Rumah yang bersih dan rapi selalu jadi dambaan, bukan hanya karena enak dipandang, tetapi juga penting untuk kesehatan seluruh keluarga. Cara menjaga kebersihan rumah perlu dilakukan secara konsisten agar kuman, bakteri, dan alergen tidak menumpuk dan memicu penyakit.
Selain membuat suasana lebih nyaman, rutinitas bersih-bersih juga membantu meningkatkan fokus, produktivitas, dan mengurangi stres. Kegiatan ini akan terasa lebih ringan jika dilakukan bersama seluruh anggota keluarga.
Agar rumah tetap sehat dan tertata, yuk simak berbagai cara praktis yang bisa langsung kamu terapkan dalam aktivitas harian.
Pentingnya Menjaga Kebersihan Rumah Bagi Kesehatan
Menurut jurnal Home environmental interventions for prevention of respiratory tract infections: a systematic review and meta-analysis menjaga kebersihan rumah penting karena dapat menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan.
Upaya kebersihan yang dilakukan secara menyeluruh biasanya lebih efektif dibanding tindakan tunggal dan akan lebih berdampak bila didukung sistem kesehatan yang baik.
Virus dan bakteri dari area rumah yang kotor, terutama di dapur atau permukaan yang sering disentuh, bisa berpindah ke tubuh dan makanan sehingga penting untuk menjaga kebersihan secara menyeluruh.
Cara Menjaga Kebersihan Rumah
Kamu bisa menjaga rumah tetap bersih dengan tidak menunda pekerjaan sederhana saat ada waktu luang. Kebiasaan ini membantu rumah tetap rapi dan bebas kuman sepanjang hari. Berikut cara menjaga kebersihan rumah yang bisa kamu ikuti.
1. Rutin Membersihkan Tempat Tidur setelah Bangun Tidur
Kamu bisa mulai menjaga kebersihan rumah dengan rutin merapikan tempat tidur setiap pagi setelah bangun tidur. Gunakan sprei yang simpel tanpa banyak lapisan agar lebih mudah dirapikan.
Kondisi lembap bisa memicu berkembangnya tungau di tempat tidur. Karena itu, jangan lupa buka jendela kamar supaya udara segar dan cahaya matahari masuk sehingga ruangan tidak lembap.
Baca juga: 6 Cara Membersihkan Rumah Agar Bebas dari Bakteri Seharian
2. Menyapu Lantai Setiap Hari
Cara menjaga kebersihan lingkungan rumah berikutnya adalah dengan menyapu lantai setiap hari. Kamu perlu menyapu lantai setiap hari untuk menjaga rumah tetap bersih dari debu dan kotoran.
Selain sapu, kamu bisa memakai vacuum cleaner agar pembersihan debu lebih efektif dan kualitas udara di dalam rumah juga tetap terjaga.
3. Rutin Mengepel Lantai
Tidak hanya menyapu, kamu perlu mengepel lantai agar kebersihannya lebih maksimal. Gunakan pembersih lantai yang efektif membersihkan noda, memberi aroma segar, serta mampu membantu membasmi kuman.
Mengepel setiap hari juga membantu menghilangkan kotoran yang mungkin terlewat saat menyapu dan membuat lantai lebih aman karena tidak licin.
Pastikan kamu memakai air bersih dan mengganti kain pel ketika sudah terlalu kotor supaya hasilnya tetap optimal.
4. Rutin Mengosongkan Tempat Sampah
Salah satu aturan menjaga kebersihan dan kerapian di rumah adalah rutin mengosongkan tempat sampah setiap hari.
Hal ini penting karena tumpukan sampah bisa menimbulkan bau tidak sedap dan menjadi tempat berkembangnya kuman, bakteri, serta serangga.
Gunakan tempat sampah yang tertutup rapat dan kantong yang kuat agar bau tidak menyebar dan sampah tidak bocor. Kamu juga sebaiknya membersihkan tempat sampah setidaknya seminggu sekali.
Selain itu, biasakan memilah sampah organik, anorganik, dan daur ulang supaya rumah tetap bersih sekaligus lebih ramah lingkungan.
5. Segera Cuci Piring setelah Makan
Setelah makan, kamu sebaiknya segera mencuci piring karena piring kotor yang menumpuk bisa membuat dapur berantakan dan menarik serangga.
Gunakan sabun cuci piring yang efektif mengangkat minyak dan air hangat bila perlu agar kotoran pada peralatan makan dan minum lebih mudah hilang.
