Plossa – Ada berbagai pilihan obat herbal sakit pinggang alami, seperti jahe dan kunyit, yang dapat dimanfaatkan sebagai alternatif pereda nyeri.
Saat ini, keluhan sakit pinggang bukan hanya dialami oleh lansia, tetapi juga semakin sering ditemukan pada usia muda.
Kondisi tersebut bisa dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya kebiasaan duduk terlalu lama atau posisi tidur yang kurang tepa
Bila Anda ingin mengetahui cara mengatasi sakit pinggang secara alami menggunakan obat-obatan herbal, simak penjelasan lengkapnya dalam artikel berikut.
Obat Herbal Sakit Pinggang
Sebagian besar orang mengetahui bahwa sakit pinggang merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada berbagai usia.
Rasa nyeri ini tentu dapat menimbulkan ketidaknyamanan sepanjang hari, dan jika tidak segera ditangani, berpotensi mengganggu aktivitas.
Sebagai alternatif, Anda bisa mencoba beberapa obat sakit pinggang alami yang terbuat dari bahan herbal untuk membantu meredakan keluhan tersebut.
1. Kunyit
Kunyit telah lama dikenal sebagai salah satu obat herbal sakit pinggang yang ampuh. Tanaman serbaguna ini mengandung senyawa curcumin yang berfungsi sebagai antiradang dan antirematik.
Kandungan tersebut berperan sebagai pereda nyeri yang efektif dalam membantu mengurangi keluhan sakit pinggang.
Ada berbagai cara untuk mengonsumsi kunyit, salah satunya dengan mencampurkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat.
Agar hasilnya lebih maksimal, minuman ini sebaiknya dikonsumsi pada malam hari untuk membantu meredakan nyeri tanpa mengganggu kualitas tidur.
Baca Juga: 4 Perbedaan GERD dan Maag (Gastritis), Serupa Tapi Tak Sama!
2. Jahe
Jahe juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu obat herbal sakit pinggang berkat kandungan senyawa aktif seperti zingerone dan gingerol.
Sifat antiinflamasi yang dimilikinya mampu membantu meredakan nyeri akibat peradangan pada area pinggang. Tak heran jika jahe sering dijadikan alternatif alami pengganti obat antiinflamasi maupun analgesik.
Cara mengolahnya pun cukup sederhana. Siapkan beberapa irisan jahe, kemudian masukkan ke dalam secangkir air panas. Diamkan beberapa menit hingga sarinya larut, lalu minum selagi hangat. Untuk menambah rasa sekaligus manfaat, Anda dapat menambahkan madu secukupnya.
3. Daun Sirsak
Selain buahnya yang kaya nutrisi, daun sirsak juga dapat dimanfaatkan sebagai salah satu obat herbal sakit pinggang. Kandungan senyawa alami di dalamnya, seperti fitosterol, tanin, dan flavonoid, diketahui berkhasiat membantu meredakan nyeri pada pinggang.
Cara pengolahannya cukup sederhana. Rebus sekitar 15 lembar daun sirsak atau lebih dengan air hingga mendidih. Setelah itu, ramuan herbal ini dapat dikonsumsi secara rutin sebanyak ¾ gelas per hari untuk membantu mengurangi keluhan sakit pinggang.
4. Bawang Putih
Bawang putih dikenal sebagai salah satu obat herbal sakit pinggang yang cukup ampuh berkat kandungan kalsium dan allicin di dalamnya.
Cara membuat ramuannya pun terbilang mudah. Campurkan bawang putih dengan jahe merah, bubuk cabai, serta larutan alkohol 75%. Setelah didiamkan selama kurang lebih dua minggu, ramuan ini bisa digunakan sebagai obat oles untuk membantu meredakan nyeri pinggang.
Baca juga: Ini Gejala Sakit Pinggang, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
5. Cengkeh
Tanaman yang memiliki aroma khas ini dapat diandalkan sebagai obat herbal sakit pinggang karena mudah ditemukan di pasaran. Cengkeh memiliki kandungan eugenol sebagai anti nyeri alami yang membantu mengobati rasa sakit.
Meski tersedia dalam berbagai bentuk, Anda dapat memanfaatkan minyak cengkeh sebagai obat oles untuk mengobati sakit pinggang.
