Plossa – Selain mengonsumsi minuman herbal, kamu juga bisa melakukan sejumlah cara meredakan batuk dengan pijatan.
Siapa sih yang tidak ingin meredakan batuk dengan cara yang alami dan sederhana?
Berikut adalah cara-cara praktis meredakan batuk dan berbagai titik akupuntur di tubuhmu. Tidak perlu obat-obatan kimia, cukup sentuhan lembut dan tepat untuk mengatasi batukmu.
Sekarang, kamu bisa mengatasi batukmu tanpa efek samping, hanya dengan teknik pijat dan akupuntur yang mudah dipelajari dan dilakukan di rumah..
Mari langsung saja simak uraian lengkap mengenai beberapa titik pijat yang dapat membantu meredakan batuk berikut ini!
Cara Meredakan Batuk dengan Pijatan
Meski terdengar mudah, cara meredakan batuk dengan pijatan sebetulnya membutuhkan pengetahuan dasar, terutama soal titik tubuh mana sajakah yang bisa dipijat.
Diketahui bahwa ada beberapa titik pijat atau titik akupuntur untuk meredakan batuk yang kerap diterapkan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, antara lain yaitu:
1. Titik Fengchi (GB20)
Titik Fengchi adalah salah satu titik akupuntur yang bermanfaat untuk meredakan penyakit pernapasan, termasuk batuk.
Titik pijat batuk pertama ini terletak di belakang kepala, tepatnya di area tulang belakang yang sejajar dengan daun telinga bagian bawah.
Cara meredakan batuk dengan pijatan pada titik Fengchi dilakukan dengan menggunakan jari tengah dan telunjuk.
Untuk hasil yang lebih baik, tekan kedua titik Fengchi tersebut dengan kuat.
2. Titik Hegu (LI4)
Berikutnya, ada titik Hegu yang diketahui efektif untuk meredakan penyakit di area kepala dan wajah, termasuk batuk.
Titik pijat batuk ini sendiri terletak di antara telunjuk dan pangkal ibu jari.
Tekanlah titik Hegu menggunakan ibu jari dan telunjuk dengan kuat hingga terasa sedikit sakit. Cara ini dapat dilakukan selama sekitar 1–2 menit.
3. Titik Tiantu (REN2)
Titik Tiantu adalah titik akupuntur selanjutnya yang dapat meredakan batuk.
Secara spesifik, titik pijat ini berguna untuk mengeluarkan dahak serta meredakan suara serak dan sakit tenggorokan ketika batuk.
Titik Tiantu terletak di tengah-tengah tulang selangka kiri dan kanan serta pangkal leher.
Gunakan jari tengah dan telunjuk sebagai cara meredakan batuk dengan pijatan pada titik Tiantu selama 1-2 menit.
Baca juga: 9 Titik Refleksi Masuk Angin dan Perut Kembung, Yuk Coba!
4. Titik Tanzhong (REN17)
Titik Tanzhong adalah titik akupuntur yang berguna untuk meredakan penyakit batuk berdahak. Titik pijat batuk yang satu ini berada di tengah tulang dada dan sejajar dengan puting payudara.
Pijatan di titik Tanzhong dapat dilakukan menggunakan jari tengah dan telunjuk. Lebih lanjut, gerakkan kedua jari ke atas dan bawah dengan perlahan sampai gejalanya mereda.
5. Titik Yingxiang
Titik Yingxiang adalah titik akupuntur selanjutnya yang berguna untuk meredakan batuk.
Titik pijat Yingxiang terletak di kedua sisi hidung, tepatnya di ujung lipatan nasolabial yang dikenal juga sebagai smile line.
Secara bersamaan, pijatlah titik ini menggunakan jari telunjuk. Setelah satu atau dua detik, angkat dan ulang lagi cara meredakan batuk dengan pijatan tersebut hingga beberapa kali.
