Forcemagic – Beberapa tips bangun pagi mungkin cocok untuk kamu yang kerap kesiangan sehingga mengalami kesulitan menjalani aktivitas sehari-hari. Well, ada banyak aktivitas positif yang mestinya dilakukan pada pagi hari untuk mendukung kinerja dan mood keseharian, seperti olahraga dan minum air. Dengan demikian, dampak buruk bangun terlalu siang, seperti stres dan sakit kepala bisa dihindari…

Team HRGA, Legal, PR & RA menggelar acara Business Plan pada 1-3 Februari 2024 di Richie Garden Sentul, Bogor. Dengan tema Let’s Rock to Grow, acara ini bermakna bahwa kita perlu menunjukkan antusiasme, semangat, dan motivasi untuk memberikan yang terbaik. Sehingga, seluruh tim HRGA, Legal, PR & RA dapat bersinergi untuk mencapai goal Enesis Group…

Anxiety adalah kondisi di mana munculnya perasaan gugup, gelisah, atau cemas yang berlebihan. Perasaan cemas merupakan respon alami tubuh terhadap stres dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Namun, jika rasa cemas yang muncul secara berlebihan, sulit dikontrol, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, maka kondisi tersebut dapat dikatakan sebagai gangguan…

FOMO adalah perasaan takut dan kecemasan yang dirasakan seseorang karena tak ingin melewatkan serangkaian momen yang dianggap penting atau menarik oleh orang lain. Fenomena ini berkaitan erat dengan kehidupan digital dan media sosial, di mana seseorang bisa merasa tertinggal dari peristiwa atau kegiatan yang sedang tren. Tekanan dari FOMO dapat memengaruhi kondisi emosional sehingga bisa…

Soffell – Beberapa contoh aktivitas fisik ringan seperti perenggangan, berjalan kaki, hingga berkemah diketahui dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh tanpa perlu mengorbankan banyak waktu. Saat berbicara tentang kesehatan, banyak dari kita yang langsung tertuju pada olahraga ekstrem di pusat kebugaran yang berat dan melelahkan. Namun sebetulnya, tidak semua orang memiliki waktu,…

Tekanan darah normal setiap orang bisa berbeda-beda karena dipengaruhi oleh usia, jenis kelamin dan kondisi tubuh masing-masing. Umumnya, orang dewasa sehat memiliki tekanan darah normal sekitar 90/60 hingga 120/80 mmHg. Menjaga tekanan darah agar tetap dalam rentang normal sangat penting dilakukan. Sebab, tekanan darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah berpotensi menimbulkan beragam komplikasi kesehatan…