Plossa – Pernahkah kamu mengalami hidung tersumbat, namun hanya pada salah satu sisi? Hal ini tentu membuatmu bertanya-tanya, sebetulnya apa penyebab hidung tersumbat sebelah?
Selain karena peradangan, kondisi tersebut juga bisa disebabkan oleh adanya benda asing yang masuk ke dalam hidung.
Nah, untuk mengatasinya, pastikan kamu tahu dulu kenapa hidung tersumbat sebelah bisa terjadi. Yuk, langsung saja simak penjelasannya di sini!
6 Penyebab Hidung Tersumbat Sebelah
Hidung tersumbat merupakan kondisi di mana pembuluh darah serta jaringan di dalamnya menjadi membengkak karena terdapat cairan berlebih, seperti pada kasus polip hidung atau sinusitis.
Tetapi, mungkin kamu penasaran kenapa hidung tersumbat sebelah bisa terjadi.
Nah, berikut adalah beberapa kondisi yang menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah, antara lain yaitu:
1. Perubahan Udara Akibat Cuaca Dingin
Saat cuaca berubah ekstrim menjadi lebih dingin disertai dengan udara yang kering, hal ini bisa memicu terjadinya penyebab hidung tersumbat sebelah.
Ketika hidung terkena udara dingin dan kering, hal ini bisa membuat lapisan di dalamnya meradang serta mengalami iritasi.
Sehingga, kondisi tersebut menghasilkan lebih banyak lendir yang kemudian menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah.
2. Reaksi Alergi
Alergi merupakan kondisi di mana sistem imun tubuh bereaksi akibat terkena paparan zat tertentu. Nah, biasanya hal ini juga dikenal sebagai alergen.
Reaksi sistem imun itulah yang menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah. Umumnya, paparan alergen tersebut dapat berupa udara kotor, tungau debu, serbuk sari, hingga bulu hewan.
3. Sinusitis Akut atau Kronis
Sinusitis akut atau kronis merupakan penyebab hidung tersumbat sebelah lainnya.
Kondisi ini disebabkan oleh kantong udara di sekitar hidung yang membengkak disertai dengan cairan, sehingga lendir untuk membersihkan dari bakteri tidak bisa keluar.
Alhasil, penderita yang mengalami hidung tersumbat sebelah dan menjadi sulit bernapas.
Nah biasanya kondisi ini juga menyebabkan nyeri pada wajah, serta keluarnya lendir berwarna kuning atau hijau.
4. Peradangan pada Hidung
Penyebab hidung tersumbat sebelah ini adalah kondisi akibat adanya virus, bakteri, atau jamur yang masuk ke dalamnya, sehingga memicu peradangan.
Selain itu, peradangan ini juga dapat menghambat aliran napas, sehingga menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah.
Baca juga: 9 Pantangan Sinusitis yang Harus Dipahami, Yuk Hindari!
5. Mengalami Kondisi Rinitis
Hampir sama seperti sinusitis, rinitis merupakan penyebab hidung tersumbat sebelah saat lapisan lendir menjadi iritasi atau membengkak.
Namun, pada kondisi ini, terdapat dua macam yang menjadi penyebabnya, yaitu rinitis alergi dan non-alergen atau rinitis vasomotor.
Jika rinitis alergi, dapat disebabkan oleh debu, bulu hewan peliharaan, serta serbuk sari bunga.
Sementara itu, yang menjadi penyebab rhinitis non alergi adalah karena perubahan suhu, bau menyengat, mengonsumsi obat tertentu, hingga terkena penyakit asam lambung (GERD).
6. Permasalahan Struktur Hidung
Berikutnya, masalah pada struktur hidung juga bisa menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah, misalnya deviasi septum.
Deviasi septum adalah permasalahan struktur ketika tulang lunak yang memisahkan kedua lubang hidung bengkok ke salah satu sisi, bukannya tegak lurus.
