Perasaan tidak percaya diri karena fisik hampir dialami oleh kebanyakan orang. Faktanya, insecure memang wajar terjadi pada kondisi tertentu selagi tidak berkepanjangan. Namun, tidak boleh diabaikan dan dianggap remeh. Oleh karena itu, orang yang mengalaminya perlu menerapkan cara agar tidak insecure karena fisik. Jika tidak diatasi, maka akan berdampak negatif pada kesehatan mental. Penasaran apa…
Read More
Pernahkah Anda mengalami rambut rontok yang lebih banyak dari biasanya? Tidak hanya faktor genetik, stres juga bisa menjadi penyebab utama. Ciri-ciri rambut rontok karena stres beragam, mulai dari rambut menipis, mudah patah, dan masih banyak lagi. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut sehingga menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok. Untuk mengetahui…
Read More
Pernahkah Anda merasa begitu lelah sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari? Atau mungkin Anda merasa tidak lagi menikmati aktivitas yang dulu disukai? Jika ya, Anda mungkin sedang mengalami burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan ekstrem, baik secara fisik maupun emosional yang sering kali dipicu oleh tekanan kerja berlebihan. Kondisi ini tentu dapat…
Read More
Terdapat beberapa cara memperbaiki postur tubuh yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang telah diketahui, beberapa kebiasaan buruk yang sering kali tidak disadari membuat punggung terasa pegal hingga lama kelamaan mengakibatkan postur tubuh menjadi bungkuk. Hal ini tentu saja akan memengaruhi kepercayaan diri dan penampilan Anda. Artikel ini akan memberikan informasi mengenai beberapa…
Read More
Untuk dapat menerapkan cara mengatasi jari tangan kaku yang tepat, Anda perlu mengetahui masing-masing penyebabnya. Salah satu penyebab jari tangan kaku adalah asam urat. Ketika kadar asam urat Anda naik, maka salah satu gejala yang bisa dirasakan adalah jari tangan menjadi kaku. Selain asam urat, masih ada beberapa penyebab jari tangan kaku lainnya. Bagi Anda…
Read More
Ciri-ciri stres ringan yang muncul merupakan reaksi alami tubuh terhadap tekanan, baik itu tekanan dari lingkungan, pekerjaan, atau hubungan interpersonal. Namun, stres yang terus-menerus terjadi meski dalam intensitas yang ringan bisa berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, selain mengenali ciri-ciri orang stres ringan, Anda juga perlu mengetahui cara tepat untuk mengatasinya…
Read More