Plossa – Apakah kamu sering merasakan sakit pinggang sebelah kiri? Jika ya, kamu mungkin penasaran apa penyebabnya dan bagaimana cara mengobatinya.
Dalam artikel ini, kamu akan menemukan berbagai penyebab sakit pinggang sebelah kiri, mulai dari gangguan ginjal hingga cedera fisik. Selain itu, kamu juga akan tahu gejala yang perlu diwaspadai dan cara mengatasi nyeri pinggang dengan mudah.
Kamu pasti ingin mengetahui cara mengatasi sakit pinggang tersebut agar bisa kembali beraktivitas dengan nyaman bukan?
Yuk, simak artikel ini sampai selesai dan temukan jawabannya!
Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri
Sakit pinggang sebelah kiri adalah kondisi yang umum terjadi dan bisa disebabkan oleh sejumlah faktor.
Adapun beberapa faktor penyebabnya adalah sebagai berikut.
1. Penyakit Ginjal
Salah satu penyebab sakit pinggang sebelah kiri sampai ke perut atau tulang rusuk bagian bawah adalah karena penyakit ginjal, seperti infeksi atau batu ginjal.
Hal ini dikarenakan posisi ginjal yang berada di dekat pinggang, sehingga rasa nyeri dan sakitnya pun akan terasa.
2. Otot Tegang
Apabila kamu tiba-tiba sakit pinggang sebelah kiri setelah beraktivitas berat, boleh jadi hal ini disebabkan karena otot yang tegang.
Pasalnya, beraktivitas berat menyebabkan otot punggung tertarik. Jadi, jika kamu melakukan aktivitas berat dalam durasi lama, hal ini bisa menyebabkan otot pinggang kaku dan terasa sakit.
Untuk proses pemulihannya, kamu bisa beristirahat yang cukup atau melakukan fisioterapi bersama ahli.
3. Skiatika
Penyebab sakit pinggang sebelah kiri lainnya adalah skiatika. Kondisi ini disebabkan oleh saraf yang menghubungkan antara tulang belakang dan tungkai tertekan.
Biasanya, kondisi tersebut dipicu oleh pergeseran bantalan saraf tulang belakang maupun gangguan pada area punggung.
Adapun ciri umum skiatika adalah munculnya rasa kesemutan dan nyeri hebat dari pinggang kiri atau kanan menjalar hingga ke tungkai kaki.
Baca juga: 5 Posisi Tidur saat Sakit Pinggang, Bikin Istirahat Nyaman!
4. Stenosis Spinal
Penyebab sakit pinggang sebelah kiri lainnya adalah karena stenosis spinal atau penyempitan celah pada tulang belakang.
Kondisi ini menyebabkan saraf tulang belakang tertekan, sehingga memicu terjadinya kram dan kebas pada bagian punggung serta pinggang, terkadang hingga menjalar ke kaki.
Biasanya, gejala ini akan semakin parah saat digunakan untuk berjalan atau berdiri, sehingga memicu terjadinya nyeri pinggang sebelah kiri.
5. Cedera Fisik
Penyebab sakit pinggang kiri yang terakhir adalah karena cedera fisik, seperti patah tulang panggul, atau kerusakan otot dan tulang di area pinggang kiri, sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Pada wanita, sakit pinggang kiri juga bisa disebabkan oleh kehamilan, kista ovarium, endometriosis, atau pertumbuhan jaringan fibroid di rahim.
Gejala Sakit Pinggang Sebelah Kiri
Sakit pinggang ini pada umumnya bukan hanya menimbulkan rasa nyeri, tetapi juga disertai dengan sejumlah gejala lain.
Adapun beberapa gejala sakit pinggang bagian kiri, antara lain yaitu:
- Rasa sakit semakin terasa ketika bergerak.
- Mati rasa pada bagian pantat dan kaki.
- Rasa nyeri yang menjalar sampai tungkai, sehingga sulit untuk berjalan.
- Kesulitan untuk membungkuk dan bersandar.
- Kram otot di area tulang belakang.
