Adem Sari – Musim yang silih berganti membuat kondisi tubuh mudah ngedrop, bahkan dapat menyebabkan panas dalam. Nah, buat kamu yang mungkin belum tahu, sebenarnya panas dalam ini tidak masuk ke dalam kategori penyakit tapi berupa gangguan pada sistem tubuh sehingga menimbulkan beberapa gejala seperti sariawan, bibir pecah, sakit tenggorokan, bau mulut, susah buang air besar dan tubuh terasa lemas.
Panas dalam bisa menyerang siapa saja, baik itu orang dewasa ataupun anak – anak. Ketika panas dalam menyerang tentu rasanya sangat tidak nyaman, bahkan bisa membuat mood jadi jelek, lho. Pastinya kamu tidak mau kan jika terserang panas dalam, kalau begitu coba deh beberapa tips berikut ini.
Tubuh Bebas Panas Dalam dengan Cara Ini
Batasi Makan Makanan yang Digoreng dan Makanan Pedas
Kedua jenis makanan ini menjadi salah satu penyebab panas dalam yang paling umum. Mengkonsumsi makanan pedas secara berlebih dapat membuat iritasi permukaan bibir dan juga melukai rongga tenggorokan sehingga menimbulkan rasa sakit.
Sedangkan makanan yang digoreng memiliki tekstur yang dapat membuat tenggorokan seperti ada yang mengganjal sehingga susah untuk ditelan. Maka dari itu, sebaiknya kamu batasi atau kurangi mengkonsumsi jenis makanan ini.
Istirahat yang Cukup
Kondisi panas dalam sering menyerang orang-orang yang daya tahan tubuhnya lemah. Nah, salah satu faktor yang mempengaruhi daya tahan tubuh adalah kualitas istirahat kamu. Selain tidur yang cukup, kamu juga bisa istirahat dengan meluangkan waktu untuk bersantai sejenak agar pikiran kamu jadi lebih rileks.
Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Aktifitas yang padat setiap harinya tentu dapat menguras cairan tubuh kamu. Maka dari itu, untuk menghindari dehdirasi yang nantinya dapat menyebabkan panas dalam maka penuhi kebutuhan cairan tubuh kamu dengan minum air putih 8 gelas setiap harinya.
Selain itu, kamu juga bisa minum Air Sejuk Adem Sari. Kandungan mineral potasium dan kalium didalamnya sangat baik untuk mengganti cairan elektrolit tubuh yang keluar selama kamu menjalankan aktifitas. Selain itu, Air sejuk tersedia dalam kemasan botol yang unik dan bisa dibawa kemana pun kamu pergi.
Yuk, minum air sejuk dan rasakan kesegarannya !
