Force Magic – Alasan kenapa bayi susah tidur di malam hari bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, mulai dari rasa lapar sampai situasi kamar yang kurang nyaman. Sebenarnya, kondisi ini normal terjadi, terutama pada awal masa kelahiran bayi.
Namun apabila penyebabnya tidak segera diatasi, maka bisa menyebabkan beberapa hal, seperti gangguan pertumbuhan dan menurunnya imunitas tubuh pada bayi.
Selain itu, ketika bayi kesulitan tidur, pastinya orang tua juga akan ikut terjaga semalaman untuk menemaninya.
Oleh sebab itu, berikut ini adalah apa saja penyebab bayi susah tidur di malam hari dan bagaimana cara mengatasinya yang harus kamu pahami lebih dalam. Yuk, simak!
Kenapa Bayi Susah Tidur?
Alasan kenapa bayi susah tidur bisa bermacam-macam, mulai dari kondisinya sendiri atau bahkan lingkungan sekitar. Berikut adalah penyebab kenapa bayi susah tidur, yaitu:
1. Bayi Merasa Lapar
Pertama, alasan kenapa bayi susah tidur bisa menjadi tanda bahwa dia sedang merasa lapar. Hal ini dikarenakan asupan ASI akan sangat cepat dicerna oleh tubuh bayi.
Selain kesulitan tidur, bayi yang lapar akan lebih rewel, cenderung menangis, serta membuat gerakan seperti menjilat bibir, dan mengepalkan tangan.
2. Bayi Sedang Tumbuh Gigi
Bayi tidak bisa tidur juga bisa disebabkan oleh pertumbuhan gigi. Proses tumbuh gigi pada bayi bisa berlangsung lama dan cukup menyakitkan sehingga membuatnya sulit tidur.
Lalu, saat pertumbuhan gigi sedang terjadi, bayi akan sering meneteskan air liur, gusi bengkak, dan warna pipi cenderung merah.
3. Ritme Sirkadian Belum Matang
Ritme sirkadian adalah jam biologis untuk mengetahui kapan siang dan malam sehingga bisa mengatur siklus tidur-bangun dengan tepat.
Salah satu alasan kenapa bayi susah tidur adalah karena ritme sirkadian yang belum bisa bekerja secara optimal.
Menurut Stanford Medicine Children’s Health, sebagian besar bayi baru bisa tidur terlelap sepanjang malam ketika memasuki usia 3-6 bulan.
4. Sensitif Terhadap Suara Bising
Karena sistem pendengarannya masih dalam tahap perkembangan, maka bayi sangat sensitif terhadap suara serta memiliki refleks yang mudah membuatnya terkejut dan bangun.
Oleh sebab itu, suasana yang dipenuhi suara bising bisa menjadi penyebab kenapa bayi susah tidur.
5. Refluks Asam Lambung
Penyebab bayi susah tidur bisa terjadi karena refluks asam lambung atau gumoh, yaitu kondisi ketika si kecil mengeluarkan kembali susu dari mulutnya. Menurut IDAI, hal ini disebabkan oleh ukuran lambung bayi yang kecil dan belum matangnya katup lambung.
Meskipun tidak berbahaya, namun apabila kondisi ini sering terjadi dan disertai dengan penurunan berat badan, dan warna cairan tidak wajar, maka segera periksakan ke dokter.
Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak, Yuk Mulai Sejak Dini!
6. Mengalami Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan terhenti dan berlanjut secara berulang kali. Kondisi ini termasuk salah satu alasan kenapa bayi susah tidur.
Gangguan tidur ini lebih sering terjadi pada bayi prematur atau yang mengalami kelainan bawaan.
7. Bayi Sedang Sakit
Alasan kenapa bayi susah tidur malam bisa menjadi pertanda bahwa si kecil sedang mengalami kesakitan.
Beberapa penyakit yang membuat bayi sulit tidur adalah demam, alergi, konstipasi, infeksi telinga, dan Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA).
8. Terlalu Banyak Stimulasi
Terlalu banyak stimulasi dari lingkungan sekitar bisa menjadi salah satu penyebab tidur tidak nyenyak di malam hari pada bayi. Hal ini dikarenakan bayi akan mudah kelelahan.
Adapun contoh stimulasi berlebihan adalah ketika banyak orang yang berkunjung dan terlalu sering diajak main sebelum tidur.
Stimulasi berlebihan juga bisa ditemukan dari asupan cokelat di dalam ASI. Hal ini bisa terjadi apabila Ibu mengonsumsi cokelat yang membuat kandungannya masuk ke dalam ASI.