Setelah dicuci, keringkan semua peralatan makan terlebih dulu sebelum disimpan. Kebiasaan sederhana ini membantu menjaga kebersihan dapur sekaligus mencegah penyebaran bakteri.
6. Bersihkan Area Dapur Setelah Memasak
Kamu juga perlu segera membersihkan permukaan meja dan area dapur karena sisa makanan dan minyak bisa menumpuk dan memicu berkembangnya bakteri.
Setelah memasak atau makan, lap meja dapur dengan kain bersih, lalu pakai pembersih yang aman bila ada noda membandel. Kebiasaan menata dapur ini membantu menjaganya tetap rapi, bersih, dan nyaman dipakai setiap hari.
Baca juga: 5 Manfaat Menjaga Kebersihan Rumah
7. Rutin Membersihkan Area yang Sulit Dijangkau
Cara menjaga kebersihan rumah berikutnya adalah dengan rutin membersihkan area yang sulit dijangkau.
Bagian seperti kolong furnitur, sudut rak, belakang perabot, hingga langit-langit perlu diperhatikan karena area ini sering terlewat saat dibersihkan.
Area-area ini perlu dirapikan supaya debu dan kotoran tidak menumpuk. Untuk mempermudah, kamu bisa memakai vacuum cleaner untuk membersihkan celah sempit agar proses pembersihan jadi lebih cepat dan menyeluruh.
8. Mengganti Sprei secara Berkala
Agar debu, tungau, dan bakteri tidak menumpuk, kamu perlu rutin mengganti sprei dan sarung bantal setidaknya seminggu sekali.
Saat mencucinya, pilih deterjen yang lembut namun tetap efektif, lalu jemur sprei di bawah sinar matahari supaya kuman benar-benar hilang.
Bantal dan guling juga sebaiknya dijemur secara berkala untuk menjaga kebersihannya. Kebiasaan ini membantu menciptakan tempat tidur yang nyaman sekaligus mendukung kesehatan keluarga.
9. Bersihkan Kamar Mandi Dua Kali Seminggu
Kamar mandi yang lembap bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri sehingga kamu perlu membersihkannya secara rutin.
Buat jadwal membersihkan kamar mandi setidaknya dua kali seminggu agar kebersihan dan kenyamanannya tetap terjaga.
Pastikan kamu membersihkan kloset, lantai, dinding, dan wastafel secara menyeluruh. Bila perlu, gunakan juga cairan antiseptik supaya kuman tidak mudah berkembang biak.
10. Buat Jadwal untuk Membersihkan Rumah Secara Menyeluruh
Jika masih bingung bagaimana cara menjaga kebersihan rumah, kamu bisa menjadwalkan waktu khusus untuk membersihkannya secara menyeluruh.
Karena kegiatan ini cukup memakan waktu, buat jadwal bersih-bersih rumah di satu hari khusus setiap bulan atau dua kali sebulan untuk membersihkan bagian yang jarang dijangkau.
Momen ini membantu kamu menemukan area kotor yang biasanya tidak terlihat, seperti sudut ruangan, belakang lemari, atau gudang.
Itulah berbagai cara menjaga kebersihan rumah yang bisa kamu terapkan setiap hari. Kebiasaan sederhana, mulai dari merapikan ruangan, mencuci piring tepat waktu, hingga rutin membersihkan sudut-sudut rumah dapat membantu menjaga lingkungan tetap sehat dan bebas kuman.
Namun, menjaga kebersihan tidak berhenti pada urusan rumah saja. Kebersihan diri, terutama tangan, juga berperan besar dalam mencegah penyebaran kuman, bahkan ketika rumah sudah terlihat rapi.
Karena itu, penting untuk memastikan tangan tetap higienis setelah beres-beres atau menyentuh berbagai permukaan di rumah.
Sebagai perlindungan praktis, kamu bisa menggunakan Antis, hand sanitizer dari Enesis Group yang efektif membunuh kuman dalam hitungan detik berkat kandungan alkohol aktifnya.
Dengan kemasan yang mudah dibawa, Antis dapat digunakan kapan saja setelah beraktivitas di rumah. Jadi, pastikan selalu sedia Antis agar kebersihan rumah dan kebersihan diri tetap terjaga secara maksimal!
Baca juga: 6 Cara Jaga Kebersihan Lingkungan untuk Cegah Penyakit
