Soffell – Beberapa contoh aktivitas fisik ringan seperti perenggangan, berjalan kaki, hingga berkemah diketahui dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh tanpa perlu mengorbankan banyak waktu. Saat berbicara tentang kesehatan, banyak dari kita yang langsung tertuju pada olahraga ekstrem di pusat kebugaran yang berat dan melelahkan. Namun sebetulnya, tidak semua orang memiliki waktu,…
Read More
Amunizer – Terdapat beberapa manfaat buah bit untuk kesehatan, salah satunya mencegah anemia. Beetroots atau buah bit adalah jenis tanaman umbi-umbian yang tumbuh di dalam tanah seperti ubi dan singkong. Karena khasiat buah bit yang melimpah dengan kandungan multivitamin dan mineral, umbi-umbian ini kerap disebut sebagai superfood. Lantas, apa saja manfaat buah bit untuk kesehatan?…
Read More
Amunizer – Apa saja makanan yang mengandung asam folat? Perlu diketahui, asam folat yang merupakan salah satu jenis vitamin B memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama bagi ibu hamil. Senyawa ini sangat bagus untuk menyehatkan jantung hingga meningkatkan kemampuan berpikir. Untuk ibu hamil, asam folat bermanfaat dalam menjaga kesehatan janin di dalam kandungan. Oleh…
Read More
Antis – Mysophobia adalah kondisi di mana seseorang merasa takut berlebihan akan sesuatu yang tampak tidak bersih dan terkontaminasi oleh patogen, seperti kuman atau bakteri. Dalam hal ini, orang yang memiliki mysophobia akan merasa bahwa menerapkan pola hidup bersih dan sehat saja tidak cukup. Lebih lanjut, rasa takut yang dimiliki oleh penderita mysophobia bisa berdampak…
Read More
Plossa – Nyeri panggul adalah sensasi tidak nyaman atau sakit yang terjadi di area terbawah perut, hingga punggung bawah, bokong, dan paha. Kondisi ini sering kali dialami oleh wanita dan bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan organ reproduksi, otot, sendi, dan infeksi saluran kemih. Keparahan dan durasi nyeri ini bisa bervariasi serta dapat mengganggu…
Read More
Amunizer – Tubuh memiliki jam biologis yang harus dipatuhi, sehingga efek kurang tidur malam sangat mungkin dirasakan. Pasalnya, tidur malam memiliki peran krusial bagi tubuh, terutama untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan suasana hati. Bila hal tersebut tidak dipenuhi dengan baik, kurang tidur bisa menyebabkan sistem imun turun dan risiko penyakit jantung. Walau demikian, tidak semua…
Read More
Plossa – Migrain kronis dapat datang sewaktu-waktu dan mengganggumu saat pekerjaan sedang menumpuk. Walaupun gejala migrain dapat dikenali, nyeri kepala sebelah yang berkelanjutan cukup sulit dibedakan dengan sakit kepala biasa. Pada umumnya, migrain dapat berupa gejala umum, seperti sakit kepala sebelah, mual, muntah, dan nyeri berdenyut. Namun, tahukah kamu kalau migrain kronis berbeda dari migrain…
Read More
Forcemagic – Memahami waktu tidur yang baik dapat bermanfaat banyak bagi tubuh, seperti menjaga berat badan ideal, mendukung pertumbuhan dan perkembangan, hingga meredakan stres. Meskipun manfaat tidur cukup begitu penting bagi kesehatan, masih banyak orang yang kadang tidak sadar akan hal itu. Penyebabnya dapat bervariasi, mulai dari tuntutan pekerjaan hingga tekanan dan stres yang sedang…
Read More
Force Magic – Gangguan tidur adalah masalah yang terjadi terhadap pola dan kualitas tidur seseorang. Adapun gangguan ini dapat disebabkan berbagai hal, mulai dari faktor lingkungan, usia, genetik, penyakit, hingga kondisi kejiwaan. Sementara itu, penyebab-penyebab gangguan tidur tersebut dapat menimbulkan berbagai gejala, mulai dari kesulitan memulai tidur, hingga mengigau dalam kondisi terlelap. Nah, penyebab dan…
Read More
Scrubber – Tahukah kamu bahwa posisi tidur yang baik dapat memengaruhi kualitas tidur dan berdampak pada kesehatan seseorang? Pada dasarnya, tidur adalah cara tubuh memulihkan diri setelah beraktivitas seharian. Namun, tidak semua orang tahu posisi yang baik untuk kesehatan mereka. Pasalnya, cara tidur sangat memengaruhi seberapa baik kita bisa beristirahat dan dapat menjaga kesehatan. Oleh…
Read More