Aktivitas fisik memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa jika tidak dilakukan dengan benar, olahraga dapat meningkatkan risiko cedera, seperti dislokasi? Dislokasi adalah kondisi medis di mana tulang pada sendi bergeser dari posisi seharusnya. Kondisi ini menyebabkan kerusakan pada jaringan lunak di sekitar sendi dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk memahami lebih lanjut…
Read More
Dalam keseharian yang penuh dengan rutinitas dan tuntutan, sering kali kita lupa untuk memberikan perhatian pada diri sendiri. Padahal, merasa bahagia bukan hanya hak, tapi juga sebuah kebutuhan. Kebahagiaan tidak selalu datang dari hal-hal besar, seperti liburan mewah atau pencapaian karier yang gemilang. Terkadang, kebahagiaan bisa hadir dari hal-hal sederhana, seperti dengan meluangkan waktu untuk…
Read More
Liburan ke pantai adalah pilihan menarik untuk melepas penat dari aktivitas sehari-hari, seperti bekerja, sekolah, maupun kuliah. Namun, bagi sebagian orang, memilih outfit ke pantai tidaklah mudah, khususnya bagi pria. Selain untuk menunjang penampilan agar bisa berfoto, outfit yang digunakan di pantai juga harus nyaman dan tidak mudah menyebabkan gerah. Jika kamu kehabisan ide dan…
Read More
Patah tulang kaki adalah kondisi yang membutuhkan penanganan serius, mulai dari reposisi, fiksasi, hingga rehabilitasi. Setelah tulang kembali menyatu, penderita tidak hanya akan menghadapi kram kaki, tetapi juga harus melatih kaki agar bisa berjalan normal kembali. Lalu, bagaimana cara berjalan setelah patah tulang kaki yang aman dan benar? Selain itu, berapa lama biasanya seseorang yang…
Read More
Mengingat fungsinya sebagai penopang tubuh dan alat gerak, telapak kaki menjadi salah satu bagian tubuh yang rentan mengalami masalah, salah satunya nyeri. Telapak kaki sakit saat berjalan disebabkan oleh banyak faktor, termasuk cedera, dampak dari kebiasaan sehari-hari, gangguan medis tertentu, hingga gaya hidup tidak sehat yang menyebabkan obesitas. Masalah ini tentunya sangat mengganggu dan memengaruhi…
Read More
Mendaki gunung merupakan kegiatan yang sering dilakukan oleh pria maupun wanita. Aktivitas ini banyak digemari karena memiliki berbagai manfaat, seperti meningkatkan kesehatan jantung, kesehatan mental, dan daya tahan tubuh. Agar mendaki gunung terasa lebih aman dan nyaman, persiapan yang dilakukan juga harus matang, salah satunya dalam memilih pakaian. Jika kamu bosan dengan gaya yang itu-itu…
Read More