Adem Sari – Sama halnya dengan bagian tubuh lainnya, tenggorokan juga seringkali mengalami masalah atau gangguan kesehatan. Salah satu masalah yang sering terjadi adalah tenggorokan gatal dan batuk. Kondisi ini tentu menimbulkan perasaan tidak nyaman. Biasanya, kondisi ini juga menyebabkan rasa sakit pada tenggorokan pada saat menelan. Bahkan, tidak jarang menyebabkan terganggunya aktivitas sehari-hari.
Tenggorokan gatal memang terasa sangat mengganggu. Oleh sebab itu, sebisa mungkin kamu harus menghindari berbagai hal yang bisa menyebabkan masalah kesehatan ini. Namun, ternyata ada beberapa penyebab tenggorokan gatal yang sering tidak disadari. Lantas, apa saja penyebab batuk dan tenggorokan gatal yang sering tidak disadari?
Inilah 5 Penyebab Tenggorokan Gatal dan Batuk
- Dehidrasi
Dehidrasi seringkali diabaikan sebagai rasa haus biasa. Lebih dari itu, dehidrasi merupakan kondisi saat tubuh kekurangan cairan yang harus ditangani dengan cepat dan tepat. U.S. National Library of Medicine menyatakan bahwa salah satu penyebab dehidrasi adalah kurang minum air. Dehidrasi dapat terjadi ketika cairan yang hilang dari tubuh jumlahnya lebih banyak dibandingkan dengan cairan yang masuk. Kondisi ini bisa menyebabkan mulut kering dan memicu perasaan gatal di tenggorokan.
- Alergi makanan
Alergi pada tubuh bisa terjadi karena banyak hal, seperti alergi asap, dingin, debu, bahkan serbuk bunga. Selain itu, mengonsumsi makanan tertentu seperti kacang atau telur juga bisa menyebabkan alergi. Reaksi alergi makanan biasanya terjadi beberapa jam atau menit setelah mengonsumsi makanan yang menjadi pemicunya. Alergi terhadao makanan tertentu bisa memicu gejala ringan, seperti mulut kering, batuk, dan tenggorokan gatal. Pada beberapa kasus, alergi makanan juga bisa menimbulkan gejala yang lebih parah.
- Terpapar polusi udara
Tanpa disadari, tenggorokan gatal dan batuk juga bisa disebabkan karena paparan polusi udara. Hal ini sesuai dengan hasil studi tahun 2002 yang dipublikasikan dalam American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine yang menyatakan bahwa polusi udara bisa menyebabkan iritasi tenggorokan saat seseorang terpapar secara terus-menerus. Mayo Clinic juga menyatakan bahwa udara yang kering pada sebuah ruangan dapat menyebabkan tenggorokan terasa kering dan gatal, terutama saat pagi hari.
- Kurang istirahat
Sering tidak disadari, tubuh yang kurang istirahat ternyata juga bisa menjadi penyebab tenggorokan kering dan batuk. Cukup istirahat dengan tidur selama 7 – 8 jam pada malam hari sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Saat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup, maka sistem imun tubuh akan menurun. Akibatnya, tubuh jadi lebih mudah terserang penyakit. Salah satunya adalah mengalami masalah tenggorokan, seperti gatal dan batuk.
- Infeksi
Tenggorokan gatal dan batuk juga bisa disebabkan karena tubuh mengalami infeksi virus maupun bakteri. Biasanya, rasa gatal pada tenggorokan merupakan gejala awal terjadinya radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Kondisi ini biasanya juga disertai dengan beberapa gejala lain, seperti demam, rasa tidak nyaman di dada, dan sakit di beberapa bagian tubuh. Infeksi yang paling sering terjadi adalah disebabkan oleh virus yang menyebabkan pilek dan flu.
Itulah 5 penyebab tenggorokan gatal dan batuk yang sering tidak disadari. Setelah mengetahui apa saja penyebabnya, sekarang kamu bisa menghindari hal-hal tersebut agar terhindar dari masalah tenggorokan. Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan bernutrisi dan memperbanyak minum air putih agar imunitas tubuh meningkat. Dengan begitu, maka daya tahan tubuh akan meningkat, sehingga tidak mudah terserang penyakit seperti radang tenggorokan.
