Masa remaja adalah waktu untuk menemukan jati diri dan mengeksplorasi hal-hal baru. Namun, tekanan dari berbagai arah sering kali membuat remaja merasa stres. Mulai dari tuntutan akademik, masalah keluarga, hingga pengaruh media sosial, semuanya bisa menjadi beban yang tidak mudah untuk ditangani. Nah, artikel ini akan membahas berbagai penyebab stress pada remaja, dampak yang bisa…

Adem Sari – Sariawan di tenggorokan adalah masalah kesehatan yang sering kali menimbulkan ketidaknyamanan bagi penderitanya, seperti susah menelan makanan dan kesulitan berbicara. Pada umumnya, kondisi ini ditandai dengan munculnya luka kecil berwarna putih dan berbentuk bulat di bagian tenggorokan. Kondisi ini pun bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya yaitu infeksi karena imunitas tubuh…

Meditasi adalah salah satu cara efektif untuk meningkatkan kualitas hidup kamu. Dengan manfaat meditasi yang begitu beragam, mulai dari kesehatan tubuh hingga ketenangan pikiran, praktik ini bisa menjadi solusi dari berbagai masalah kesehatan mental.  Manfaat meditasi yang paling dikenal adalah kemampuannya mengurangi stres, namun kamu akan merasakan lebih banyak lagi setelah mencoba secara rutin. Apakah…

Amunizer – Posisi tidur tengkurap adalah ketika bagian depan tubuh berbaring telentang dan menyentuh kasur, dengan kepala menghadap ke samping. Secara medis, tidur tengkurap sering dianjurkan untuk mengatasi masalah mendengkur. Namun, tak sedikit juga yang menyukai posisi ini karena bisa tidur tenang dan nyenyak. Meski ada manfaat, tapi faktanya, posisi tidur ini juga memiliki efek…

Amunizer – Pada umumnya, rasa pusing hebat yang amat mengganggu membuat penderitanya mencari obat vertigo alami. Sebagai informasi, vertigo adalah salah satu jenis sakit kepala tak tertahankan yang menjadi gejala dari kondisi medis tertentu. Obat untuk vertigo alami dipercaya dapat meringankan gejala, seperti ketika berjalan rasanya tak seimbang. Beberapa di antaranya mudah didapat dan banyak…

Di tengah kehidupan yang semakin hingar bingar, banyak orang mencari alternatif untuk berolahraga secara rutin dan mencari pilihan olahraga yang lebih ringan. Tak jarang pilihan itu jatuh pada pilates. Pilates adalah jenis olahraga baru yang dapat memperkuat otot tubuh dan meningkatkan fleksibilitas.  Pilates dapat menjadi salah satu opsi olahraga untuk penerapan gaya hidup sehat sekaligus…