Kondisi yang Perlu Diwaspadai
Meskipun banyak kasus sakit pinggang kiri yang dapat sembuh dengan sendirinya, tetapi beberapa kondisi harus kamu waspadai.
Adapun beberapa kondisi sakit pinggang kiri yang perlu kamu waspadai adalah sebagai berikut.
- Sulit mengontrol buang air kecil dan BAB.
- Mati rasa pada bagian pinggang serta kaki.
- Demam tinggi.
- Sulit berjalan.
- Berkurangnya massa dan kekuatan otot tungkai kaki.
Nah, jika mendapati sejumlah kondisi di atas, kamu perlu segera memeriksakan diri ke dokter untuk memperoleh penanganan yang tepat.
Baca juga: 9 Cara Mengatasi Sesak Napas yang Datang Secara Tiba-Tiba
Cara Mengobati Sakit Pinggang Sebelah Kiri
Nyeri pinggang sebelah kiri umumnya akan membuatmu merasa tidak nyaman. Maka dari itu, kamu perlu segera mengatasinya agar dapat beraktivitas dengan normal.
Adapun beberapa cara mengobati sakit pinggang sebelah kiri adalah sebagai berikut.
1. Kompres dengan Air Hangat
Salah satu cara mengatasi nyeri pinggang bagian kiri adalah mengompres dengan air hangat selama 15-20 menit.
Cara ini dilakukan untuk melemaskan bagian otot yang tegang dan melancarkan aliran darah. Dengan begitu, nyeri pinggang sebelah kiri pun dapat mereda.
2. Konsumsi Obat Anti nyeri
Cara mengatasi sakit pinggang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi obat anti nyeri yang diresepkan oleh dokter.
Cara ini diperlukan untuk membantu meredakan nyeri dan memberikan rasa nyaman pada area pinggang sebelah kiri.
3. Hindari Aktivitas Berat
Cara mengobati nyeri pinggang sebelah kiri lainnya adalah dengan menghindari aktivitas berat. Sebab, kondisi ini bisa memperparah rasa sakit pada pinggang sebelah kiri.
Di sisi lain, kamu perlu beristirahat yang cukup selama kurang lebih 2-3 hari dan menghindari olahraga maupun angkat beban berat.
4. Menggunakan Balsem, Koyo, atau Minyak Aromaterapi
Cara mengobati nyeri pinggang sebelah kiri selanjutnya adalah dengan menggunakan balsem, koyo, atau minyak aromaterapi.
Cara ini bisa dilakukan dengan mengoleskan atau menempelkan balsem, minyak aromaterapi, maupun koyo di area pinggang yang terasa nyeri untuk meredakan rasa sakit dan memberikan efek hangat.
5. Periksa ke Dokter
Cara mengobati nyeri pinggang sebelah kiri yang terakhir adalah dengan memeriksakan diri ke dokter. Cara ini bisa dilakukan apabila rasa sakit tidak kunjung hilang.
Pada umumnya, dokter akan mengobatinya sesuai dengan penyebab sakit pinggang tersebut, seperti memberikan resep obat, suntikan kortikosteroid, pemasangan alat bantu, atau terapi komplementer.
Demikian sederet informasi mengenai penyebab sakit pinggang sebelah kiri, gejala, dan cara mengobatinya.
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, salah satu cara mengobati nyeri pinggang sebelah kiri adalah menggunakan minyak aromaterapi, seperti Plossa.
Pasalnya, Plossa adalah minyak aromaterapi yang memiliki sejumlah fungsi, seperti untuk pijat, kerok, roll on, maupun inhaler.
Di samping itu, Plossa mengandung eucalyptus dan menthol yang bisa membantu merilekskan tubuh, menghangatkan badan, serta mengatasi masuk angin.
Jadi, yuk gunakan Plossa untuk membantu mengatasi nyeri pinggang sebelah kiri! Healthy product for healthy family!
Baca juga: 8 Cara Menghilangkan Nyeri Otot Paha, Catat Tipsnya!
