Pernahkah kamu bangun tidur dengan kondisi leher yang kaku atau punggung yang terasa nyeri? Jika iya, bisa jadi penyebabnya adalah postur tubuh yang kurang tepat saat kamu tidur. Banyak yang belum menyadari bahwa posisi tidur yang baik memegang peranan penting, tidak hanya untuk kualitas istirahat, tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Menemukan posisi tidur…
Read More
Plossa – Rasa nyeri, pusing, atau sensasi seperti tertekan di area dahi dan kening adalah keluhan yang sangat umum, atau yang sering disebut sebagai sakit kepala bagian depan. Kondisi ini tentunya sangat mengganggu, sering kali membuat kita sulit berkonsentrasi dan tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Lalu, apa sebenarnya penyebab sakit kepala bagian depan ini?…
Read More
Melakukan perjalanan seorang diri, atau yang kini populer disebut solo traveling, bisa menjadi salah satu pengalaman paling membebaskan dan tak terlupakan. Kunci untuk menikmati setiap momennya dengan aman dan nyaman sebenarnya sederhana, yaitu persiapan yang cermat sebelum kamu melangkahkan kaki keluar rumah. Persiapan ini mencakup banyak hal, mulai dari menyusun daftar barang yang harus dibawa…
Read More
Amunizer – Setelah menunaikan sholat subuh, rasa kantuk sering kali datang kembali dan membuat keinginan untuk berbaring di kasur menjadi sangat kuat. Kondisi ini pun memunculkan pertanyaan yang sangat umum di masyarakat: apakah boleh tidur setelah subuh? Kebiasaan ini memang kerap menjadi dilema bagi banyak orang karena adanya berbagai pandangan yang berbeda. Sebenarnya, ada beberapa penjelasan…
Read More
Saat sedang tidak enak badan karena flu atau pilek, berbagai keluhan seperti hidung tersumbat dan sakit kepala sudah biasa terjadi. Namun, sering kali ada keluhan tambahan yang sangat mengganggu, yaitu telinga sakit saat flu. Rasa nyeri yang berdenyut atau sensasi penuh di dalam telinga ini tentu membuat istirahat menjadi tidak nyaman. Jika Anda sedang mengalaminya,…
Read More
Pernahkah Anda merasa lelah secara fisik dan mental akibat tekanan pekerjaan yang seolah tiada henti? Jika iya, besar kemungkinan Anda sedang mengalami stres kerja. Ini adalah respons alami tubuh ketika tuntutan di tempat kerja terasa terlalu berat atau melebihi kapasitas kita untuk menanganinya, sebuah kondisi yang wajar dan bisa dialami oleh siapa pun. Tentu saja,…
Read More