Umumnya, permasalahan ini terjadi karena cedera ataupun bawaan dari lahir.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah
Setelah mengetahui penyebabnya, kamu bisa melakukan beberapa cara menghilangkan hidung tersumbat sebelah untuk mengatasinya, di antaranya adalah:
1. Kompres Air Hangat
Cara menghilangkan hidung tersumbat sebelah bisa diatasi dengan melakukan kompres air hangat.
Perlu diketahui, kompres air hangat dipercaya dapat melebarkan saluran hidung dari luar, sehingga mampu menghilangkan hidung tersumbat sebelah.
Adapun caranya yaitu, kamu bisa merendam handuk kecil yang sudah diperas ke dalam air hangat, lalu tinggal tempelkan ke atas hidung yang tersumbat tersebut.
Baca juga: 6 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan, Ampuh!
2. Bilas Larutan Air Garam
Cara mengatasi hidung tersumbat sebelah yang efektif lainnya yaitu dengan membilas menggunakan larutan air garam.
Nah, kamu bisa membeli larutan garam melalui apotek atau membuatnya sendiri dari rumah.
Jika ingin membuatnya sendiri, kamu hanya perlu mencampurkan ½ sendok teh garam, sejumput banking soda, dengan 1 gelas air hangat.
Setelah larutan tercampur, gunakan neti pot untuk membilasnya pada hidung tersumbat sebelah, dengan posisi kepala yang mendongak.
3. Perbanyak Minum Air Putih
Terbukti memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, rutin minum air putih juga bisa menjadi cara mengatasi hidung tersumbat sebelah, lho.
Yap, air putih dipercaya mampu membantu mengencerkan serta mengeluarkan lendir yang menjadi penyebab hidung tersumbat sebelah.
4. Tidur dengan Bantal Double
Tahukah kamu, tidur secara terlentang saat sedang flu dapat membuat lendir menggenang dan saluran pernapasan menjadi semakin tersumbat, lho.
Maka dari itu, cara mengatasi hidung tersumbat sebelah karena kondisi ini yaitu gunakan bantal double, sehingga saat tidur posisi kepalamu menjadi lebih tinggi dari tubuh.
5. Konsumsi Obat Tertentu
Terakhir, jika cara sebelumnya tidak ampuh, kamu juga bisa mengonsumsi obat medis yang dapat mengurangi hidung tersumbat sebelah, seperti paracetamol, ibuprofen, antihistamin, atau naproxen.
Selain itu, untuk mempercepat pemulihannya, kamu bisa menambahkan konsumsi zinc dan vitamin C.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sesuai dengan kondisi hidung tersumbat sebelah yang kamu alami.
Itulah informasi seputar penyebab hidung tersumbat sebelah dan cara mengatasinya yang bisa kamu lakukan di rumah.
Jika kamu merasakan penyebab hidung tersumbat sebelah yang sudah parah dan tidak tertolong, sebaiknya segera periksa kondisi tersebut ke dokter atau ahli medis.
Selain beberapa cara mengatasi sebelumnya, hidung tersumbat juga bisa dikurangi dengan menghirup aromaterapi seperti Plossa.
Yup, Plossa merupakan minyak aromatherapy 4in1 dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti eucalyptus dan menthol sebagai antivirus.
Dengan hangat yang lebih tahan lama, sehingga Plossa dapat membantu melancarkan pernapasan akibat gejala hidung tersumbat sebelah.
Tak hanya bagi hidung tersumbat sebelah, Plossa juga bisa meredakan gejala tidak nyaman lainnya, seperti pegal-pegal, pusing, hingga masuk angin.
Well, kamu bisa mendapatkan Plossa dengan mudah, lho, seperti minimarket, supermarket, dan warung terdekat.
Yuk, atasi penyebab hidung tersumbat sebelahmu bersama Plossa. Ingat, Healthy product for healthy family!
Baca juga: 12 Cara Menghilangkan Flu dengan Cepat, Alami, dan Mudah
