Saat menjalani diet, banyak orang sering kali fokus pada jumlah kalori atau porsi makanan yang dikonsumsi. Namun, tahukah kamu bahwa selain kuantitas, kualitas makanan juga sangat penting untuk diperhatikan? Beberapa jenis makanan yang mungkin terlihat biasa atau sering kita konsumsi sehari-hari justru bisa menghambat proses diet. Oleh karena itu, penting untuk tahu makanan apa yang…

Diet OCD (Obsessive Corbuzier Diet) yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier merupakan salah satu metode diet yang mengatur waktu makan melalui sistem jendela makan, hampir mirip dengan konsep intermittent fasting. Metode diet ini ini dapat membantu menurunkan berat badan jika dilakukan secara konsisten dan tepat.  Nah, jika kamu ingin mengetahui apa saja tahapan, manfaat, dan rekomendasi…

Merayakan 17 tahun berkarya, Alfamidi sukses menggelar acara Family Day Fun Walk yang meriah di Parkir Timur Plaza Surabaya pada 22 September 2024. Sebagai bentuk apresiasi kepada pelanggan setia, Alfamidi menghadirkan berbagai kegiatan seru dan juga hadiah menarik. Acara ini tidak hanya menjadi ajang rekreasi, tetapi juga mempererat hubungan Alfamidi dengan masyarakat. Sebagai sponsor, Enesis…

Tahukah Anda bahwa setiap orang mempunyai mekanisme pengaturan waktu internal di dalam tubuh yang bekerja secara otomatis? Sistem tersebut disebut dengan jam biologis tubuh atau ritme sirkadian. Selayaknya alarm, jam biologis adalah sistem yang akan memastikan organ tubuh bekerja secara optimal. Namun, jika terjadi gangguan, maka bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh manusia, salah satunya…

Memasuki usia 30 tahun bisa menjadi titik perubahan dalam hidup. Banyak yang mulai merasakan perubahan pada tubuh dan kulit, seperti munculnya garis-garis halus atau penurunan energi. Nah, inilah momen penting dimana perawatan kulit dan tubuh jadi semakin krusial.  Tapi, jangan khawatir, terdapat beberapa tips awet muda di usia 30 tahun yang bisa Anda terapkan, mulai…

Kesehatan mental sering kali menjadi hal yang terabaikan dalam rutinitas sehari-hari, padahal manfaat menjaga kesehatan mental sangatlah besar dan memengaruhi aspek kehidupan.  Hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup, produktivitas, dan hubungan sosial seseorang. Dengan memahami pentingnya menjaga mental health, Anda akan lebih siap untuk menjaga dan mencapai kesejahteraan hidup. Simak terus artikel ini untuk mengetahui…