis stres sering kali membuat pikiran runyam dan perasaan menjadi kacau. Ketika stres datang, bukan hanya fisik yang terganggu, tetapi mental pun bisa ikut terimbas. Oleh karena itu, penting mengetahui berbagai cara menenangkan pikiran secara efektif untuk mengurangi potensi stres. Artikel ini memberikan informasi mengenai cara menenangkan pikiran agar tidak stres. Untuk itu, mari…
Read More
Impulsif adalah perilaku seseorang yang cenderung mengambil keputusan secara spontan. Contohnya adalah berbelanja tanpa perencanaan yang jelas. Tindakan ini sering kali muncul sebagai respons instan terhadap keinginan yang muncul secara tiba-tiba atau ketidakseimbangan hormon dopamin dan serotonin yang berperan dalam mengontrol emosi. Walaupun memberikan kepuasan sesaat, perilaku ini berpotensi menimbulkan masalah di masa mendatang karena…
Read More
Insecure adalah perasaan ragu, cemas, dan kurang percaya diri sehingga orang yang mengalaminya merasa tidak aman. Akibatnya, orang yang insecure sering mempertanyakan kualitas diri sendiri dan merasa iri terhadap orang lain. Meskipun tidak mudah disembuhkan, perasaan insecure harus segera ditangani karena memiliki dampak serius pada penurunan kualitas hidup, serta bisa memicu gangguan mental, seperti stres…
Read More
Trust issue adalah kondisi psikologis di mana seseorang mengalami kesulitan untuk percaya pada orang lain. Hal ini dapat terjadi akibat beberapa faktor, seperti pengaruh lingkungan sosial hingga pengalaman buruk di masa lalu. Dalam kehidupan sehari-hari, beberapa tanda trust issue bisa berupa curiga dan rasa insecure berlebihan terhadap orang lain, sulit membuka diri, serta muncul keraguan…
Read More
Adem Sari – Puasa merupakan kegiatan menahan diri dari makan dan minum selama sebelum matahari terbit sampai matahari terbenam. Beberapa orang sering melakukan puasa karena manfaatnya yang banyak, baik bagi agama dan kesehatan. Berikut ini merupakan manfaat puasa untuk kesehatan yang harus kamu ketahui. Manfaat Puasa untuk Tubuh 1. Dapat Mendetoks Tubuh Detoksifikasi adalah proses…
Read More
Kerja sesuai passion memang menjadi impian banyak orang. Siapa yang tidak ingin bekerja di bidang yang benar-benar mereka sukai dan kuasai? Namun, kenyataan hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana. Tidak semua orang mendapatkan kesempatan untuk menjalani karir di bidang yang sesuai dengan minat dan bakat mereka. Bagi mereka yang belum atau tidak bisa kerja sesuai…
Read More
Di zaman yang penuh peluang seperti sekarang, memiliki penghasilan tambahan bukan lagi sekadar bonus, melainkan menjadi kebutuhan bagi banyak orang. Baik untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari maupun tujuan finansial jangka panjang, ada banyak cara untuk mendapatkan penghasilan extra yang bisa disesuaikan dengan waktu dan kemampuan kamu tanpa merasa burnout kerja. Artikel ini akan membahas berbagai cara…
Read More
Pernahkah Anda bertanya berapa kalori nasi putih? Jika pertanyaan tersebut muncul, maka artikel ini adalah solusinya. Perlu diingat, nasi putih merupakan makanan pokok bagi sebagian besar masyarakat Indonesia dan menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kesehariannya. Teksturnya yang pulen dan mudah diolah menjadikannya hidangan favorit di berbagai kalangan. Meski begitu, Anda perlu mengetahui jumlah kalori…
Read More