Dalam praktiknya, yoga menggabungkan gerakan fisik, pernapasan, hingga meditasi untuk menciptakan keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Yoga memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan konsentrasi, kekuatan tubuh, fleksibilitas, hingga meredakan stres. Dokter Enesis Group, dr. Shabrina Ghassani Roza, menyampaikan bahwa yoga merupakan salah satu aktivitas yang bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Pastikan melakukan yoga dengan cara…
Read More
Saat ini, banyak orang memilih olahraga low impact karena dinilai lebih ringan dan tidak berdampak besar pada otot dan sendi. Beberapa jenis yang populer dilakukan adalah pilates dan yoga. Namun, tahukah kamu apa perbedaan pilates vs. yoga? Ternyata, meskipun memiliki sejumlah kemiripan, kedua jenis latihan fisik ini mempunyai beberapa perbedaan yang signifikan. Ingin tahu apa…
Read More
Jakarta adalah kawasan yang memiliki banyak gedung pencakar langit, pusat perbelanjaan, hingga hiruk-pikuk aktivitas bisnis. Walaupun begitu, terdapat beberapa ruang hijau yang menyediakan tempat untuk kamu bersantai, olahraga, menenangkan pikiran, maupun sekadar menikmati alam. Di antara banyaknya taman yang ada di wilayah Jakarta, terdapat beberapa primadona yang kerap kali dikunjungi karena nuansa alamnya hingga fasilitas…
Read More
Ingin celana jeans favorit kamu tetap awet dan terlihat baru? Jika iya, maka jangan sampai salah cara mencuci! Banyak orang tanpa sadar melakukan kesalahan saat mencuci celana jeans yang justru membuat warnanya cepat pudar, bahan menjadi kaku, atau bahkan merusak seratnya. Meskipun terlihat simpel, mencuci jeans sebenarnya membutuhkan trik khusus, baik dengan tangan maupun menggunakan…
Read More
Piknik bersama keluarga bisa menjadi momen self healing yang sederhana namun bermakna. Menghirup udara segar, menikmati alam, dan tentunya menyantap bekal piknik bersama dapat mempererat hubungan keluarga. Supaya momen ini semakin berkesan, pastikan kamu membawa bekal yang praktis dan nikmat untuk seluruh anggota keluarga. Sehubungan dengan hal tersebut, artikel ini akan memberikan beberapa rekomendasi menu…
Read More
Keterangan kedaluwarsa umumnya tertera pada hampir seluruh kemasan produk, termasuk produk pembunuh kuman, seperti hand sanitizer. Lantas, apakah ini artinya hand sanitizer bisa kedaluwarsa? Jawabannya adalah ya. Namun dalam konteks ini, hand sanitizer kedaluwarsa menunjukkan bahwa produk tersebut telah kehilangan keefektifannya untuk membunuh kuman dan bakteri. Hand sanitizer kehilangan efektivitas karena menguapnya kandungan alkohol selama…
Read More