Amunizer – Saat berolahraga semua bagian tubuh bergerak sehingga banyak keringat dan juga energi yang keluar. Tidak heran setelah berolahraga tubuh menjadi terasa lemas dan letih. Maka dari itu, disarankan untuk minum lebih banyak ketika berolahraga karena kebutuhan cairan tubuh lebih banyak dibanding saat melakukan aktivitas yang biasa. Banyak orang yang memilih untuk mengonsumsi minuman energi untuk berolahraga, tujuannya agar tenaga atau stamina tidak cepat habis saat berolahraga. Selain itu, dengan mengonsumsi minuman energi untuk olahraga durasi bisa lebih lama daripada biasanya.
Efek Mengonsumsi Minuman Energi untuk Olahraga
Sebenarnya tubuh kita sudah mendapatkan asupan energi yang sangat cukup dari makanan yang dikonsumsi. Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dipecah lalu diserap oleh tubuh dan diubah menjadi energi yang menjadi bahan bakar tubuh saat beraktivitas.
Nah, pada saat berolahraga tubuh membutuhkan asupan energi yang lebih dari biasanya sehingga tidak sedikit orang yang minum minuman energi untuk berolahraga. Namun banyak juga yang merasa ragu akan efek atau dampak yang akan terjadi pada tubuh jika minum minuman energi untuk berolahraga.
Baca juga: Mitos yang Beredar Seputar Minuman Berenergi
Minuman energi ini sebenarnya bagus dikonsumsi sebelum berolahraga dengan catatan intensitas atau durasi berolahraga yang cukup lama lebih dari 60 menit, dengan begitu energi tubuh tetap terjaga sehingga tidak mudah lelah.
Penggunaan minuman energi untuk berolahraga tidaklah buruk asalkan memang sangat dibutuhkan karena melakukan olahraga yang cukup keras sehingga menguras banyak tenaga dan energi. Karena ketika berolahraga tubuh mengeluarkan banyak elektrolit melalui cairan keringat sehingga terasa lelah.
Disinilah peran berbagai kandungan pada minuman energi untuk mengembalikan cairan dan juga energi yang hilang saat berolahraga. Namun, pastikan kondisi tubuh kamu sedang dalam keadaan fit dan tidak sedang menderita alergi serta penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, darah tinggi dan lainnnya.
Disamping mengonsumsi minuman energi tentunya juga disarankan minum air mineral agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik sehingga terhindar dari serangan dehidrasi seperti kepala pusing, sakit tenggorokan dan panas dalam.
Kandungan Dalam Minuman Energi
Ada beberapa macam kandungan yang terdapat di dalam minuman energi dan tentu saja aman selama dikonsumsi dalam batas yang wajar. Semua kandungan di dalam minuman energi ini memiliki banyak sekali manfaat untuk menambah stamina ketika melakukan aktivitas yang berat.
Bukan itu saja, bahkan ada sebagian kandungan yang ternyata juga dapat menyehatkan tubuh kita. Apa saja kandungan tersebut? Berikut informasinya :
1. Kafein
Kebanyakan orang hanya tahu kalau kafein untuk menghilangkan rasa kantuk saja. Padahal ada banyak manfaat kafein lainnya seperti melancarkan aliran darah, membuat mood jadi lebih baik, menjaga fungsi kognitif tubuh dan menambah stamina.
2. Vitamin B Kompleks
Ada banyak sekali manfaat yang terdapat di dalam vitamin B kompleks seperti menjaga fungsi otak, menjaga kesehatan sel, membuat penglihatan menjadi lebih jelas, meningkatkan nafsu makan dan mengembalikan energi tubuh yang hilang.
3. Panax Ginseng
Kandungan yang satu ini sudah terkenal khasiatnya untuk menjaga stamina tubuh agar selalu fit. Selain itu ada juga khasiat lain dari panax ginseng seperti membantu masa proses pemulihan setelah sembuh dari sakit, meningkatkan imunitas tubuh, antioksidan yang baik untuk tubuh dan mencegah tumbuhya sel kanker.
Nah, kabar baiknya semua kandungan tersebut bisa kamu temukan di dalam minuman energi Proman Energenesis. Minuman energi dari Enesis Grup ini terbukti ampuh untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang dan membuat mata tetap melek, cocok banget untuk touring dan juga lembur.
Baca juga: Ternyata Ada Banyak Manfaat Mengonsumsi Minuman Energi
