Ini 8 Obat Alami Perut Begah dan Sesak Napas, Catat!

Keluhan gangguan pencernaan sering kali terjadi, seperti perut begah dan sesak napas. Kondisi ini tentu harus segera diatasi karena kerap menimbulkan rasa tidak nyaman. Ada berbagai obat alami perut begah dan sesak napas yang dapat dicoba.

Jadi, obat alami dapat menjadi alternatif di samping mengkonsumsi obat medis. Penasaran apa saja cara mengatasi perut begah dan sesak napas menggunakan obat alami? Yuk, langsung saja simak penjelasan di bawah ini.

Penyebab Perut Begah dan Sesak Napas

Perut begah dan sesak napas dapat disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang memicu munculnya kondisi kesehatan tersebut. Adapun beberapa penyebab perut begah dan sesak napas adalah sebagai berikut:

1. Kebiasaan Makan dan Minum

Makanan tinggi lemak serta karbohidrat kompleks bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya perut begah dan sesak napas. Hal ini karena keduanya termasuk makanan yang sulit dicerna oleh tubuh. Alhasil, makanan mengendap lebih lama di dalam lambung.

Kemudian, bereaksi terhadap bakteri yang ada di usus dan menghasilkan gas karbondioksida maupun hidrogen. Selain itu, penyebab lain perut begah dan sesak napas adalah karena mengonsumsi minuman bersoda serta minum air terlalu banyak saat sedang makan.

2. Pertumbuhan Bakteri yang Berlebihan

 Pertumbuhan bakteri seperti H. pylori dalam lambung dapat menyebabkan inflamasi . Jika hal ini terjadi, maka akan memicu masalah kesehatan, seperti perut begah dan sesak napas bahkan dapat menyebabkan tukak lambung.

3. Menelan Terlalu Banyak Udara

Penyebab perut begah dan sesak napas adalah karena menelan udara terlalu banyak. Hal tersebut dapat dipicu oleh beberapa kondisi, seperti makan sambil mengobrol, makan yang terburu-buru, merokok, mengunyah permen karet, memakai gigi palsu, dan lain sebagainya.

4. Sedang Menstruasi

Secara umum, beberapa hari menjelang menstruasi, perut biasanya akan terasa kencang dan padat. Kondisi ini terjadi sampai masa menstruasi berlangsung. Alasannya adalah karena selama menstruasi kadar estrogen akan meningkat sehingga menyebabkan tubuh menahan air. 

Progesteron dan estrogen dapat mempercepat maupun memperlambat gerakan usus yang ada di dalam tubuh. Akibatnya, bisa memicu gas dan perut pun terasa begah hingga menimbulkan sesak napas.

Baca juga: 9 Obat Alami Untuk Radang Tenggorokan, Mudah Didapat!

5. Masalah Pencernaan

Pada banyak kasus, penyebab perut begah dan sesak napas adalah karena adanya beberapa kondisi masalah pencernaan atau penyakit yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat memicu timbulnya rasa begah pada perut dan sesak napas.

• GERD (Gastroesophageal Reflux Disease).
• Inflammatory Bowel Disease.
• Sindrom Iritasi Usus Besar.
• Sembelit.
• Gastroparesis.

dr. Shabrina Ghassani Roza menyampaikan bahwa, “Jika keluhan perut yang begah ini dialami terus menerus, selain menghindari faktor pencetus seperti yang dijelaskan di atas, boleh dipertimbangkan juga memeriksakan diri ke dokter terdekat. Dikarenakan bisa jadi penyebab begahnya ini dikarenakan penyakit yang lebih serius dan perlu penanganan lebih lanjut.”

Obat Alami Perut Begah dan Sesak Napas

Cara mengatasi perut begah hingga sesak napas bisa dilakukan secara mandiri dengan obat-obatan alami. Adapun beberapa obat alami perut begah dan sesak napas yang dapat dicoba adalah sebagai berikut.

1. Air Jahe atau Teh Jahe

Salah satu obat alami perut begah dan sesak napas yang efektif adalah air jahe. Jahe memiliki efek karminatif yang bisa membantu tubuh dalam mengeluarkan gas. Selain itu, jahe pun berguna untuk mempercepat pengosongan lambung dan meredakan gangguan pencernaan.