6. Titik Zusanli (ST36)
Titik akupuntur yang dapat dipijat untuk meredakan batuk berikutnya adalah titik Zusanli. Cara meredakan batuk dengan pijatan tersebut dapat membantu pemulihan batuk dan asma.
Namun, berbeda dengan titik akupuntur batuk sebelumnya, titik pijat Zusanli ini terletak di area kaki.
Adapun posisi titik batuk Zusanli berada di bagian depan tungkai bawah, tepatnya sekitar empat jari di bawah tulang lutut.
Cara meredakan batuk dengan pijatan di titik Zusanli dilakukan dengan gerakan memutar menggunakan jari tengah dan telunjuk.
Pijat titik Zusanli selama 2-3 menit dan ulangi pada sisi kaki lainnya.
7. Titik Yongquan (KI1)
Titik akupuntur berikutnya adalah titik Yongquan yang diketahui efektif untuk mengatasi batuk, baik batuk kering ataupun berdahak.
Sama seperti titik Zusanli, titik Yongquan juga berada di area kaki, tepatnya di sepertiga bagian depan telapak kaki, tanpa termasuk jari-jarinya.
Pijatlah garis yang menghubungkan sisi tepi telapak kaki dengan lembut. Kemudian, tekan titik ini menggunakan telunjuk dan ibu jari selama satu sampai dua menit.
Baca juga: Titik Pijat untuk Atasi Sakit Kepala
8. Titik Lie Que
Titik pijat Lie Que berada di bagian bawah lengan luar dan diketahui dapat membantu meringankan gejala batuk serta pilek.
Cara meredakan batuk dengan pijatan di titik ini dilakukan menggunakan kedua tangan. Secara bergantian, pijatlah titik tersebut selama tiga sampai lima menit.
9. Titik Chize
Titik pijat yang dapat digunakan lainnya adalah titik Chize. Titik ini digunakan untuk meredakan batuk berdahak yang disertai kehilangan nafsu makan, sesak, dan ketidaknyamanan pada perut.
Letak titik yang satu ini ada pada luar lipatan siku.
Coba saja pijat pada titik ini untuk merasakan manfaat cara meredakan batuk dengan pijatan di titik ini.
10. Titik Shaoshang
Titik pijat Shaoshang dapat digunakan untuk meredakan batuk dan berbagai gangguan di tenggorokan, seperti gatal, nyeri, bengkak, ataupun dahak yang tak kunjung bersih.
Letak titik Shaoshang sendiri berada di sudut kaki luar ibu jari. Cara meredakan batuk dengan pijatan ini dilakukan dengan menekan-nekan pada titik pijat tersebut.
11. Titik Taiyuan
Terakhir, ada titik Taiyuan yang berguna untuk meredakan batuk kering tanpa dahak.
Lokasi titik Taiyuan berada di bawah ibu jari, tepatnya pada lipatan melintang di luar pergelangan tangan.
Kamu bisa coba memijat titik Taiyuan sebagai salah satu cara meredakan batuk dengan pijatan.
Itulah dia sederet cara meredakan batuk dengan pijatan yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Semoga artikel ini membantu, ya!
Namun, apabila kondisi tidak kunjung membaik hingga beberapa hari atau minggu, jangan ragu untuk segera mengunjungi dokter agar mendapat penanganan lebih lanjut
Selain melakukan pijat di beberapa titik akupuntur di atas, kamu juga bisa mengoleskan Plossa untuk membantu meredakan batuk.
Plossa merupakan minyak angin aromatherapy yang mengandung minyak eucalyptus. Minyak tersebut telah lama menjadi salah satu kandungan obat batuk.
Untuk meredakan batuk dengan menggunakan Plossa, kamu bisa menghirup uap dari minyak esensial ini.
Oleh karena itu, yuk selalu sediakan Plossa untuk membantu meredakan gejala dari berbagai jenis penyakit! Healthy products for healthy families!
Baca juga: Tekan Titik Saraf Tubuh Manusia Ini Supaya Lebih Rileks
