Maret 18, 2019 Artikel

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Berolahraga dengan Minuman Isotonik

Coolant – Meningkatkan daya tahan tubuh dengan minuman isotonik merupakan salah satu cara yang terkadang dilakukan oleh orang dengan aktifitas berat seperti berolahraga. Karena, minuman isotonik ini masuk dalam jenis atau kategori sports drink, dikenal juga dengan minuman olahraga, di mana di dalamnya terkandung beberapa zat yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti mineral, karbohidrat, dan elektrolit.

Minuman isotonik sengaja dibuat dengan tujuan untuk menggantikan cairan tubuh, energi, serta elektrolit yang hilang saat tubuh beraktivitas, terutama aktivitas berat. Minuman isotonik biasanya dianjurkan untuk dikonsumsi atlet atau orang yang aktif berolahraga.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Minuman Isotonik

Seperti yang telah dipaparkan sebelumnya, minuman isotonik termasuk ke dalam kategori sport drinks karena zat yang terkandung di dalamnya dibutuhkan orang dengan aktivitas berat seperti berolahraga. Minuman isotonik dapat dikatakan serupa dengan cairan tubuh karena memiliki kandungan gula dan garam yang kepekatannya sama dengan cairan tubuh, sehingga minuman isotonik seringkali disebut sebagai minuman pengganti cairan tubuh.

Selain mengganti cairan tubuh, minuman isotonik bisa membuat tubuh bertenaga karena di dalamnya terkandung karbohidrat, dimana kandungan karbohidrat tersebut biasanya berkisar antara 6 sampai 8 persen. Minuman isotonik juga diklaim mampu diserap oleh tubuh secara cepat, sehingga minuman ini bisa dengan cepat menggantikan dan menyeimbangkan kembali cairan tubuh yang hilang saat berolahraga. Oleh sebab itu, minuman isotonik sangat cocok dikonsumsi bagi orang yang melakukan aktivitas berat.

Anjuran Konsumsi Minuman Isotonik

Berdasarkan beberapa zat yang dikandungnya, minuman isotonik hanya cocok dikonsumsi bagi orang yang memiliki kondisi tertentu seperti dehidrasi, orang yang aktif berolahraga dengan intensitas tinggi (minimal 90 menit dalam sehari), serta orang yang bekerja dengan aktivitas fisik berat.

Anda bisa mendapatkan semua manfaat minuman isotonik dengan mengkonsumsi minuman Coolant & Hidration. Minuman ion dan isotonik ini dapat menggantikan cairan elektrolit tubuh yang keluar lewat keringat.

Minuman Coolant memiliki kandungan fruktosa, garam, air, ekstrak bengkoang dan ekstrak chrysantenum yang aman untuk dikonsumsi. Yuk, minum Coolant sekarang, rasakan sensasi kesegarannya!

Related article