Amunizer – Hemoglobin adalah protein penting yang ada dalam sel darah merah. Selain memberi warna merah, hemoglobin juga membentuk sel darah merah agar bisa bergerak lancar dalam pembuluh darah.
Fungsi utama hemoglobin adalah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan membawa karbon dioksida ke paru-paru untuk dibuang. Jika kadar hemoglobin dalam tubuh tidak normal, bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti anemia atau kondisi lainnya.
Bayangkan betapa pentingnya hemoglobin dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Mengetahui lebih dalam tentang hemoglobin dapat membantu kita memahami cara menjaga kadar hemoglobin tetap normal dan menghindari berbagai masalah kesehatan.
Yuk, simak artikel ini sampai habis untuk memahami apa itu hemoglobin, fungsinya, dan berapa kadar normalnya dalam tubuh!
Apa itu Hemoglobin?
Hemoglobin adalah protein dalam sel darah merah yang memberi warna merah dan membantu mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh serta membawa karbon dioksida kembali ke paru-paru untuk dibuang. Hemoglobin penting untuk fungsi tubuh yang optimal dan menjaga kesehatan organ-organ tubuh.
Hemoglobin sendiri memiliki struktur yang terdiri dari empat rantai utama. Di setiap rantainya terkandung zat besi atau lebih dikenal dengan heme. Heme terbentuk secara alami dari mineral yang dapat ditemukan di dalam sel darah merah. Sementara itu, globin pada hemoglobin adalah senyawa protein yang dihasilkan tubuh.
Berapa Kadar Hemoglobin Normal?
Mungkin sebagian dari kamu bertanya-tanya, berapa sebenarnya kadar hemoglobin normal dalam tubuh? Perlu diketahui, kadar hemoglobin normal dapat berbeda-beda di setiap orang, tergantung dari usia, jenis kelamin, dan kondisi tertentu seperti kehamilan.
Berikut merupakan kadar hemoglobin normal dalam tubuh:
- Pria dewasa: 13,5–18 g/dL
- Wanita dewasa: 12–15 g/dL
- Anak-anak: 11–16 g/dL
- Ibu hamil: umumnya lebih dari 10 g/dL
Baca juga: Kenali Dopamin Sebagai Zat Pengendali Emosi, Buat Bahagia!
Fungsi Hemoglobin
Setelah mengetahui apa yang dimaksud dengan hemoglobin, sekarang saatnya untuk memahami fungsi hemoglobin dalam tubuh. Berikut penjelasannya.
1. Membawa Oksigen ke Seluruh Tubuh
Perlu diketahui bahwa fungsi utama hemoglobin adalah mengangkut dan mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Apabila organ tidak mendapatkan asupan oksigen dengan baik, kondisi ini bisa memicu berbagai masalah kesehatan, misalnya hipoksemia dan sesak napas.
2. Membawa Karbon dioksida
Selain membawa dan memberikan oksigen ke seluruh tubuh, fungsi hemoglobin adalah mengangkut karbon dioksida dari jaringan kembali ke paru-paru.
Apabila fungsi tersebut terganggu, maka kadar karbon dioksida dalam tubuh akan meningkat. Lebih parahnya lagi, kelebihan kadar karbon dioksida pada tubuh akan menyebabkan masalah kesehatan, seperti asidosis.
3. Menjaga Bentuk Sel Darah Merah
Terakhir, fungsi hemoglobin adalah menjaga bentuk sel darah merah. Artinya, menjaga kadar hemoglobin normal akan membantu mempertahankan keutuhan sel darah merah dalam tubuh.
Sejatinya, sel darah merah mempunyai bentuk bundar seperti donat dengan sedikit lekukan tanpa lubang di tengahnya. Bentuk tersebut memungkinkan sel darah untuk mengalir dengan mudah dalam pembuluh darah.
Baca juga: 10 Manfaat Zat Besi bagi Tubuh serta Sumber Makanannya
Penyebab HB Rendah dan Tinggi
Menjaga kadar hemoglobin adalah keharusan bagi semua orang untuk mendapatkan tubuh yang bugar. Pasalnya, kadar hemoglobin di dalam tubuh berkaitan erat dengan munculnya masalah kesehatan tertentu.
Untuk itu, kamu harus memperhatikan apa yang membuat kadar hemoglobin tidak normal. Beberapa penyebab tinggi dan rendahnya hemoglobin adalah sebagai berikut:
A. Kadar Hemoglobin Rendah
Salah satu penyebab utama kadar hemoglobin rendah (anemia) adalah rendahnya asupan zat besi, adanya perdarahan aktif, kehamilan, atau kondisi medis lainnya. Kondisi ini umumnya menimbulkan sejumlah gejala, seperti tubuh lemas, mudah mengantuk, dan kulit tampak pucat.
Jika masih tergolong ringan, gangguan kesehatan ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan penambah darah yang tinggi zat besi, misalnya sayuran hijau, hati ayam, buah bit, bayam merah, daging merah, dan kismis.
B. Kadar Hemoglobin Tinggi
Tingginya kadar hemoglobin pada tubuh bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti gangguan kesehatan (misalnya tumor ginjal, kanker, dan penyakit paru), gaya hidup yang kurang sehat, hingga efek samping obat-obatan.
Adapun gejala yang dialami oleh seseorang dengan kadar hemoglobin tinggi antara lain rasa lemas, pusing, hingga sakit kepala.
Demikian penjelasan mengenai hemoglobin yang perlu kamu ketahui. Dapat disimpulkan bahwa hemoglobin memiliki peran penting bagi keberlangsungan organ-organ tubuh. Di mana, kadar hemoglobin yang terlalu rendah maupun terlalu tinggi dapat menjadi indikasi adanya gangguan kesehatan.
Oleh karena itu, agar hemoglobin senantiasa dalam kadar normal, penting bagi kita semua untuk menerapkan pola hidup sehat, mulai dari rutin berolahraga hingga mengonsumsi makanan bernutrisi dan minuman dengan kandungan bermanfaat seperti Amunizer.
Amunizer adalah minuman kesehatan dengan kandungan Elderberry 1000 mg yang memiliki antioksidan tinggi untuk menangkal radikal bebas dan kandungan Vitamin C 1000 mg untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Jadi, pastikan kamu selalu menyediakan Amunizer di rumah, ya. Healthy product for healthy family!
Baca juga: 8 Efek Kurang Tidur Malam yang Bisa Ganggu Kesehatan Tubuh
