Adem Sari – Mengalami masalah tenggorokan gatal dan batuk pasti akan membuat kamu merasa tidak nyaman. Pasalnya, kondisi ini biasanya akan menimbulkan gejala berupa rasa perih, kering, serta gatal di tenggorokan. Bahkan, tidak sedikit orang yang sakit tenggorokan mengalami kesulitan pada saat menelan makanan. Maka dari itu, tidak heran jika masalah kesehatan ini sangat dihindari oleh banyak orang. National Institutes of Health menyatakan bahwa sakit tenggorokan atau faringitis merupakan kondisi yang disebabkan karena pembengkakan yang terjadi di bagian belakang tenggorokan (faring). Penyebab sakit tenggorokan ada beberapa macam. Salah satunya adalah karena mengonsumsi makanan tertentu. Lantas, apa saja makanan yang membuat tenggorokan gatal?
Inilah 5 Makanan yang Membuat Tenggorokan Gatal
1. Gorengan
Makan gorengan pada pagi atau sore hari ditemani segelas teh hangat memang sangat nikmat. Sayangnya, makan gorengan ternyata bisa menjadi penyebab tenggorokan kamu terasa gatal. Berdasarkan studi tahun 2020 yang dipublikasikan dalam National Libraty of Medicine, terbukti bahwa gorengan termasuk sebagai makanan penyebab radang tenggorokan. Gorengan juga bisa memperparah infeksi pada tenggorokan dan menyebabkan susah menelan. Makanan berminyak ini juga dapat menyebabkan dahak di tenggorokan, sehingga tenggorokan terasa batuk dan gatal.
Baca Juga: Inilah Minuman Penghilang Tenggorokan Gatal
2. Yogurt
Tidak diragukan lagi, yogurt merupakan salah satu produk olahan susu yang sangat bernutrisi dan sehat untuk dikonsumsi. Namun, mengonsumsi yogurt ternyata bisa menjadi penyebab tenggorokan gatal, terutama jika tubuh sedang dalam kondisi tidak fit. Susu dan olahannya dapat meningkatkan produksi lendir di dalam tubuh, sehingga memicu rasa gatal dan batuk di tenggorokan. Akibatnya, tenggorokan akan mengalami peradangan. Selain itu, susu dan olahannya juga merupakan bahan makanan dengan kandungan lemak yang cukup tinggi. Makanan mengandung lemak bisa menyebabkan proses pencernaan menjadi lambat.
3. Makanan Manis
Makanan dengan kandungan gula tinggi sebaiknya kamu hindari untuk mencegah masalah tenggorokan gatal dan batuk. Menurut Oesaphageal Patients Association, mengonsumsi makanan yang terlalu manis bisa memicu terjadinya kenaikan asam lambung ke tenggorokan. Terutama jika makanan tersebut menggunakan pemanis buatan. Selanjutnya, asam dari lambung tersebut akan mengiritasi tenggorokan pada bagian pita suara (laring). Hal ini dapat menyebabkan peradangan laring yang menimbulkan gejala berupa gatal tenggorokan, batuk, hingga suara serak.
4. Jeruk
Banyak orang yang mengonsumsi makanan asam dengan tujuan untuk melegakan tenggorokan. Alih-alih tenggorokan menjadi lega, mengonsumsi makanan asam justru bisa menyebabkan peradangan pada tenggorokan. Meskipun mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun kandungan asam yang tinggi pada buah jeruk bisa mengiritasi permukaan tenggorokan. Jika dikonsumsi pada saat radang tenggorokan, maka gejalanya bisa bertambah parah.
5. Makanan Pedas
Berbagai makanan pedas memang sangat nikmat untuk disantap. Namun, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan ternyata bisa menyebabkan tenggorokan menjadi kering dan gatal. Makanan pedas yang mengandung banyak cabai atau sambal dapat memicu terjadinya kenaikan asam lambung. Naiknya asam lambung akan menyebabkan tenggorokan mengalami iritasi. Selain itu, makanan pedas umumnya juga mengandung banyak minyak, sehingga akan memperparah kondisi peradangan pada tenggorokan.
Nah, itulah beberapa makanan yang dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk. Sebaiknya, hindari konsumsi makanan tersebut secara berlebihan agar terhindar dari masalah radang tenggorokan. Terutama pada saat tubuh sedang tidak fit karena bisa menyebabkan gejala yang lebih parah. Jika gejala sakit tenggorokan tidak kunjung sembuh, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
