Vegeta Herbal – Ramdhan merupakan bulan yang penuh berkah dimana seluruh umat islam menjalankan ibadah puasa. Sayangnya, banyak orang yang kurang menjaga atau memperhatikan apa yang dimakan pada saat berbuka, sehingga kesehatan pencernaan dapat terganggu.
Jika pencernaan tidak lancar maka puasa Anda bisa terganggu dan juga aktivitas harian Anda bisa terhambat. Pasti Anda tidak mau kan kalau puasanya sampai bolong gara-gara pencernaan bermasalah.
Nah, supaya pencernaan tetap lancar selama menjalankan puasa, Anda bisa ikuti beberapa tips berikut ini :
Jaga Durasi Minum Air Putih 8 Gelas Per Hari
Para pakar kesehatan menyarankan untuk minum air putih setidaknya 8 gelas per hari. Lalu, bagaimana saat puasa? Nah, saat puasa pola atau durasi minum air putih juga tidak boleh kurang, tetap minum 8 gelas per hari.
Caranya, minum lah 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka, 2 gelas setelah tarawih dan 2 gelas sebelum tidur. Dengan menjaga durasi minum air putih maka tubuh Anda akan terhindar dari dehidrasi dan gangguan pencernaan.
Mengonsumsi Makanan Berserat
Pada saat sahur dan berbuka biasakan mengonsumsi makanan yang mengandung serat. Kandungan serat alami ini berkhasiat untuk menjaga kondisi kesehatan sehingga terhindar dari masalah sembelit, wasir dan radang usus besar.
Beberapa macam makanan berserat yang bisa Anda konsumsi yaitu sayuran, buah-buahan, kacang polong dan biji-bijian.
Melakukan Olahraga Ringan
Selama berpuasa sebaiknya kita tetap berolahraga setiap pagi, tidak perlu yang berat tapi cukup lakukan olahraga yang ringan saja seperti push up, sit up, lari kecil keliling rumah dan lainnya. Selain menjaga stamina tubuh selama puasa, kesehatan pencernaan pun juga ikut terjaga.
Dengan rutin berolahraga setiap pagi, maka otot pencernaan menjadi lebih fleksibel sehingga berbagai masalah pencernaan seperti susah buang air besar dapat terhindarkan.
Vegeta Herbal Bikin Pencernaan Lancar Selama Ramdhan
Cara lain yang juga bisa Anda lakukan untuk menjaga pencernaan tetap lancar selama menjalankan ibadah puasa Ramadhan yaitu dengan minum Vegeta Herbal. Minuman herbal yang diproduksi oleh Enesis Grup ini memiliki kandungan laksatif alami dan juga kombinasi serat yang berasal dari tumbuh-tumbuhan yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan.
Vegeta Herbal tersedia dalam kemasan saset yang bisa Anda beli di supermarket dan juga warung dekat rumah. Supaya lebih nikmat, Anda bisa menyajikan Vegeta Herbal dengan air dingin. Selama menjalankan ibadah puasa, minumlah Vegeta Herbal pada saat sahur dan berbuka.
Nah tunggu apalagi. Yuk, stok Vegeta Herbal di rumah Anda sekarang ! pencernaan lancar, masalah BAB hilang, Puasa jadi ikut lancar.
