Vegeta Herbal – Salah satu tanda bahwa sistem pencernaan dalam keadaan sehat adalah aktivitas buang air besar atau BAB yang lancar. Ya, BAB yang lancar menunjukkan bahwa tubuh mampu mengeluarkan sisa makanan dengan baik. BAB yang lancar juga menandakan bahwa tidak terjadi penumpukan feses pada usus. Artinya, sistem pencernaan siap kembali untuk mengolah dan menerima makanan yang kita konsumsi setiap hari.
Sayangnya, masih banyak orang yang memiliki sistem pencernaan kurang lancar. Salah satu tandanya adalah terjadi masalah sembelit atau susah buang air besar. Namun, tidak perlu khawatir jika mengalami masalah ini karena bisa diatasi dengan cara alami. Nah, caranya adalah dengan mengonsumsi minuman herbal yang dipercaya bisa membantu melancarkan buang air besar. Lalu, apa saja minuman herbal tersebut?
Ini Dia, 5 Minuman Herbal Alami untuk Mengatasi Masalah BAB
- Jus Apel
Minuman herbal pertama yang direkomendasikan untuk mengatasi masalah BAB adalah jus apel. Ya, buah apel dikenal memilki kandungan serat yang cukup tinggi. Bukan hanya mengandung serat saja, apel juga kaya akan kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan tubuh. Nah, kandungan nutrisi lengkap inilah yang membuat buah apel sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Oleh karena itu, konsumsi jus apel secara rutin akan membuat sistem pencernaan semakin lancar dan sehat. Sembelit pun bisa diatasi.
- Jus Jeruk
Selain jus apel, jus jeruk juga dapat mengatasi sembelit atau masalah BAB. Kandungan serat pada buah jeruk pun tak kalah tinggi dengan serat pada buah apel. Bahkan, buah berwarna kuning ini juga kaya akan vitamin C. Tingginya kandungan serat pada jeruk membuat buah ini cocok dikonsumsi sebagai minuman herbal untuk memudahkan proses buang air besar.
- Minyak Zaitun
Minyak zaitun dipercaya bisa membuat feses menjadi lebih lunak. Sehingga, mengonsumsi minyak zaitun bisa membuat buang air besar semakin lancar. Nah, cara untuk mengonsumsi adalah dengan mencampurkan satu sendok minyak zaitun dengan segelas air jeruk. Selain itu, Kamu juga bisa mencampurkan minyak zaitun ke dalam salad buah. Akan tetapi, konsumsi minyak zaitun untuk mengatasi masalah BAB sebaiknya tidak digunakan dalam jangka panjang.
- Larutan Garam Epsom
Garam Epsom umumnya lebih dikenal dengan nama garam inggris. Ya, garam inggris ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar. Pasalnya, garam inggris mengandung magnesium sulfat yang dipercaya dapat membantu melancarkan BAB. Caranya adalah dengan melarutkan 2 – 3 sendok teh garam epsom ke dalam air putih hangat. Meski ampuh untuk mengatasi sembelit, namun larutan garam epsom tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Selain itu, anak-anak juga sebaiknya tidak mengonsumsi minuman tradisional ini.
- Kopi dan Teh
Kopi dan teh merupakan dua jenis minuman yang mengandung kafein. Nah, ternyata kafein bisa membantu merangsang otot-otot pada usus untuk bergerak atau berkontraksi. Sehingga, bisa dikatakan bahwa kafein pada kopi atau teh akan membantu mengatasi sembelit dan melancarkan sistem pencernaan. Meski begitu, sebaiknya jangan mengonsumsinya secara berlebihan.
Nah, itulah rekomendasi 5 minuman herbal untuk melancarkan BAB. Selain mengonsumsi minuman herbal tersebut, untuk melancarkan buang air besar minum Vegeta Herbal. Minuman herbal alami yang dikeluarkan oleh Enesis Grup ini memiliki kandungan kombinasi serat alami yang berasal dari tumbuh – tumbuhan sehingga dapat melancarkan buang air besar. Dengan begitu, maka sistem pencernaan menjadi semakin lancar dan bebas dari gangguan pencernaan lainnya.