9. Bayi Tidak Mau Ditinggal
Keluarga, khususnya ayah dan ibu, adalah orang yang pertama kali dikenal oleh bayi. Jadi, bukan hal yang aneh apabila bayi tidak mau ditinggal sehingga membuatnya sulit tidur.
Menurut Medical News Today, gejala separation anxiety pada bayi bisa muncul ketika usia 4-5 bulan. Gejala tersebut juga bisa menjadi lebih kuat ketika bayi menginjak usia 9 bulan.
10. Kamar yang Banyak Nyamuk
Terakhir, alasan kenapa bayi susah tidur bisa disebabkan oleh nyamuk yang aktif di malam hari.
Nyamuk suka berdengung serta memberikan gigitan yang menyebabkan gatal dan bentol pada bayi.
Oleh sebab itu, sebelum bayi pergi tidur, pastikan kamu sudah mengusir nyamuk yang mengganggu di kamar.
Cara Mengatasi Bayi Susah Tidur
Setelah mengetahui berbagai macam alasan kenapa bayi susah tidur, maka kamu juga harus tahu bagaimana cara mengatasinya. Jadi, bayi bisa tidur nyenyak di malam hari. Di bawah ini adalah beberapa cara mengatasi bayi susah tidur, yaitu:
1. Memahami Tanda Bayi Mulai Mengantuk
Saat bayi mulai mengantuk, biasanya dia akan terdiam, menggosok mata, melamun, menguap, dan lebih rewel.
Ketika bayi menunjukkan tanda-tanda tersebut, maka segera bawa dia ke kamar untuk ditidurkan.
Baca juga: 8 Cara Mengatasi Sembelit pada Anak, Yuk Catat Apa Saja!
2. Membuat Rutinitas Sebelum Tidur
Beberapa rutinitas yang bisa dilakukan sebelum bayi tidur adalah mengganti popok, memutarkan musik relaksasi, membacakan buku, dan memijat dengan lembut. Dengan begitu, bayi akan mudah terlelap dan bisa tidur dengan nyenyak.
3. Mengatur Posisi Tidur yang Benar
Posisi tidur juga bisa memengaruhi kualitas tidur bayi. Oleh karena itu, tidurkan bayi dengan terlentang dan hindari posisi tengkurap untuk mencegah risiko kematian mendadak atau sudden infant death syndrome (SIDS).
4. Mengajarkan Perbedaan Siang dan Malam
Di siang hari, bukalah tirai kamar dan ajak bayi untuk main. Kamu juga tidak perlu khawatir dengan suara di sekitar ketika bayi tidur siang supaya ritme sirkadian bisa semakin optimal.
Ketika malam hari, berikan pencahayaan yang redup dan berbicara dengan suara pelan supaya bayi bisa paham kalau ini adalah waktunya untuk tidur.
5. Membedung Bayi
Salah satu cara yang ampuh mengatasi penyebab kenapa bayi susah tidur malam adalah dengan membedung.
Membedung adalah metode membalut tubuh bayi dengan selimut tipis atau kain supaya merasa nyaman dan terlindungi sehingga mudah terlelap.
6. Menciptakan Suasana Kamar Tidur yang Nyaman
Terakhir, cara mengatasi penyebab kenapa bayi susah tidur adalah menciptakan suasana kamar yang nyaman.
Pastikan kamar tidak silau, hindari suara gaduh, atur suhu yang hangat, dan pastikan untuk membasmi nyamuk supaya bayi bisa tidur dengan tenang.
Demikian sederet informasi terkait kenapa bayi susah tidur di malam hari dan bagaimana cara mengatasinya dengan mudah.
Apabila bayi tidur nyenyak di malam hari, pastinya bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit.
Lalu, supaya bayi bisa tidur dengan nyaman, kamu bisa menggunakan Force Magic untuk mengusir nyamuk dari kamarnya.
Force Magic adalah produk aerosol anti nyamuk 2-in-1 yang dapat mematikan sekaligus menolak nyamuk dengan bahan aktif synthetic pyrethroid (transflutrin dan permethrin).
Force Magic memiliki tekanan gas tinggi sehingga dapat menyebar ke area yang sulit terjangkau dan lebih ampuh dalam melumpuhkan nyamuk.
Kamu juga tidak perlu khawatir karena Force Magic bersifat ramah lingkungan dan mudah dikeluarkan dari tubuh melalui feses, urine, dan saluran pernapasan.
Selain itu, Force Magic tidak memiliki bau menyengat dan tersedia dalam lima varian, yaitu lemon fresh, green apple, floral, orange peel, dan pop art lemon.
Yuk, gunakan Force Magic untuk menjaga kualitas tidur keluarga! Healthy product for healthy family.
Baca juga: Ciri-Ciri Demam Berdarah pada Bayi yang Harus Diwaspadai