Untuk membuat teh jahe, kamu hanya perlu mengiris tipis jahe dan merebusnya selama sekitar 10 menit sampai menghasilkan air rebusan beraroma jahe. Setelah itu, saring air jahe tersebut sebelum akhirnya dikonsumsi.

2. Air Lemon Hangat

Selanjutnya, obat alami perut begah dan sesak napas adalah air lemon hangat. Lemon mempunyai kemampuan dalam membantu mencegah pembentukan gas yang bisa memperburuk kondisi perut kembung dan menurunkan asam lambung.

Cara membuat air lemon hangat juga sangat mudah. Cukup potong lemon, peras di dalam gelas, dan tambahkan gula secukupnya. Setelah itu, tuang air panas ke dalam gelas tersebut dan air lemon hangat sudah bisa dikonsumsi.

3. Teh Peppermint

Mengonsumsi teh peppermint diyakini dapat membantu dalam mengurangi gejala perut begah dan sesak nafas hingga sindrom iritasi usus besar. Pasalnya, peppermint berguna untuk merelaksasi otot, termasuk otot saluran pencernaan.

Dengan demikian, gas bisa keluar secara mudah dan nyeri perut kembung lebih berkurang. Seduhlah 1 daun peppermint kering ke dalam cangkir teh. Kamu pun dapat merebus 3 daun peppermint segar dengan secangkir air selama sekitar 10 menit.

4. Teh Kamomil

Obat alami perut begah dan sesak napas lainnya adalah kamomil. Teh bunga kamomil memiliki kandungan senyawa fenolik, seperti quercetin, apigenin, dan patuletin yang bersifat menenangkan, antiinflamasi, serta melancarkan pencernaan. Mengonsumsi teh kamomil akan membantu meredakan iritasi pada saluran cerna sekaligus mengurangi perut begah.

5. Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan lactobacillus acidophilus yang dapat menjadi solusi alternatif dalam mengurangi kembung pada penderita intoleransi laktosa. Pasalnya, orang yang mengalami intoleransi laktosa umumnya tidak mampu mencerna laktosa (gula susu) karena kekurangan enzim laktase sehingga menyebabkan perut kembung.

6. Teh Kayu Manis

Cara mengatasi perut begah dan sesak napas secara alami dapat dilakukan dengan mengonsumsi teh kayu manis. Kayu manis memiliki sifat karminatif yang secara efektif bisa membantu mengurangi gas berlebih sehingga nyeri perut begah lebih mereda. Seduhlah 1 batang kayu manis di dalam air panas selama 10 menit untuk dikonsumsi.

Baca juga: 8 Obat Susah BAB Alami yang Minim Menimbulkan Efek Samping

7. Air Kelapa

Air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya menyeimbangkan kadar sodium di dalam tubuh. Air kelapa termasuk dalam obat alami perut begah dan sesak yang dapat dikonsumsi. Hal ini karena 240 ml (500 mg potassium per gelas) air kelapa bermanfaat untuk membantu mengurangi perut kembung dan begah.

8. Teh Kunyit

Cara mengatasi perut begah dan sesak napas berikutnya adalah dengan minum teh kunyit. Senyawa kurkumin di dalam kunyit memiliki efek antiinflamasi yang bisa meredakan gejala iritasi usus, termasuk perut begah dan kembung. Rebuslah seruas kunyit yang sudah dipotong dengan secangkir air selama 5 menit atau larutkan bubuk kunyit ke dalam air panas dan seduh.

Atasi Gangguan Pencernaan dengan Konsumsi Scrubber

Demikian penjelasan informasi terkait obat alami perut begah dan sesak napas yang perlu diketahui. Bila gejala tidak kunjung mereda dianjurkan untuk segera konsultasikan dengan dokter. Selain beberapa obat di atas, kamu juga dapat mengonsumsi Scrubber untuk mengatasi perut begah dan sesak napas.

Scrubber adalah minuman serat berupa es jeruk segar yang terbuat dari jeruk asli. Scrubber memiliki kandungan probiotik, prebiotik, dan bermacam serat. Kandungan tersebut dapat membantu melawan bakteri jahat dan membersihkan sisa makanan di usus.

Scrubber juga bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan serat harian sehingga sistem pencernaan menjadi lebih terjaga. Yuk, konsumsi healthy product for healthy family, seperti Scrubber untuk membantu mengatasi masalah pencernaan sekarang juga!

Baca juga: 11 Obat Alami Sakit Gigi Berlubang, Mudah Didapat di Rumah