6. Peppermint
Tak hanya digunakan untuk melegakan tenggorokan, peppermint bisa dijadikan sebagai obat herbal sakit pinggang. Sama seperti jahe, peppermint juga memiliki kandungan yang bersifat anti inflamasi dan pereda nyeri.
Untuk mengaplikasikannya, cukup campurkan 5 tetes minyak esensial dengan 1 sendok makan minyak kelapa. Kemudian, oleskan dan pijat secara perlahan ke area sakit pinggang.
7. Feverfew
Feverfew merupakan tanaman obat yang diketahui mampu meredakan demam, sakit kepala, dan sakit perut.
Bunga yang bentuknya mirip daisy ini juga digunakan sebagai obat herbal sakit pinggang. Tanaman ini mengandung flavonoid yang bisa meredakan inflamasi dan peradangan.
Anda dapat mengonsumsi 100 mg bubuk feverfew sehari sekali atau 100-300 mg suplemen feverfew hingga rasa nyeri mereda.
Baca Juga: Ini 7 Cara Mengobati Bintik Merah Pada Kulit Disertai Gatal
8. Minyak Aromaterapi
Minyak aromaterapi memberikan efek positif, seperti meningkatkan kualitas tidur, melegakan pernapasan, dan meredakan nyeri.
Pada umumnya, minyak aromaterapi mengandung eucalyptus yang bermanfaat sebagai antioksidan untuk obat herbal sakit pinggang, contohnya seperti Plossa.
Cara penggunaannya pun sangat mudah. Anda cukup mengoleskan Plossa dan memijat secara lembut pada area pinggang yang sakit.
9. Daun Kemangi
Daun kemangi memiliki kandungan penting seperti eugenol dan linalool. Kandungan tersebut bersifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat mengobat sakit pinggang.
Obat herbal sakit pinggang satu ini tidak sulit untuk diaplikasikan. Cukup masukkan 1-2 sendok teh daun kemangi ke segelas air panas selama 10 menit. Anda bisa menambahkan madu secukupnya untuk rasa yang lebih nikmat.
10. Nanas
Nanas merupakan sumber bromelain yang diyakini dapat membantu dalam mengobati sakit pinggang.
Anda dapat merasakan manfaat buah ini dengan cara mengonsumsinya langsung ataupun dalam bentuk jus.
Cara membuatnya pun mudah, cukup blender setengah gelas buah nanas yang ditambah 1 gelas air, kemudian jus siap dikonsumsi.
Baca juga: 5 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri & Cara Mengobatinya
11. Minyak Lavender
Obat herbal sakit pinggang berikutnya adalah minyak esensial lavender yang kaya akan kandungan anti radang dan analgesik.
Cara penggunaannya sama seperti minyak esensial lainnya, Anda cukup mengoleskan 3-4 tetes minyak lavender ke area pinggang yang sakit lalu pijat secara perlahan.
12. Willow Bark
Willow bark merupakan salah satu obat tradisional yang ampuh untuk mengatasi berbagai permasalahan kulit. Di samping itu, tanaman ini dapat dimanfaatkan sebagai obat herbal sakit pinggang.
Willow bark memiliki kandungan asam salisilat yang dianggap sebagai pengganti aspirin, yakni salah satu obat pereda nyeri.
Ada beberapa cara pemanfaatannya, yaitu dengan menyeduhnya seperti teh atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
Itulah penjelasan lengkap mengenai berbagai pilihan obat herbal sakit pinggang yang dapat dijadikan solusi alami.
Ada cukup banyak tanaman herbal yang bisa dimanfaatkan, mulai dari kunyit hingga feverfew, dan semuanya relatif mudah ditemukan di sekitar kita.
Selain ramuan tradisional, Anda juga bisa menggunakan Plossa dengan cara mengoleskannya pada area pinggang yang terasa nyeri. Produk ini memiliki empat manfaat sekaligus dalam satu kemasan, yakni sebagai inhaler, acupressure, roll on, dan kerok sehingga sangat praktis untuk digunakan.
Dengan cara tersebut, tubuh dapat kembali rileks dan Anda pun bisa beraktivitas seperti biasa
Namun, apabila keluhan sakit pinggang semakin parah, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan medis yang tepat. Healthy product for healthy family!
Baca Juga: 6 Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kanan, Ini Cara Mengatasinya!
