Adem Sari – Tubuh kita memiliki pelindung untuk melawan berbagai macam partikel bebas dan pantogen yang berasal dari luar sehingga tubuh terhindar dari serangan penyakit, pelindung tubuh ini bernama sistem imunitas atau daya tahan tubuh. Untuk terus menjaga sistem imun, perlu kamu kenali minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Minuman untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Sistem imun ini sudah ada di dalam tubuh manusia sejak lahir, tapi seiring pertumbuhan daya tahan tubuh manusia mulai berubah tergantung dari pola hidup yang dijalankan. Jika pola hidup yang kamu jalankan buruk seperti sering mengkonsumsi alcohol, merokok, jarang berolahraga dan lainnya maka dapat membuat imun tubuh melemah.
Begitu juga sebaliknya, jika pola hidup kamu sehat maka daya tahan tubuh juga ikut meningkat. Nah, bicara soal daya tahan tubuh, ada juga nih minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Penasaran ? Simak penjelasannya berikut ini:
1. Air Hangat Campur Madu
Minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang satu ini sangat mudah untuk dibuat kapanpun dan dimanapun kamu berada. Campurkan madu murni sebanyak dua atau tiga sendok ke dalam satu gelas air hangat, lalu aduk hingga rata.
Pilih lah madu murni yang tidak mengandung pemanis dan pengawet buatan. Madu memiliki kandungan vitamin, zat besi, kalsium dan lainnya yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh.
2. Minuman Kunyit
Buat kamu yang suka minum jamu, pasti sudah tidak asing dengan minuman kunyit asam. Minuman ini memiliki sifat antibakteri, antioksidan dan juga antibiotik alami yang sangat baik untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Gaya Hidup Sehat
3. Teh Hijau
Sejak jaman dahulu Teh Hijau memang dikenal sebagai minuman kesehatan di berbagai negara. Kandungan polifenol di dalamnya sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tubuh kamu tidak mudah sakit. Selain itu, teh hijau juga bagus untuk kamu yang sedang menjalankan program diet, lho.
4. Adem Sari
Minuman menyegarkan yang diproduksi oleh Enesis Grup ini memiliki kandungan Ekstrak Citrus Aurantifolia, Ekstrak Alyxia stellata ret. Cortex, Ekstrak Cinamommum burmanni BI cortex dan Vitamin C. Semua kandungan tersebut berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat mencegah panas dalam dan juga mencegah serangan penyakit.
Selain minum minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh yang ada di atas, jangan lupa untuk rutin mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta istirahat yang cukup. Tubuh sehat, daya tahan tubuh meningkat.
Baca Juga: Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Dengan Cara Ini
