Plossa – Mengalami pegal-pegal setelah berolahraga memang menjadi hal umum yang sering terjadi. Pegal atau nyeri otot ini biasanya muncul setelah 1 – 3 hari berolahraga dan bisa terjadi di bagian tubuh mana saja. Untuk menghilangkan pegal maka harus dilihat anggota tubuh mana yang digunakan untuk berolahraga. Kondisi pegal seperti ini disebut dengan DOMS atau Delayed Onset…
Read More