Antis – Sejak Maret 2020, World Health Organization (WHO) telah menetapkan virus corona atau COVID-19 sebagai pandemi. Menjelang akhir tahun 2022, penularan virus corona di berbagai negara ternyata belum sepenuhnya berakhir. Di Indonesia misalnya, masih ditemukan beberapa kasus pasien yang dinyatakan positif corona.
Meski aturan pemerintah sudah cukup longgar, namun bukan berarti masyarakat bisa abai dengan keselamatan dan kesehatan. Oleh sebab itu, masyarakat tetap diimbau untuk menjaga protokol kesehatan supaya bisa terhindar dari penularan virus corona. Lantas, apa saja yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan virus corona?
Inilah 5 Cara Agar Tetap Terlindungi dari Ancaman Virus Corona
- Rajin mencuci tangan
World Health Organization (WHO) sejak awal munculnya pandemi virus corona telah mengimbau masyarakat untuk mencuci tangan. Sebab, langkah ini dinilai paling efektif untuk mencegah penularan virus corona. Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir minimal selama 20 detik sangat efektif untuk melindungi tangan dari paparan virus corona. Cucilah tangan secara rutin, terutama jika telah menyentuh benda-benda di area umum dan setelah menggunakan toilet.
- Gunakan masker di keramaian
Meskipun pemerintah secara resmi sudah mengizinkan masyarakat untuk melepas masker saat berada di fasilitas publik, namun tidak ada salahnya bagi kamu untuk tetap lebih waspada. Saat berada di tengah keramaian, sebaiknya tetap gunakan masker. Tujuannya supaya lebih terjaga dan terlindungi dari penularan virus corona. Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa masker medis disarankan untuk digunakan karena bisa menyaring hingga 84,3% partikel.
- Lakukan vaksinasi
Vaksinasi virus COVID-19 telah dilakukan oleh pemerintah Indonesia. Sebagai upaya pencegahan penularan virus corona, pastikan kamu sudah mengikuti program vaksinasi. Kegiatan ini sangat bermanfaat agar sistem kekebalan tubuh lebih kuat untuk melawan infeksi. Beberapa jenis vaksin yang digunakan di Indonesia adalah Sinovac, Bio Farma, AstraZeneca, Sinopharm, dll.
- Jaga daya tahan tubuh
Meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh di era pandemi virus corona adalah hal yang penting untuk dilakukan. Menurut Harvard Health Publishing, pertahanan pertama untuk sistem imun yang kuat adalah gayahidup yang sehat. Salah satu satunya adalah mengonsumsi makanan kaya gizi.
Jenis gizi seimbang untuk meningkatkan daya tahan tubuh diantaranya adalah vitamin A, vitamin C, protein, zat besi, selenium, seng, dan probiotik. Selain mengonsumsi makanan bergizi, daya tahan tubuh juga bisa ditingkatkan dengan rutin berolahraga. Mulailah dari olahraga ringan seperti bersepeda, senam, jogging, berenang, lari, yoga, dll.
- Gunakan hand sanitizer
Agar tangan selalu terlindungi dari virus corona atau kuman lainnya, sangat penting bagi kamu untuk menggunakan hand sanitizer. Center for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan bahwa hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60% efektif untuk membasmi kuman.
Nah, salah satu produk pembersih tangan anti kuman yang sangat direkomendasikan adalah Antis Antiseptic. Pembersih tangan ini mengandung bahan aktif alkohol 70%, sehingga sangat efektif untuk membasmi kuman penyakit. Produk ini juga diformulasikan dengan kandungan moisturizer yang akan membuat tangan tetap terasa nyaman dan tidak kering.
Itu dia beberapa cara yang bisa dilakukan agar tetap terlindungi dari ancaman penularan virus corona. Karena penyebaran virus COVID-19 belum benar-benar berakhir, maka pastikan kamu tetap waspada dengan menjaga kebersihan dan kesehatan. Ajak juga orang-orang di sekitar kamu untuk tetap waspada dengan virus corona.
