Dalam keseharian yang penuh dengan rutinitas dan tuntutan, sering kali kita lupa untuk memberikan perhatian pada diri sendiri. Padahal, merasa bahagia bukan hanya hak, tapi juga sebuah kebutuhan. Kebahagiaan tidak selalu datang dari hal-hal besar, seperti liburan mewah atau pencapaian karier yang gemilang. Terkadang, kebahagiaan bisa hadir dari hal-hal sederhana, seperti dengan meluangkan waktu untuk…

Mendaki gunung merupakan kegiatan yang sering dilakukan oleh pria maupun wanita. Aktivitas ini banyak digemari karena memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan kesehatan jantung, kesehatan mental, dan daya tahan tubuh. Agar mendaki gunung terasa lebih aman dan nyaman, persiapan yang dilakukan juga harus matang, salah satunya dalam memilih pakaian. Jika kamu bosan dengan gaya yang itu-itu…

Saat sedang berkemas untuk bepergian, mungkin kamu sudah terbiasa dengan cara melipat baju agar tetap rapi di dalam koper. Namun, bagaimana dengan jilbab? Seperti halnya baju, melipat jilbab dengan cara yang salah bisa membuatnya terlihat kusut dan kurang rapi saat dipakai. Apalagi jika kamu sering membawa banyak barang, menjaga jilbab agar tetap rapi bisa menjadi…

Pernahkah kamu merasa jam tidurmu jadi kacau balau? Mungkin kamu terbiasa tidur di siang hari dan malah terbangun di malam atau bahkan dini hari. Fenomena ini sering disebut sebagai jam tidur terbalik. Meski kelihatannya tidak terlalu serius, kondisi ini bisa berdampak buruk pada kesehatan kamu, baik secara fisik maupun mental. Oleh sebab itu, penting untuk…

Saat datang ke pengajian, kamu tentunya perlu menggunakan busana yang nyaman, sopan, dan syar’i. Misalnya, perempuan bisa mengenakan dress dengan hijab tertutup sedangkan laki-laki mengenakan baju koko.  Tapi, pasti ada saatnya kamu bingung untuk memadupadankan outfit pengajian agar tetap terlihat sopan sekaligus elegan. Jika demikian, maka berikut adalah rekomendasi outfit pengajian simpel agar kamu bisa…

Rematik atau rheumatoid arthritis adalah peradangan sendi yang disebabkan oleh penyakit autoimun. Gejala rematik bisa berupa nyeri, kaku, dan pembengkakan pada tangan yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.   Umumnya, gejala rematik pada tangan muncul secara perlahan, seperti otot pegal dan sering kali disalahartikan sebagai nyeri otot biasa. Lantas, apa saja gejala rematik? Yuk, simak penjelasannya  di…